Mik az emésztő enzim-kiegészítők?

Az emésztő enzim-kiegészítők olyan termékek, amelyek arra szolgálnak, hogy utánozzák a testünkben található természetesen előforduló emésztőenzimek hatását, amelyek segítik az élelmiszer lebontását és elnyelését. Ezeket a termékeket a gyártók ellenében értékesítik, és azt állítják, hogy könnyebbé teszik a gyomor problémáit, és sokféle egészségügyi állapotban segítenek. Ez az áttekintés megismerteti Önt az emésztési enzimek leggyakoribb típusaiban, amelyek kiegészítőként kerülnek értékesítésre, és segítenek eldönteni, hogy az ilyen kiegészítés lehet-e Önnek megfelelő.

Mondd meg Hello a hasnyálmirigyednek

Nem lehet teljesen megérteni az emésztőenzim-kiegészítők előnyeit anélkül, hogy megérthetnénk, hogy a természetesen előforduló emésztőenzimek a szervezeten belül vannak. Vegyünk egy kis időt, hogy újra megismerjék a hasnyálmirigyet. A hasnyálmirigy többek között számos olyan enzimet választ ki, amelyek segítenek lebontani a lenyelt zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat.

Ha a hasnyálmirigy nem működik, mivel a betegség vagy sérülés miatt fontos tápanyagok felszívódása következik be. Ezekben az esetekben a kiegészítő hasnyálmirigy enzimek használata javasolt. Az orvosi kutatók az emésztőenzimek használatát is figyelembe vették számos más egészségügyi állapotban.

Az emésztő enzim-kiegészítők típusai

Az emésztő enzim-kiegészítők növényből, állatból vagy gombából származnak. Íme néhány, a tőzsdén kívüli értékesítésre leggyakoribb típus.

bromelain

A bromelain számos ananász eredetű enzimet tartalmaz. A fehérje emésztésében hasznosnak tartják a bromelain-t, hogy csökkentse a emésztési zavarok, valamint a sérülésből vagy fertőzésből eredő gyulladás tüneteit. A bromelain segít az arthritis által okozott fájdalom enyhítésében is, néhány vegyes megállapítással.

A bromelain emésztési segédeszközként való használatára sok anekdotikus bizonyíték van, de kevés formális kutatási támogatás. Az adagolás becslése változó, de általában ajánlott, hogy a bromelain naponta többször étkezés közben kerüljön bevételre. A Bromelain-t nem szabad terhes nők vagy gyermekek szedni. A bromelain befolyásolhatja a vényköteles gyógyszerek hatását, ezért győződjön meg róla, hogy a bromelain bevétele előtt szedje be orvosát.

lipáz

A lipáz fontos a zsír emésztéséhez és felszívódásához. A lipáz-kiegészítők sertésekből, tehenekből, növényekből és gombákból származnak. A lipázkészítmények tartalmazhatnak más enzimeket, például amilázt, laktázt és proteázt.

A lipáz-kiegészítők a gáz és a puffadás tüneteit csökkentik, bár kevés kutatást végeztek. Bizonyos egészségi állapotok lipázhiányt okozhatnak, ezért a kiegészítő lipáz hasznosnak tűnik. A hasnyálmirigy-betegséggel vagy sérüléssel járó betegek mellett a következő néhány olyan betegség, amelynél lipáz-kiegészítést lehet feltüntetni:

• Coeliakia
• Crohn-betegség
• Cisztás fibrózis

Ha emésztési segédanyagként veszi be, a lipáz fogyasztása 30 perccel az étkezés előtt javasolt. Győződjön meg róla, hogy a lipáz bevétele előtt megszabaduljon az orvosától. Más emésztőenzimek csökkenthetik a lipáz-kiegészítés hatásait.

Papain

A papain a papaya gyümölcsből származik. Úgy gondolják, hogy a papain hasznos a fehérjék emésztésében és kisebb mértékben a zsírokban. Annak ellenére, hogy emésztési segédanyagként ajánlott, kevés a kutatás, hogy támogassa a papain hatékonyságát e tekintetben.Más körülmények között a papainot figyelembe vették, mégis minimális kutatási támogatással az arthritis, az élelmiszer-allergia, a sérülések helyreállítása, a zsindelyek és néhány autoimmun betegség.

Az ajánlott papain általában biztonságosnak tekinthető. A papain nagy dózisai torok sérülését okozhatják. Ne vegyen be papint az orvos beleegyezése nélkül, vagy ha terhes vagy szoptat. Ha allergiás a füge vagy a kivi esetében, valószínűleg allergiás a papainra.

A laktáz

A laktáz különbözik a fent leírt emésztőenzimektől, mivel a vékonybél, nem a hasnyálmirigy termeli. Laktázra van szükség a tejtermékekben található laktóz emésztéséhez. A laktáz enzim alacsony szintjével rendelkező személyek laktóz-intoleránsnak tekintendők.

Ha laktóz-intoleranciát diagnosztizáltak, bizonyos tejtermékek alacsonyabbak a laktózban. Előfordulhat, hogy a termékeket kis adagokban, problémamentesen élvezheti. A tejtermékek táplálkozási előnyeinek megszerzéséhez a tejtermékek étkezés előtti laktáz-kiegészítő alkalmazása is lehet. A laktáz enzimeket az ivás előtt közvetlenül a tejhez is adhatjuk.

Meg kell próbálnod az emésztő enzim-kiegészítőket?

Az emésztőenzim-kiegészítők eléggé biztonságos beavatkozást jelentenek az emésztési zavarok kezelésében. Ugyanakkor, hogy a tünetek szignifikáns különbségét láthatja, kevésbé világos. Mint minden más, a tőzsdén kívüli termékhez hasonlóan, mindig szedje be orvosát, mielőtt egy ilyen kiegészítőt szedne.