Paleo Cleanse Diet Book Review

Kíváncsi vagy a Paleo étrendre? Kíváncsi-e, hogy valami olyasmit kell-e megvizsgálni, hogy javítsa az általános és általános egészségét? Ha igen, akkor a könyv Paleo Cleanse Camilla Carboni és Melissa Van Dover jó kiindulópont.

A könyv egy könnyen érthető vitával kezdődik, amely a táplálkozás mögött rejlő okokról és az állítólagos egészségügyi előnyökről szól. A Paleo diéta egy kísérlet arra, hogy megpróbálja enni a legkorábbi őseinket. Az étrend magában foglalja a szemek, tejtermékek és finomított cukor korlátozását, és hangsúlyozza az állati termékek, az egészséges zsírok, a zöldségek és a gyümölcs fogyasztását. Úgy gondolják, hogy az étrend elősegíti a testen belüli gyulladással kapcsolatos tünetek javulását, következetes energiát biztosít, és elősegíti az optimális súlyt.

Paleo Cleanse továbbá olyan eszközöket biztosít Önnek, amelyek segítenek Önnek egy 30 napos program követésében, hogy segítsen a jó Paleo étkezési szokások kialakításában. A hétköznapokra vonatkozó ajánlásokat tartalmaz a Paleo étkezés megváltoztatására, beleértve a menüterveket, a recepteket és a kezelési tippeket.

A szerzőkről

Camilla Carboni és Melissa Van Dover a weboldal alapítói, a Paleo Pact és a szerzők. Gyors és fantasztikus Paleo cookie-k. Honlapjuk recepteket és forrásokat kínál a Paleo étrendet követők számára.

Erős pontok

• A könyv jól megírt, jól szervezett és könnyen követhető.
• Számos gyakorlati támogatást és tippet kínál, hogy segítsen a Paleo étkezési módra váltani.
• A könyv tisztázza a tévhiteket, amelyeket a táplálkozással kapcsolatban lehet.
• Sok lehetőséget kínál az Ön számára vonzó étkezések kiválasztására.

hiányosságok

• Bár a javasolt étkezési tervek meglehetősen tápláló jellegűek, úgy tűnik, hogy nem eléggé kitöltik az erős étvágyat.

Ez a könyv az Ön számára?

Úgy gondolom, hogy ez egy kiváló kezdőkönyv mindenkinek, aki érdeklődik a Paleo étrend megpróbálására. Sok praktikus támogatást, információt és egészséges recepteket biztosít.

Ne feledje, hogy mindig meg kell vitatnia, hogy bármilyen jelentős étrendváltozásról beszéljen-e orvosával, mielőtt új étkezési stílusba kezdene.

Ha IBS-je van, úgy tűnik, hogy a táplálkozásnak van némi lehetősége a gyulladásos élelmiszerek csökkentése miatt, azonban kevés a kutatás. Ha IBS-je van, akkor erősen ajánlott, hogy a diéta megkezdése előtt teszteljék a celiakia betegségét. Azok az emberek, akiknek IBS-je van, fokozott kockázatot jelent a cöliákia betegségében. Ahhoz azonban, hogy a tesztelés pontos legyen, glutént kell fogyasztania a vizsgálat idején. Mivel a Paleo étrend a gluténtartalmú szemcsék korlátozását foglalja magában, az étrend megkezdése előtt meg kell vizsgálni a celiakiát.

Közzététel: A kiadó felülvizsgálati másolatot adott.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?