Mi okozhat a lábfájdalmat?

A lábfájás homályos tünet lehet. Az emberek, akiknél diagnosztizáltak ízületi gyulladás, gyanítják, hogy ismert állapotuk, ízületi gyulladásuk a lábfájdalom oka. De számos olyan feltétel áll fenn, amely lábfájdalmat okozhat, és fontos különbséget tenni közöttük. Például az ízületi gyulladást másként kezelné, mint a sérülést. Még akkor is, ha a láb fájdalom forrása közös lábállapot, például bunions vagy hammertoes, alapvető fontosságú az állapot kezelése. A testmechanika, az ízületek védelme és a járás mindannyian befolyásolják az ízületi gyulladást.

28 csontból áll, amelyek az ízületek, az izmok, az inak és a szalagok hálózatával kapcsolódnak, és a láb a test egyik legösszetettebb része. Mivel a láb annyira bonyolult, a különböző lábfeltételek a szerkezet lebontását okozhatják, a gyulladás és a fájdalom következménye.

A lábfájdalom okai

A fizikai trauma vagy sérülése a lábfájdalom leggyakoribb oka, ami gyakran a sérülésekhez (a szalagok sérüléséhez) vagy törésekhez vezet (a csontok sérülése). Az ilyen sérülések gyakran akkor fordulnak elő, amikor a boka fordul, elfordul vagy gördül át, messze túlmutat a normál mozgási tartományán. A sport rajongók sok mindent látnak az NFL-ben vagy az NBA-ban. De a szokásos emberekkel is történik, csak egy normális nap folyamán. Sprains fájdalmas, igen, de a pihenés és az idő csodálatos gyógyítók lehetnek. Segíthetjük a gyógyulási folyamatot R.I.C.E. - pihenés, jég, tömörítés, emelés.

A pihenés a gyógyuláshoz szükséges időt biztosítja. A jég csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot. A tömörítés (rugalmas kötéssel) csökkenti a duzzanatot és a gyógyulást. A megemelkedés megakadályozza a vér felhalmozódását a sérülés helyén. Azt is fontolóra veheti, hogy fájdalomcsillapítót szedjen, mint például az ibuprofen vagy az acetaminofen. Ha Önnek korábban gyomorfekélye vagy májproblémája van, először forduljon orvosához.

A törésnek egy kicsit több segítségre van szüksége, ami gyakran szükségessé teszi az ortopéd orvos látogatását. Jellemzően az ortopédiai képalkotó tanulmányokat rendel. A röntgensugarak általában a törést mutatják - de nem mindig. Bizonyos hajszál törések vagy törési törések igényelhetik a kifinomultabb képalkotást, mint például a CT-vizsgálat vagy az MRI. Ha egy csont törött, orvosa dönthet úgy, hogy eldobja a lábát. A helyreállítási idő általában 4-6 hét. A törés súlyosságától függően lehet, hogy fizikai terápiára van szükség ahhoz, hogy visszanyerje a mozgást az öntvény eltávolítása után.

A lábfájdalom sérülés nélkül is kialakulhat. A veleszületett alakváltozások, az öregedés, a túlzott stresszterhelés a túlsúlyos vagy a lábadon túl hosszú, és valami olyan egyszerű és rögzíthető, mint a rossz cipő (túl szűk, túl csúcsos vagy párnázottság hiánya). Még túl sok jó dolog is érintett: a futók vagy gyalogosok, akik túlzsúfoltak, provokálhatnak lábfájdalmat.

Közös lábfeltételek

Íme egy lista a leggyakoribb lábbetegségekről:

• Arthritis - az ízület gyulladása. Ez egy nagyobb állapot része lehet, amely más ízületeket is érint. Ha állandó fájdalmat tapasztal, nyilvánvaló külső magyarázat nélkül, forduljon orvosához. A röntgensugár az artritisz bizonyítékát mutathatja, ha létezik.
• Bunions - A nagyméretű lábujj - vagy néha kisebbek - kifejezett ütése a kis lábujjra is hatással lehet - gyakran az ismételt stressz (például stílusos, de keskeny lábujjak viselése) okozza. A párnázás vagy a fájdalomcsillapítás kezelésére alkalmas párna alkalmazása megkönnyebbülést okozhat, de néha a bunionok csak a műtét során oldódnak meg.
• Kúpok és kukorica - Vastag, durva és sárgás bőr, amelyet nyomás vagy dörzsölés okoz. Kihúzza a formát a lábak vagy a sarok golyóira; a lábujjak a lábujjak tetején helyezkednek el. A kukoricadarabokat és a káposztákat a hámozott rétegek borotválkozásával borítékkal poríthatja.A podiatrist még jobb eszközökkel rendelkeznek a borotválkozáshoz. A párnázáshoz hozzáadhat egy moleskin padot. Győződjön meg róla, hogy a cipője jól illeszkedik. A széles lábujjakkal ellátott cipők a legjobbak.

• Bukott ívek, lapos lábak - A normál lábnak enyhén ívelt íve van. Lapos lábakkal a láb íve nem finoman görbült, de valójában érintkezik a talajjal. Általában nincsenek szövődmények. Amikor a fájdalom kialakul, az orvos ortotikumot írhat fel a támogatás érdekében.
• Hammer lábujjak - lábujjak, amelyek lefelé görbülnek és karmai megjelenésűek. A kezelés általában azzal kezdődik, hogy a szögcsont fölé egy lábujjpárnát helyezünk. Fontos, hogy olyan cipőt viseljen, amely helyet biztosít a kalapács lábujjának. Ha a párnák és a megfelelő lábbelik nem enyhítik a kalapács lábujjak által okozott fájdalmat, a műtét lehet az utolsó lehetőség.
• A sarokcsontok - Csontnövekedés a sarokcsonton. Amikor a plantar fascia túlterhelte a futástól, a rossz cipőtől vagy a túlsúlytól, akkor a csontra húzza, ahová csatolt. Idővel a test extra csontot épít. Az extra csont fájdalmat okozhat. Az ízületi állapotok következtében a csontpótlások is kialakulnak - a csont és a porc kiemelkedései a degenerálódó ízületek közelében alakulnak ki. A kezelések közé tartozik a pihenés, gyulladáscsökkentő gyógyszerek, szteroid injekciók, és végső soron a műtét.
• Morton neuroma - Amikor két csont dörzsödik, a lábujjak közötti idegszövet sűrűbbé válhat. Ez a leggyakrabban a harmadik és a negyedik lábujjak között fordul elő. Az ebből az állapotból eredő duzzanat, gyengédség és fájdalom a bizsergésre, zsibbadásra és égő érzésre képes. A tünetek gyakran súlyosbodnak hosszú ideig tartó állást vagy sétát követően. Első védelmi vonal: pihenés, új cipők. Második sor: kortizon injekciók. Harmadik sor: műtét.
• Plantar fasciitis - A láb alatti szövet vastag sávjának fájdalmas gyulladása, általában ott, ahol csatlakozik a sarokhoz. Úgy érzi, mintha egy körömre lépsz. A szokásos kezelés: gyakorlatok a szalagok és az ortotikumok nyújtására, hogy megtartsák őket.
• A talpas szemölcsök - A lábad talpára gyakorolt ​​nyomás ezeknek a növekedéseknek a következménye lehet. Vannak olyan vegyületek, amelyek segítik az eltávolítást. Forduljon orvosához.

Orvosa tanácsadás a lábfájdalomról

Fontolja meg a szakmai kezelés keresését, ha:

• Hirtelen, súlyos fájdalom van a lábadban.
• Nem helyezhet súlyt a lábára.
• Vörösség vagy duzzanat továbbra is fennáll.
• Nyugodt fájdalom vagy fekély van a lábánál, valamint láz.
• Cukorbetegsége vagy más betegsége van, amely befolyásolja a véráramlást.

A probléma feltérképezéséhez kezelőorvosa kiküszöböli a kérdéseket. Várja orvosát, hogy kérdezze meg a fájdalom kezdetét; ha mindkét láb érintett; ha a fájdalom állandó vagy szakaszos; ha a fájdalom lokalizált vagy mozog; ha zsibbad vagy egyéb tünetei vannak; mi teszi jobbá vagy rosszabbá a fájdalmat.

A lábfájdalom megelőzése

Mindig a legjobb, ha lehetséges, hogy elkerülje a problémákat. A lábad kényeztetése nem rossz ötlet. Ahhoz, hogy a lábad csúcsminőségű állapotban maradjon, az orvosok javasolják:

• Kényelmes, jól illeszkedő cipők, beleértve az ívtámasztást és a párnázást, rengeteg helyet a lábujj- dobozban és a lábfejhez is.
• A láb egészsége a divatista. Válassza ki azokat a cipőket, amelyek támogatóak, nemcsak jó megjelenésűek. A boltban hagyja a cipőket keskeny lábujjakkal és magas sarkú cipővel.
• Gyakorlás előtt felmelegedés. Edzés után hűtsük le. Megfelelő figyelmet érdemel a lábak edzésen keresztüli elhelyezése.
• Mérséklés minden dologban. Gyaloglás és futás közben fokozatosan dolgozzon hosszabb távolságokra.
• A lábak terhelésének csökkentése segíthet. Ha szükséges, fogyjon. Ha meg kell állnia a munkájában, szünetet kell tartania és le kell ülnie, ha lehetséges.
• Rendszeresen cserélje ki a futó- vagy gyalogcipőjét. A cipők nem tartanak örökre, legalábbis nem védelmi funkciójuk. Még a kedvenc párnak is élettartama van.