A legfontosabb 15 ízületi gyulladáscsökkentő szerek

Amikor kiválasztunk egy közös pótlékot, egyre több olyan termék van, amely néha többet ígér, mint amit szállít. Tény, hogy egy független elemzést végzett a Fogyasztói jelentések 2013-ban a 16 népszerű ízületi kiegészítésről számolt be, amely nem kevesebb, mint hét-44 százalék, elmaradt a termék címkéjén felsorolt ​​legfontosabb összetevők mennyiségétől.

A kiegészítõ gyártókra nem vonatkoznak ugyanolyan szigorú szabályok, mint a gyógyszeripar, akár a klinikai kutatások, a termékmarketing, akár a minõségbiztosítás tekintetében. Ebből a célból óvatosnak kell lennie a gyártó állításainak figyelembe vételével, különösen akkor, ha a "bizonyított" vagy a "bizonyíték" kifejezést használják.

Ez nem jelenti azt, hogy a termékeknek nincs értékük, hanem hogy tájékozott döntést kell hozniuk annak eldöntésénél, hogy igénylik-e közös pótlékot.

Minőség szempontjából az Arthritis Alapítvány javasolja, hogy válasszon a legelismertebb nemzeti márkákból származó termékek közül, és vigyázz az alacsony költségű alternatívákra, amelyek azt állítják, hogy ugyanazok az összetevők tartoznak az ár töredékéig.

Következtetések: 15 közös melléktermék, amelyet három független amerikai egyesült államokbeli fogyasztóvédelmi felügyelő (US Pharmacopeia, NSF International, ConsumerLab.com) egyikének tesztelése és jóváhagyása követett.

1

Glukozamin-szulfát

A glükózamin olyan anyag, amelyet a szervezet természetes módon termel a glükózból és a glutamin aminosavból. Glükozamin szükséges a glikozaminoglikán szintéziséhez, amely a porc és más testszövetek kialakulásában és javításában alkalmazott molekula.

A glükózamin-szulfát-kiegészítők azon a feltételezésen alapulnak, hogy a készítmények orális bevitele növeli a glükózamin szintjét a vérben olyan mértékben, hogy növelje a javítás (vagy akár vissza) az ízületi károsodást.

Míg a hipotézist támogató bizonyítékok nagymértékben keveredtek, az európai GUIDE (Glucosamine Unum in Die Efficacy) tanulmány megállapította, hogy a glükózamin ugyanolyan hatásos volt az ízületi fájdalom enyhítésében, mint a Tylenol (acetaminofen), de megkérdőjelezte, hogy ténylegesen javította-e az ízületi funkciót, saját.

Jó hírneves glükózamin-kiegészítők:

• MOST Ételek Glükózamin
• Ömlesztett kiegészítők Pure glukozamin-szulfát

A glükózamin javasolt adagja 1500 milligrammban naponta egy-két hónapig. Folyamatos kezelést lehet fontolóra venni, ha az eredmények kedvezőek.

2

Kondroitin-szulfát

A chondroitin a leggyakoribb glikozaminoglikán a porcban, és részben felelős a porc rugalmasságáért. A chondroitin szintén fontos szerepet játszik abban, hogy megakadályozza az enzimek működését, amelyek elpusztítják a porcokat.

A kondroitin-szulfát-kiegészítők célja a kollagén lengéscsillapító tulajdonságainak javítása és a porc további bontásának megakadályozása.Így növelik a vízvisszatartást a porcsejtekben, és ha glükózaminnal együtt használják, elősegíthetik a porc elvesztését.

A 2018 - as tanulmány a Rheumatoid betegségek jegyzőkönyvei még azt is sugallta, hogy naponta egyszer 800 mg kondroitin-szulfátot kaptak napi 200 mg-os Celebrex (celecoxib) dózisú fájdalomcsillapításban.

A kondroitint leggyakrabban glükózamin kombinációban alkalmazzák. Jó hírneves márkák:

• Kirkland Signature Glukozamin és Chondroitin
• Tavaszi völgy hármas-erősségű glükózamin kondroitin
• Osteo Bi-Flex közös egészség
• A természet Bounty Glukozamin Chondroitin Complex

A javasolt kondroitin adag 400 mg naponta kétszer, egy-két hónapig. Folyamatos kezelést lehet fontolóra venni, ha az eredmények kedvezőek.

3

Metil-szulfonil-metán (MSM)

Az MSM néven ismert metil-szulfonil-metánt egyesek úgy vélik, hogy támogatják az ínszalagok egészségét (a szálas kötőszöveteket, amelyek együtt tartják a kötést).

Míg a glükózamin és a kondroitin korlátozott klinikai vizsgálatot követeléseinek támogatására, az MSM még kevésbé. Azok, akik támogatják annak használatát, azt állítják, hogy az MSM-ben található kén segít a szervezetnek fenntartani az ínszalag rugalmasságát és erejét.

Bár az MSM egyéni kiegészítőként is elérhető, a leggyakrabban a glükózamin, a kondroitin vagy mindkettő kombinációs kiegészítés része.

Jó hírneves márkák:

• GNC hármas erő
• A Vitamin Shoppe közös megoldás
• A természet Bounty Extra-Strength Complex
• Nutrimax Cosamin DS
• Schiff Move-Free Advanced Triple Strength
• Schiff Glucosamine Plus MSM
• Egészséges kötések rendszer glükózamin és chondroitin MSM
• Bluebonnet Vegetáriánus glukozamin MSM
• Solgar glukozamin MSM

Az MSM-et általában 500 mg-os dózisként írják fel naponta kétszer vagy háromszor egy-két hónapig. Folyamatos kezelést lehet fontolóra venni, ha az eredmények kedvezőek.