Kurkuma az akne számára

A kurkuma, hogy az egzotikus fűszer, amely íze ad a currynek, egy forró új egészségügyi élelmiszer. De vajon valóban tisztázhat-e akne és kezelni akne hegeket?

Nézzük meg, mit mond a tudomány.

Mi a kurkuma?

Curcuma longa - mivel a kurkuma botanikusan ismert, az Ázsiában őshonos növény. Ez a gyömbér relatívja, és jellegzetes fűszeres füstös íze van.

A gyökeret megszárítják és porítják, hogy megkülönböztessék a világossárga-narancssárga fűszereket. Az indiai konyhában széles körben használják, és megtalálható a helyi élelmiszerbolt fűszeres folyosón.

A kurkuma évszázadok óta használta az ayurvédikus és a kínai orvoslásban az egészségügyi problémák széles körének kezelésére. Hagyományosan az emésztéstől az ízületi gyulladásig használják. A népi gyógyászatban olyan bőrproblémák kezelésére is használják, mint a pelenka-kiütés, a pikkelysömör és az akne.

Ahogy egyre több ember érdeklődik a természetes jogorvoslatok iránt, nem meglepő, hogy a kurkuma második pillantást vet.

Kurkuma Vs. A kurkumin

Amikor kurkuma beszél, sokat fogsz hallani kurkumin. A kurkumin a kurkuma egyik összetevője.

Bár a kurkuma több mint 300 összetevőjét azonosították, a kurkumin a legelterjedtebb. A curcumin és a kurkuma szavakat gyakran használják fel egymással felcserélve, amikor a fűszer előnyeiről beszélünk.

A kurkuma egészségügyi előnyei

Ami a természetes jogorvoslatokat illeti, a kurkuma, és különösen a kurkumin, többet tanulmányoztak. A kurkuma számára nyújtott egészségügyi előnyök listája hosszú és változatos.

A kurkuma egy anti-ager és egy erős antioxidáns. Ígéretet mutat az arthritis, a cukorbetegség és az Alzheimer-kór lehetséges kezelésére. A kutatók tanulmányozzák a rákellenes tulajdonságokkal rendelkező kurkumait is.

Mind a helyi, mind az orális kurkuma vizsgálata történt. És bár a kurkuma az egyik legszélesebb körben kutatott növényi gyógyszer, még mindig nagyon kevés információ áll rendelkezésre.

A korai bizonyítékok némi ígéretet mutatnak, de sokkal több kutatásra van szükség annak érdekében, hogy pontosan megismerhessük, mit tehet a kurkuma, és hogyan csinálja.

A kurkuma antibakteriális hatásai

Ami a pattanást illeti, a kurkuma rendelkezik olyan tulajdonságokkal, amelyek érdemesebbé teszik a lehetséges akne kezelését. Curcumin legalább in vitro megöli az akne okozó baktériumokat.

A gyulladásos akne részben a baktériumok által okozott Propionibaktériumok (P. acnes). Ez a baktérium a bőr normális lakója; ez nem jelenti azt, hogy tisztátalan vagy higiénikus vagy.

Ez a baktérium egyre ellenállóbb az antibiotikumokkal szemben, amelyeket évtizedek óta akne kezelésére használtak. Szóval érdeklődés mutatkozott más antimikrobiális szerek felkutatására, hogy felgyorsuljanak és elfoglalják ezt a helyet.

Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin, a kurkuma fontos összetevője, megöli P. acnes-t, és még jobb, mint az akne drog azelainsav.

Ez megtörtént in vitro, ami azt jelenti, hogy egy laboratóriumi vizsgálati csőben, és sertésbőrön is tesztelték. Nem történt meg az emberi bőrön. És egyszerűen azért, mert egy laborban működik, nem jelenti azt, hogy ugyanaz lesz az emberi bőrön.

Ezen a területen több kutatásra van szükség, de ez jó kezdet.

A kurkuma gyulladásgátló tulajdonságai

Valószínűleg a kurkuma legismertebb és legismertebb előnye a gyulladásgátló minősége. Néhány jel arra utal, hogy a kurkuma csökkentheti az akne gyulladását, akár orálisan, akár helyileg alkalmazva.

De nem történt nagy klinikai vizsgálat, így valóban nem tudjuk biztosan, hogy milyen hatással van a kurkuma a pattanásokra.

Kurkuma és akne

A kurkuma nem bizonyult akne vagy akne hegek kezelésére. Bár a kurkuma és annak alkotó kurkuminja ígéretet tett, mégsem bizonyított, hogy semmilyen hatással van a bőrgyógyászati ​​kérdésre.

Ami az akne hegesedését illeti, néhány forrás azt állítja, hogy a kurkuma a hiperpigmentáció elhalványulását eredményezi, így helyileg segíthet a sötét akne jelek elhalványulásának. Semmi sem utal arra, hogy a kurkuma bármilyen hatással van az aknás hegekre vagy depresszióra.

Mégis, elég ahhoz, hogy a kutatók megvizsgálják ezt a növényi gyógyszert.

Bőrirritációt okozhat

Itt van egy részlet a kurkumaról, amiről biztosak vagyunk: kontakt dermatitist okozhat.

Néhány ember bőrpír alkalmazása után bőrpír, viszketés és hólyagok alakul ki. Ez biztosan nem olyan dolog, amit a kurkuma alkalmazása után szeretné megtudni!

Ne feledje, hogy csak azért, mert a kurkuma természetes anyag, nem garantálja, hogy hatékony vagy akár biztonságos a bőrére.

Lehet festeni a bőrt (és minden másat)

A kurkuma másik hátránya annak a képessége, hogy színét a mindent érintő színre adja. Ezt a tényt sok kultúrában használják festékként.

Tehát, mielőtt elmennél, és felpörgeted a kurkuma maszkot, tudd, hogy a fényes sárga fűszer foltot adhat a bőrednek, a munkalapoknak, a mosogatórongyoknak, a törölközőknek és bármi másnak, amivel kapcsolatba kerül.

A kurkuma hozzáadása az akne bőrápoló rutinjához

Az előnyök és hátrányok mérlegelése után dönthet úgy, hogy kurkuma hozzáadja az akne kezelésének rutinjához. Általában a kurkuma egy nagyon biztonságos gyógynövény.

Cook vele.A legegyszerűbb, és kétségtelenül a legfinomabb módja annak, hogy a kurkuma adagját hozzáadja az étrendhez. Add hozzá a curry, leves és pörkölt, rizs vagy párolt zöldségek. Ez egy sokoldalú fűszer, amit sokat tudsz csinálni.

Igyál kurkuma tea.A kurkuma bevitel másik módja, hogy teát inni. Sok előrecsomagolt teát tartalmaz, amelyek kurkuma tartalmaznak, vagy egyszerűen egyszerűen elkészítheted a szárított gyökér vagy por.

A kurkuma vagy a kurkumin kiegészítők.A kurkumin / kurkuma kiegészítők egy másik lehetőség. Ügyeljen arra, hogy kövesse a csomagban található utasításokat. Bár általánosan biztonságosnak tartják őket, a kurkuma / kurkumin nagy adagjai gyomrot idézhetnek elő. Emellett először is beszélnie kell orvosával, mielőtt a kiegészítőkről kezdene, hogy biztosítsa, hogy biztonságos legyen. A kurkumin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Az epehólyag-betegségben szenvedőknek nem kell ezeket a kiegészítőket használni.

Használjon kurkuma maszkot vagy szappant.Inkább a kurkuma helyileg? Vannak olyan túlsúlyos bőrápolási termékek, amelyek kurkuma tartalmaznak (mennyire vitatható a ténylegesen benne lévő fűszer).

Ha úgy dönt, hogy egy DIY kurkuma maszkot használ, ellenőrizze, hogy nem lesz-e reakciója a fűszerre, mielőtt használná az arcunkon. Meg tudod csinálni egy tapasz tesztet, ha egy kis DIY-megmunkálásodat alkalmazod a könyökét a belső karodra. Hagyja ott ülni néhány percig, majd öblítse le.

A következő 24 órában figyelje a bőrét a bőrpír, az irritáció vagy a kiütés ellen. Ha nem reagált a karodra, nem garantálja, hogy nem lesz reakcióod az arcodon, de ha a karod irritálódik, akkor egyértelműen nem fogod használni az arcodon.

A tapasz teszt azt is megmutatja, hogy pontosan mennyi festést kap az adott receptből. Ha a kurkuma megfordítja a bőre narancssárga színét, képes lesz a folt eltávolító technika gyakorlására.

Tudd, hogy idővel kifejlesztheted a kurkuma érzékenységét. Tehát lehetőség van arra is, hogy reakcióba lépjen, még akkor is, ha a bőrt a probléma nélkül használta.

A kurkuma száradhat a bőrre, ezért vigyázzon, ha a bőr már száraz. És persze, kérdezze meg a bőrgyógyászát, mielőtt kipróbálná a kurkuma termékeket, akár előkészített, akár kézzel készített.

Egy szó a DipHealth-től

Akár a kurkuma, akár nem, a legjobb választás a tiszta bőrre, ha bizonyított akne-gyógyszert használ. Ezekkel a kezelésekkel jobb és következetesebb eredményeket fog kapni, mint a gyógynövény.

Ha segítségre van szüksége a kezeléssel kapcsolatban, egy dermatológussal találkozzon. Számos akne kezelési lehetőség áll rendelkezésre, amelyek az Ön számára működnek.