A Lumbosacral szög, a gerinc görbék és a hátfájás

Bizonyos dolog - a hátfájás és a gerinc területe technikai értelemben tele van. Ebben a cikkben megtudhatod a lumbosacral szöget - mi az és miért fontos ez?

Gyors gerinc anatómia felülvizsgálata

A gerinc négy fő görbét tartalmaz. Ezek a régiók szerint vannak kategorizálva:

• Méhnyak vagy nyak
• Thoracikus vagy felső és középső terület
• Lumbális, ami az alsó hátad, és
• A szakrális görbe, amely a gerincének alján található.

Ezeknek a görbéknek az irányai váltakozva - az egyik közvetlenül a másik után. Ez az építési funkció segít a szervezetnek nyújtott támogatásban és egyensúlyban, amikor áthalad a napján. A gerincgörbék váltakozó irányai nagyban hozzájárulnak a közös pozíciókhoz és mozgásokhoz, mint például az ülések, az állások, a gyaloglás, a hajlítás elérése, elfordítása és emelése.

A gerincnek a nyakról az egész L-5-ös alsó csigolyáján át a teljes keresztmetszete a sacrum tetején nyugszik. Ez az alsó csukló, az L5 - S1, úgy is ismert, mint a lumbosacralis ízület.

A keresztcsont egy háromszög alakú csont, amely a két csípőcsont között a hátában stabilizálódik, és segít a gerinc stabilizálásában, valamint a gerinc terhelésének enyhítésében, amikor az alsó testre kerül. Ezeket a vívmányokat úgy érheti el, hogy a gerincét a medence egészében elosztja és az alsó végtérbe.

A lumbosacralis együttes mellett van egy lumbosacral gerinc, Renee Calliet, MD és szerző szerint.

Calliet szerint a lumbosacral gerinc az öt lumbális szegmensből áll, beleértve a legalacsonyabb L5-S1 csuklót is. A "szegmens" alapvetően egy intervertebrális ízület, amely egy felső gerinccsontból és egy alsó gerinccsontból áll.

By the way, a gerinc minden régiójában van egy bizonyos számú ilyen szegmens. A nyaknak hét, mellkasi gerince, tizenkét, ágyéki gerinc, öt és szakrális gerinc van. A szakrális gerinc kizárólag a sacrum csontból épül fel, de a csont öt önálló csontból áll, amelyek a legtöbb emberben a huszonhat éves korig olvadnak.

A Lumbosacral szög meghatározva

És most, a lumbosacral szög. Mivel az egész gerinced a legalacsonyabb sacrum-csont tetején ül, a sacrum felső részének szöge határozza meg a fölötte lévő gerincgörbék mértékét. Ez magában foglalja a lumbális, mellkasi és nyaki görbéket.

Amint valószínűleg elképzelheted, a felsőtested súlya az L5 csigolyán át a gerincről áthalad a sacrumra. A sacrum csont tetejét szakrális alapnak nevezzük, és nem vízszintes. Inkább dönthető. A szakrális báziscsúcsok mértéke egyénenként változik; viszonylag beszédesek, meredek vagy laposak lehetnek, vagy lehetnek közöttük.

A gerinc támogatásának alapjaként ez a szakrális szög legalább részben meghatározza a lumbális, mellkasi és nyaki területek görbéjét. Más szavakkal, az alapítványtól kezdve, amely ismét a szegycsúcs teteje, és a gerinc fölé emelkedik, az egyik szög egy másikra hat.

A lumboszakrális szög és a spondylolisztézis

Az L5-keresztmetszetben az egyik gyakori spinalis probléma spondylolisthesis. A spondilolisztézis a felső csont, az L5 elülső csúszása az alsó csonthoz képest.

Ez az állapot egyaránt érinti a fiatalokat és az időseket, bár különböző formában.

Gyermekeknél és serdülőknél károsodásnak indul, mint a hajszál törése, a gerinc hátsó részén lévő pars interarticularis néven. A fiatal sportolók a leginkább veszélyeztetettek, különösen akkor, ha sportjuknak ismétlődő előre- és hátulsó gerincmozgásokra van szükség. Ilyenek például a pompás és labdarúgó játékosok.

Idővel a pars sérülés spondylolízissé és végül spondilolisztikussá válhat.

Az időseknél a spondylolysis és a spondylolisthesis a gerinc degeneratív változásai miatt alakulnak ki.

2008 márciusában kiadott tanulmány. T A csont és a közös sebészet folyóirat, arról számoltak be, hogy többek között a szakrális asztal nagyobb „lejtése”, ahogyan a szakrális bázisnak nevezik, a spondylolisztézis gyakoribb előfordulásához kapcsolódik.

Használhatod a Lumbosacral szöget jobb pozícióba?

Lehet, hogy kíváncsi, hogy lehetséges-e a túlzott lumbosacrális szög korrekciója, ami azt hiszi, hogy a krónikus hátfájás gyökere lehet a testmozgással.

A. T Journal of Physical Therapy Science megvizsgálta a tizenkét hetes ágyéki stabilizációs program eredményeit, hogy meghatározza az erre és más kapcsolódó kérdésekre adott választ.

A kutatók azt találták, hogy míg egy ilyen program segített erősíteni a magizmokat, vagyis azokat a izmokat, amelyek leginkább felelősek a gerincoszlop stabilizálásáért, különösen függőleges helyzetben, nem változtatta meg a lumbosacrális szöget. Ehelyett a tanulmány szerzői azt feltételezik, hogy a fájdalom csökkenése a tizenkét héttel végzett munka után valószínűleg a megnövekedett izomerősségnek és a gerincre helyezett terhelés csökkenésének köszönhető.