5 módja lehet az iszlíciád elindításának

Ha az orvostudományi okokat azonosította, de van fájdalom, vagy ha fájdalmat tapasztal a közös kockázati tényezők nélkül, akkor számos olyan nemkívánatos kiváltó, amely az életmódodban rejlik. Győződjön meg róla, hogy korlátozza vagy leállítja a következő szokásokat és viselkedéseket.

1

Magas sarkú cipő és a legyőzhetetlen cipő

A magas sarkú cipő és a meg nem nevelt cipő viselése egy másik „szava az utcán” isziatikus trigger. Elképzelhető, hogy a gyalog vagy az állvány közben keletkezett földi erők az alsó végtagot a hát és a csípő szerkezetébe helyezhetik át.

Továbbá, a magas sarkú cipő előre dobja a súlyát, ami viszont a csípőre hajlíthat; ez a tested, hogy egyenesen maradj. A probléma az, hogy ez a medencei mozgás is elhúzódik. Mivel az istálló ideg ugyanazon az úton halad lefelé, mint a hörgők, ez a krónikusan megnyújtott pozíció is nyújthat (és irritálhatja) az isztriaját.

2

Pénztárcák, mobiltelefonok és hitelkártyák a hátsó zsebében

A hátsó zsebében lévő pénztárcájával, különösen hosszabb ideig tartó ülések irritálhatják a piriformis izomzatát. Az izom idegpályái ezen izom alatt, melyet a pénztárca kényszeríthet. Ha ez megtörténik, az ülőideg is nyomás alá kerülhet. 1978-ban M. Elmar Lutz két esettanulmányt írt le a jelenségről, és „Hitelkártya - pénztárca isiátának” nevezte el.

A pénztárca isiátát is visszahúzódó iskolásnak hívják.

Igaz, 1978-ban már régen volt. Most, a 21^utca században új potenciális irritációt adhatunk a hátsó zsebkendők okaihoz. A mobiltelefon.

Orly Avitzur, M.D. Egy cikkben Fogyasztói jelentések A "Mobiltelefon-iszlám fájdalom a csikkben": „A mobiltelefon-isiász most csatlakozhat számos kapcsolódó ideg-tömörítési szindrómához, beleértve a pénztárca isiátát, a hitelkártya-isiátát és a hátsó zsebkendőt.”

„Egy kemény tárgy megnyomása a derrière ellen, az istálló idegének otthona, rossz ötlet” - tette hozzá.

3

A stressz felhelyezése magadra

A stressz elme-test trigger az isiásznak, Dr. John Sarno Dr. Sarno szerint. Sarno, aki a New York-i Egyetemi Orvostudományi Egyetem Klinikai Rehabilitációs Orvostudományi professzora és a New York-i Orvostudományi Központ Rehabilitációs Orvostudományi Intézetének orvosa, évek óta támogatja a hátfájás diagnosztizálására és kezelésére irányuló megközelítést. az érzelmeken alapul, nem pedig olyan dolgokon, amelyeket egy MRI-ről lehet felvenni, vagy egy diagnosztikai injekcióból határozni. Mondanom sem kell, hogy a hagyományos orvosi intézmények nem minden tagja bizonyította, hogy támogatja a hátsó fájdalomcsillapításra irányuló egyszerű, betegközpontú összpontosítást.

Sarno azt mondja, hogy azok az emberek, akik nyomást gyakorolnak magukra - különösen az A típusú emberek számára - akik a leginkább veszélyeztetettek.

Az isiászt magyarázva, Sarno azt állítja, hogy az alsó hátsó idegkárosodás helyett az agy megfosztja az oxigén idegeit (enyhe módon), ami ugyanazokat a tüneteket eredményezi. Ezek természetesen a lábad, a gyengeséged és más elektromos érzések fájdalmai.

4

Feszes farmer és fehérnemű

Az orvosi kutatás általában nem az a hely, ahol a ruházati tanácsokhoz fordulhat, de ez nem áll meg a szociális médiával. Egy Facebook-beszélgetéscsoportban több ember egyetértett abban, hogy a szűk farmer és a szűk rugalmasságú fehérnemű isztriai rohamot vált ki.

Talán itt az ideje néhány izzadásnak.

És a hölgyek, amikor a fehérneműről van szó, talán a tanga stílusa az út.

5

Túlsúlyos vagy elhízott

A túlsúlyozás egy másik módja annak, hogy nyomást gyakoroljon az istálló idegére. Egy vizsgálat, amely a túlsúlyos és az isiás és / vagy az ágyék radikulopátia közötti összefüggéseket értékeli, dózisfüggő kapcsolatot talált a kettő között. Más szóval, minél több túlsúlyos vagy, annál nagyobb az isziatia kockázata.