Természetes módszerek a stroke kockázatának csökkentésére
Tartalomjegyzék:
A harmadik vezető halálok az Egyesült Államokban, az agyvérzés akkor következik be, amikor az agyad vérellátása hirtelen levágásra kerül (az ischaemiás stroke néven ismert), vagy ha a véredény az agyodban (hemorragikus stroke néven ismert).
Az ischaemiás stroke hatására az agysejtek és a szövetek oxigéntől és tápanyagoktól mentesek, ami néhány percen belül meghal. A vérzéses stroke-ban a vérzés az agyat megduzzad, és a koponya ellen nyomja.
Tünetek
A stroke tünetei a következők:
- Hirtelen zsibbadás, gyengeség vagy bénulás (különösen a test egyik oldalán)
- Gyaloglással kapcsolatos problémák (beleértve az egyensúlyvesztést vagy a koordinációt)
- Nehéz beszéd vagy megértés
- Hirtelen homályos vagy kettős látás
- Súlyos fejfájás, merev nyak, hányás vagy arcfájdalom kíséretében
Kockázati tényezők
A stroke kockázati tényezői a következők:
- Magas vérnyomás
- Magas koleszterin
- Cukorbetegség
- Elhízottság
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Családtörténeti szív- és érrendszeri betegségek
- 55 éves vagy annál idősebb
- Dohányzás
Kezelés
Annak érdekében, hogy a stroke sikeresen kezelhető legyen - és az orvosok minimálisra csökkentsék a súlyos károsodás vagy fogyatékosság lehetőségét - kritikus fontosságú, hogy azonnali orvosi segítséget kérjen a stroke tünetek esetén.
Az ischaemiás stroke kezelése a problémát okozó vérrög kezelését jelenti, míg a vérzéses stroke kezelése a vérzés leállítását jelenti.
Megelőzés
Egészséges táplálkozás, rendszeres edzés, stressz kezelése (pihentető gyakorlatok, például jóga vagy meditáció), a vérnyomás és a koleszterinszint ellenőrzése, valamint az egészséges súly fenntartása segíthet csökkenteni a stroke kockázatát.
Eddig hiányzik a tudományos támogatás annak az állításnak, hogy bármilyen orvoslás megakadályozhatja a stroke-ot.
1) Tea
A 2009-ben közzétett jelentéshez a kutatók kilenc tanulmányt (köztük összesen közel 195 000 embert) vizsgáltak, és megállapították, hogy napi három csésze fekete vagy zöld tea fogyasztása 21 százalékkal csökkentette a stroke kockázatát. A napi hat vagy több csésze lemosása további 21 százalékkal csökkentheti a stroke kockázatát, a felülvizsgálat eredményei szerint.
2) Omega-3 zsírsav
Egy 2003-as tanulmányban a tudósok felfedezték, hogy a halak hetente többször eszik a trombózisos stroke kockázatát (egyfajta ischaemiás stroke, amely akkor fordul elő, ha a nyaki vagy agyi artériákban vérrög képződik). Egy korábbi tanulmány azt is kimutatta, hogy a halak és az omega-3 zsírsavak magas fogyasztása összefüggésben állhat a csökkent trombotikus stroke kockázatával.
Az omega-3 zsírsavak gazdag olajos halakban, mint a lazac és a szardínia.
3) Fokhagyma
Bár a fokhagymát nem vizsgálták kifejezetten a stroke kockázatára gyakorolt hatásai miatt, a kutatások arra utalnak, hogy a gyógynövény segíthet megakadályozni a véralvadást és a zsírlerakódások felhalmozódását az artériákban, valamint megfékezni a magas vérnyomást.
Egy szó a DipHealth-től
A bizonyítékok hiánya miatt túl korai lenne ajánlani bármilyen alternatív megoldást a stroke megelőzésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy az önellátás, a szokásos gondozás vagy megelőző intézkedések elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Ha alternatív gyógyszert használ, először forduljon orvosához.
5 módja a császármetszés kockázatának csökkentésére
Használja tippjeinket, és oktasson magának, hogy megtudhassa, hogyan csökkentheti a császármetszés megszületésének kockázatát.
Természetes módszerek az antibiotikum mellékhatások csökkentésére
Ismerje meg, hogyan támogathatja a rendszert az antibiotikumok közben, miközben elkerülheti az élesztő túltermelését és a gyomor-bélrendszeri problémákat.
A nem szteroid gyulladáscsökkentőktől származó fekélyek kockázatának csökkentése
A vérzéses fekélyek csak egyike azoknak a mellékhatásoknak, amelyek a nem szteroid gyulladáscsökkentők (nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek) használatához kapcsolódnak. Ismerje meg, hogyan csökkentheti a kockázatot.
