Nucleus Pulposus és hogyan segít a gerincben

Top 3 Exercises For Herniated Disc (Január 2025)

A legtöbbünk nem érdekli a gerinc anatómiájának részleteit, amíg meg nem sérülünk. Egy ilyen anatómiai részlet a nucleus pulposus. Általában nem áll fenn a tudatunk, két csigolya között élünk, ahol fontos szerepet játszik a gerinc lengéscsillapításával a mozgás közben. Az egyik olyan tervezési jellemző, amely megakadályozza, vagy legalábbis csökkenti a sérülés lehetőségét, vagy a fájdalmat, amely egyébként csonttal érintkezhet a csontokkal.

Mi az a Nucleus Pulposus?

Oké, talán megcsodálta az érdeklődését. Mi ez a nucleus pulposus?

A válasz az, hogy ez az intervertebral lemez része. A nucleus pulposus a lemez közepén található lágy töltés. Erős burkolatot tartalmaz, amely 3 koncentrikus rétegből áll. A burkolatot a gyűrűs fibrosusnak nevezik.

Nucleus Pulposus mint lengéscsillapító

A csigolyaközi lemezt a legtöbb szakember úgy ítéli meg, mint egy ütéselnyelő párnát, amely a szomszédos gerinccsontok között él. A centralizált nukleáris pulposus nélkül azonban ez a sokk-abszorpciós funkció nagymértékben csökken.

Az intervertebral lemez mozog, ahogy mozog. Például, ha a hátát ívzi, a lemez kicsit továbbhalad; amikor elfordul, a lemez megfordul.

A gyűrűs fibrosus erős külső szálai a maggyűrű csomagolását és biztonságosan tartják. De ez a mag, amely lehetővé teszi, hogy a lemez oly mozgatható legyen, és saját mozgásában válaszoljon a mozgására.

Spinalis akció

A gerincmozgásait a lemez víz ballonszerű alakja és konzisztenciája támasztja alá, ami nagyrészt a nukleáris pulposus jellemzőinek köszönhető.

Amikor a gerincét hajlítja, csavarja, ívzi vagy dönti, a mag elfoglalt valamit, mint egy forgó akció. amely lehetővé teszi számára, hogy ezeket az intézkedéseket t

Vegyük a példát arra, hogy előre hajoljunk, hogy felvegyünk valamit a padlóról. Ez a művelet magában foglalhat egy mozgást, amelyet előrejelző gerinchajlításnak nevezünk, amely alapvetően a gerinc körül kerekít. Amikor előre haladsz előre, a gerinccsontok közelebb kerülnek egymáshoz, ami a mozgatható magot hátrafelé tolja.

Naponta többször megismétlődő, ismétlődő, ívelt, lekerekített, kerekítő, stb. A felsorolás magában foglalja a pozíciójának elmozdulását, miközben ül, dolgozol és sportol, kirakodja az élelmiszereket és elhelyezi őket a hűtőben, és még sok más.

Lemez sérülés

Folyamatos vagy túlzott gerinchajlítás esetén a lemezt túl messzire lehet tolni. Ha a gyűrűs fibrosus szálai gyengék vagy szakadtak, a mag elhagyhat közöttük. Ha ez megtörténik, érintkezésbe kerülhet a közeli gerinc ideggyökérrel, fájdalmat és egyéb tüneteket okozva. Ezt a sérülést herniated lemeznek nevezik. Általánosságban elmondható, hogy a nucleus pulposus egy kombinált oldalsó és hátsó irányban fog menekülni, amely megközelítőleg megegyezik a nagyon érzékeny ideggyökerével, amellyel érintkezésbe kerülhet.

A lemez herniationének két leggyakoribb oka a lemezben a degeneratív változások, amelyeket a lemez kopása és elhasználódása, valamint trauma lehet. A korongok degenerációja az életkorban következik be; gyengíti a gyűrű szálát, lehetővé téve, hogy a mag elduguljon vagy duzzadjon, vagy herniate.

Öregedés és a Nucleus Pulposus

Amint fentebb említettük, a korongok degenerációja kora. Kisebb mértékben kíséri a terület sérüléseit is.

A fiataloknál a maggyűrű főként vízből készül. Tehát ebben a korcsoportban a trauma miatt herniation valószínűbb, mint az idősebbeknél.

De ahogy öregszünk, a lemez, különösen a nukleáris pulposus kiszárad. Ez a dehidratáció a lemezmagasság jelentős csökkenéséhez vezet. Mire már 60 vagy 70 év, a lemezek kizárólag szálból állhatnak. Ebben az esetben a lemez ütés-abszorpciós funkciója nagyrészt elveszett.

Egy szó a DipHealth-től

A magfibrózis közeli folyadék konzisztenciája valóban reagál. De egy másik funkciója egyik funkciója a gerinc bója; ez segít megakadályozni a csontok nyomását.

Egy jó szabály, ha a lemezeket nap mint nap megvédi a sérüléstől, az a legjobb, hogy elkerülje a gerinc hajlítását. Sokszor helyettesítheti az adott mozdulatot a csípőre, térdére és bokaira.