Éjszakai csíkok megállítása alvás közben

Ha nehézségekbe ütközik, ha elvesztette ezeket az extra fontokat, és nemkívánatos éjszakai bingeteket tapasztal, ez lehet az alvási étkezési zavar. A fogyókúrázási és súlyvesztési erőfeszítéseit az éjszaka ez a kényszeres kalóriabevitel sabotázhatja. Ismerje meg, hogyan állíthatja le az éjszakai alvást az alvás és az ambien és az olyan körülmények között, mint az obstruktív alvási apnoe.

Mi az alvással kapcsolatos étkezési rendellenesség?

Az alváshoz kapcsolódó étkezési rendellenességet (SRED) az ismételt, akaratlan epizódos étkezés jellemzi, amely az éjszakai alvás során jelentkezik. Ez több, mint egy éjféli snack, és ennek a betegségnek az egyének nagyrészt alszanak, miközben eszik. Ha a tudatosság jelen van, a személy nem tudja megállítani az étkezési kényelmet.

Az elfogyasztott étel elég szokatlan lehet, és gyakran magas kalóriát tartalmaz. A hűtőszekrényben maradt maradékot meg lehet enni. Az egész desszertet meg lehet enni.Furcsa készítés is előállítható, beleértve a sót vagy a cukor szendvicseket, a lisztet, vagy akár a cica alomát és más nem fogyasztható anyagokat. Az egyének még étkezhetnek olyan dolgokon is, amiket általában nem szeretnek ébren, mint például zöldségeket fogyasztani. A táplálékot gyorsan elfogyasztják, és a kényes epizódok jellemzően kevesebb mint 10 percig tartanak. Az epizódok általában éjszaka jelentkeznek, de az éjszaka során többször is előfordulhatnak.

Ezeknek a binge-epizódoknak köszönhetően az érintett személyek veszélyeztetik az étkezés során keletkező sérüléseket, például égési sérüléseket, tüzeket vagy vágásokat. Továbbá, ha mérgező anyagokat fogyasztanak, például tisztítószereket, akkor mérgezővé válhatnak.

Másnap reggel a binging után egy személy teljes mértékben érezni fogja magát, és rossz étvágya lesz. Az éjszakai események jellemzően nincsenek vagy csak részben emlékeznek meg, de ébredhetnek, hogy felfedezzék a konyhát. Nemcsak ez a binging viselkedés nemkívánatos súlygyarapodáshoz vezethet, hanem jelentősen zavarhatja az alvást. Az SRED-ben szenvedők gyakran panaszkodnak az álmatlanság, az alvás és a túlzott nappali álmosság miatt.

Okoz

Az SRED gyakrabban fordul elő nőknél, és általában a 20-as években kezdődik. Ennek oka nem ismert. Néha más alvászavarokkal együtt fordul elő, beleértve:

• Alvajárás
• Időszakos végtagmozgási zavar
• Nyugtalan láb szindróma
• Obstruktív alvási apnoe
• narkolepszia
• Szabálytalan alvás-ébresztő ritmus

Emellett bizonyos gyógyszerek indukálhatók, beleértve az Ambien-t (zolpidem) és a triazolámot. Úgy tűnik, gyakrabban fordul elő azoknál, akik étrenddel vagy korlátozzák a kalóriabevitelt a nap folyamán.

Diagnózis és kezelés

Ha az alvással kapcsolatos étkezési rendellenesség gyanúja merül fel, szükség van egy poliszomnogramra. Ez az alvásfelmérés gyakran gyakori zavart arousalokat mutat, amelyek a leggyakrabban lassú hullámból erednek. Mint fentebb, ezt a problémát más alvászavarok is kiválthatják, és ezeket a vizsgálat részeként azonosítják. Az alvási apnoát gyakran azonosítják, és ennek a betegségnek a kezelése segíthet.

Ha az SRED diagnosztizálása megtörténik, fontos az alap alvási irányelvek betartása. Szükséges továbbá, hogy mind az alvó környezet, mind a konyha biztonságos legyen. Ez magában foglalhatja a nem biztonságos objektumok elérhetetlenségét, beleértve a kést, a készülékeket és a tisztítóeszközöket is. Ha alvási rendellenességet észlel az alvásvizsgálat során, ez külön kezelést igényel. Ezenkívül hasznos lehet olyan gyógyszerek, mint a klonazepam, a levodopa vagy a topiramát.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Auger, RR. "Alváshoz kapcsolódó étkezési zavarok". Pszichiátria (Edgmont). 2006 november; 3 (11): 64-70.
• Mowzoon, N et al. "Az alvászavarok neurológiája". Neurology Board Review: Egy illusztrált útmutató. 2007;742.