21 hét terhes

Üdvözöljük a terhesség 21. hétén. Ön több mint félúton van, és minden valószínűség szerint a baba egy kicsit mozgásban van, és érezheti. A kicker, úgyhogy ő valószínűleg nem ugyanabban a menetrendben van, mint te. Ez lehet az ideje, hogy elkezdjünk beszélni arról, hogy a baba zuhanyozni szeretne barátaival és családjával, ha érdekel az egyik, és már nem tárgyalta.

A trimeszter: Második trimeszter

Hetek menni: 19

Te ezen a héten

A hasa nem az egyetlen dolog, ami egyre nagyobb lesz ezen a héten. Ha olyan, mint a legtöbb terhes nő, akkor észreveheti, hogy a lábad és a lábad dagadja a nap végére. Bár a dagadás (ödéma) a terhesség alatt bármikor tapasztalható, az idő múlásával fokozódik. Lehet, hogy az összes extra folyadékot el kívánja távolítani, és ez érthető. De célt szolgál: ténylegesen elősegíti a kismedencei szövetek és az ízületek kiszélesítését.

A duzzanat (többnyire) a felesleges folyadék és a testen átfolyó vér miatt van, de egy másik terhességi lábszár - a varikózus vénák - a megzavart véráramlás és a hormonális változások következtében alakul ki. Ha nem ismeri a hasnyálmirigyeket, leggyakrabban a lábaikon lilás vagy kék kanyarogó vonalak jelennek meg, fájdalommentesen vagy duzzadt és fájdalmasak lehetnek. Különböző vénák is előfordulhatnak a vulva vagy a végbélben; amikor ez megtörténik, jobban ismert aranyér.

A babád ezen a héten

A babája a táplálék túlnyomó többségét továbbra is a placentából kapja. De ezen a héten a csecsemők belseje elég kifejlesztett ahhoz, hogy elkezdje elnyelni a tápanyagokat a magzatvízből, amelyet most rendszeresen lenyel.

Egészen addig, amíg a baba mája és lépje megcsinálta a nehéz emeléseket, amikor vérsejtekké vált. De most már a csontvelő is hozzájárul, és a harmadik trimeszterben, és valaha is, a csontvelő átveszi az összes vérsejt termelést. (A lép 30-tól kezdődik, és a máj néhány héttel a gyermek születése előtt leállítja a gyártást.

Másik hírekkel a baba szemhéjfejlődése befejeződött, és ha a babája egy lány, hüvelye folyamatosan fejlődik, de nem fejeződik be addig, amíg közelebb van a születéshez. A hét végére a baba körülbelül 8,5 cm hosszúságot mér és körülbelül 12 uncia alatt mér.

A Doktornál

Ha ezen a héten találja magát az orvosában vagy a szülésznő irodájában, észreveheti, hogy új kifejezést használ. Ettől kezdve, a baba hossza a koronától a sarokig terjed, vagy a CHL-t. Korábban a baba hosszúságát a koronától a koponyáig mérte, vagy a CRL-t.

Különleges szempontok

Ha hüvelyi vérzést kezdesz ki innen, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, amilyen hamar csak lehet. A fájdalommentes, későbbi terhességi vérzés a méhnyálkahártya elégtelenségét jelzi (amikor a méhnyak kitágul és túl korán kezdődik), vagy a placenta previa, vagyis amikor a placenta a méhben alacsonyan helyezkedik el, a méhnyak egy részét vagy egészét lefedi.

Bár az esetek többsége interferenciával nem oldódik meg, az egészségügyi szolgáltatónak figyelnie kell Önt. (Ha már megvan a részletes ultrahang, akkor tudni fogja, ha veszélyben van.)

Közelgő orvoslátogatások

A jövőbeli születésnapi találkozók során az Ön egészségügyi szolgáltatója továbbra is a vérnyomását veszi igénybe, és vizeletmintát is tesztel. De most ő fog keresni bizonyos terhességgel kiváltott magas vérnyomással kapcsolatos kérdéseket, mint például a preeclampsiát és a terhességi magas vérnyomást, amelyek ha előfordulnak, a 20. hét után jelentkeznek.

Ügyelve

Nem tehet meg semmit az extra véráramlásról és a hormonokról, amelyek hozzájárulnak a lábak és a lábak duzzadásához, de a szokásait csökkentheti a kényelmetlenség csökkentése érdekében:

• Kiissza: Bár ellentmondásosnak tűnik, több folyadék bevitele segíthet a hulladék duzzadásának elősegítésében. A lehető legtöbb vizet válasszon.
• Csere a zokni: A rugalmas tetejűek kereskedelme a tartótömlőhöz.
• Változtass pozíciót: Fokozza a lábát, amikor csak lehetséges (ez segít a hasnyálmirigyben is). És ha hosszabb ideig állsz, mozgasd és / vagy használj egy széket, hogy támasszon egy lábat.
• Kálium feltöltése: "A duzzanat csökkenthető az olyan élelmiszerek fogyasztásával, amelyek magas káliumtartalmú ételeket tartalmaznak, mint például a banán, a lima bab, az édesburgonya, a bok choy és a spenót" - mondja Dana Angelo White, MS, RD, a Hamdin Quinnipiac Egyetem klinikai professzora, Connecticut és a receptfejlesztő könyvekhez hasonló könyvekhez Az egész 9 hónap.

Partnerek számára

A húgyúti fertőzések fokozott kockázata a terhes nők köré egészen a 24. hétig. Segítsen neki elkerülni a potenciálisan veszélyes fertőzéseket, mindig zuhanyozzon, mielőtt szexuális kapcsolatot tartana. Ez segít csökkenteni a baktériumok bejutását a húgyutakba, ami a hüvelyi terület felett van. Ugyanakkor ösztönözze partnerét, hogy korábban használja a fürdőszobát és a szex után.

DipHealth ellenőrzőlista

• Folytassa a prenatális vitaminokat.
• Folytassa az ivást nyolc-tizenkét pohár vizet naponta.
• Ha duzzanatot tapasztal, növelje a kálium bevitele.
• Fokozza a lábát, amikor csak lehetséges.

A terhességi hét áttekintése 22 Hasznos volt ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Amerikai Terhességi Szövetség. Gesztációs hipertónia: Terhesség indukált hipertónia (PIH).
• Amerikai Terhességi Szövetség. Terhesség Hét 21.
• Dana Angelo White, M.S., R.D. E-mail kommunikáció. 2017. október, október.
• Nemzeti Női Egészségügyi Erőforrás Központ. Healthywomen.org. Terhesség és szülőképesség. A terhesség második trimeszterében: 21 hetes terhes.
• A Nemours Alapítvány. Kidshealth.org. Terhességi naptár 21. hét: