Ismerje meg a gyermekkori elhízás tényeit

Mindenki tudja, hogy a gyermekkori elhízás növekszik, ugye?

A túlsúlyos gyermekek számának mögötti tényleges statisztikák és más fontos gyermekkori elhízási statisztikák megértése segíthet a túlsúlyos gyermekedben. Segítséget nyújt az egészséges testtömegű gyermeknek, egészséges testsúlyban is.

A gyermek elhízás járvány

A gyermekkori elhízás-statisztikák áttekintéséből világos, hogy a gyermekkori elhízás az elmúlt 20-30 évben nőtt:

• A 2. és 5. életévüket betöltött gyermekek mindössze 5% -át 1971-1974-es felmérés szerint túlsúlyosnak tekintették, míg a gyermekek 13,9% -a ebben a korban túlsúlyos volt egy újabb 2003-2004-es felmérésben
• A 6 és 11 év közötti gyermekek mindössze 4% -át 1971-1974-es felmérés szerint túlsúlyosnak tekintették, míg a gyermekek 18,8% -a ebben a korban túlsúlyos volt egy újabb 2003-2004-es felmérésben
• A 12 és 19 év közötti gyermekek mindössze 6,1% -a volt túlsúlyosnak 1971-1974-es felmérésben, míg a korcsoportban lévő gyermekek 17,4% -a túlsúlyos volt egy újabb 2003-2004-es felmérésben

Szerencsére a gyermekkori elhízás aránya 2003 óta folyamatosan tart, az elhízás mértékének növekedése nélkül.

Testtömeg-index

Honnan tudja, hogy gyermeke túlsúlyos-e?

Magassága, súlya és kora alapján megállapíthatja testtömegindexüket (BMI):

• BMI számológép
• BMI formula

Ezután a testtömeg-indexüket egy BMI növekedési diagramon ábrázolják.

A CDC szerint a jelenlegi BMI definíciók:

• Alulsúlyozott: kevesebb, mint az 5. percentilis
• Egészséges súly: 5. legfeljebb a 85. percentilisnél
• Túlsúly: 85-ről kevesebb, mint 95. percentilisre
• Elhízott: egyenlő vagy nagyobb, mint a 95. percentilis

Ez egy nagyon közelmúltbeli változás, mivel a 85. és a 95. százaléka között a gyerekek túlsúlyosnak vannak kitéve, és a 95. percentilis felett túlsúlyosak.

Elhízás tények és statisztikák

A gyermekkori elhízás egyéb fontos tényei, amelyek hasznosak lehetnek:

• A 3500 kalória egyenlő a zsírral, például, hogy a gyermeke havonta további 3 500 kalóriát fogyaszt, hogy egy extra fontot szerezzen, vagy egy további 3,500 kalóriát égessen, hogy egy fontot veszítsen
• A legtöbb nap alatt legalább 60 perc közepes és erőteljes aktivitásban való részvétel segíthet a gyermeknek egészséges súlyának fenntartásában
• A gyermekkori elhízás kockázati tényezője a napi több mint egy-két óra (TV, számítógépek, videojátékok)
• Túlsúlyos tinédzsereknek 70% -os esélyük van arra, hogy túlsúlyos felnőttek legyenek
• A felnőttek kevesebb, mint egyharmada egészséges

Ha gyermeke túlsúlyos, akkor valószínűleg együtt kell működnie gyermekorvosával és / vagy regisztrált dietetikusával, hogy segítsen neki fogyni.

Felnőtt elhízás statisztikák

A gyermek elhízás járványához hasonlóan a felnőttkori elhízás is jelentősen emelkedett. Az egészségügyi szakemberek most azt jelentik, hogy a felnőttek kétharmada most túlsúlyos, BMI értéke 25 év felett van. Ezen felül, a felnőttek egyharmada 30 év feletti vagy annál magasabb testsúlygyarapodást és elhízottnak tekinthető.