A szklerózis multiplex legjobb fogadása

A „Best Bet Diet” az Ashton Embry, PhD doktori munkája, aki először az MS és a táplálkozás közötti kapcsolatról írt 1996-ban. Jelenleg a DIRECT-MS, a kanadai nonprofit szervezet elnöke és kutatási igazgatója. tudományos alapokon nyugvó információ a táplálkozási tényezők szerepéről a tagállamokban és az étrend és a tagállamok körében végzett kutatás finanszírozása.

The Theory Behind The Best Bet Diet

A Best Bet Diet mögötti hipotézis azzal a meglehetősen megalapozott elképzeléssel kezdődik, hogy az MS autoimmun betegség. Pontosabban, hogy az immunsejtjeink támadják a miinkünket, az agy és a gerincvelő idegszerkezeteit körülvevő zsíros hüvelyét. A Best Bet Diet szerzői és támogatói szerint az egész autoimmun folyamat a gasztrointesztinális rendszerben kezdődik az emberekben, akik „szivárgó bél szindrómában” szenvednek. Ezekben az emberekben a bél porózus lett (talán a gyomorsav alacsony mennyisége miatt). és a nem emésztett élelmiszerfehérje menekülhet a véráramba.

Az immunrendszer ezeket a fehérje részecskéket támadóként látja és ellenanyagokat hoz létre. Az elmélet továbbra is azt állítja, hogy ezek az élelmiszerfehérjék hasonlóak a myelin fehérjéihez (a "molekuláris mimikriához"), és az élelmiszer-fehérjékre adott válaszként képződött antitestek elkezdnek támadni a mielint. Természetesen ahhoz, hogy ez megtörténhessen, képesnek kell lennie arra, hogy áthaladjanak a vér-agy gáton, ami szintén valamilyen módon veszélyeztetheti, hogy ezek az immunsejtek a központi idegrendszerbe kerüljenek.

A legjobb fogadás étrendjének követelése

Nagyon széles körben kerestem, és sehol sem találom azt az állítást, hogy a Best Bet Diet „gyógyítja” az MS-t. Ez nem meglepő, hiszen erősen úgy érzem, hogy nem létezik étrend-gyógymód a szklerózis multiplexben (és még nem létezik nem étrend-gyógyító anyag). Számos helyen láttam, hogy a Best Bet Diet lassítja a fogyatékosság előrehaladását és az alacsonyabb esélyeket a korai halálra. Az is azt jelenti, hogy az MS-vel rendelkező emberek rokonai megakadályozhatják maguknak az MS-t a Best Bet Diet követésével, mivel létezik egy genetikai összetevő, amely növeli a sclerosis multiplex kialakulásának kockázatát (bár ez még mindig elég alacsony).

A legjobb fogadás alapjai

A Best Bet Diet két fő összetevője van. Először is, kerülje a lehetséges „problémás” ételeket, és másodszor, vegye fel a vitaminokat, ásványi anyagokat és gyógynövényeket. A potenciális „problémás” élelmiszerek elkerülésének elgondolása az, hogy elkerüljük az olyan immunproteinekkel rendelkező élelmiszereket, amelyek hasonlítanak az immunrendszerrel. Ezek tartalmazzák:

• tejcsarnok: Kerülje az állati tejet. Kerülje a vaj, a sajtok, a joghurtok és az azokat tartalmazó termékek elkerülését is.
• Glutén: Kerülje az összes búza, rozs és árpa. Kerülje a termékeket is.
• hüvelyesek: Kerülje az összes babot és borsót. Kerülje a földimogyorót is. A szójabab és a szójatermékek szintén nem-nos.
• Finomított cukorEzt az általános gyulladásos tulajdonságok miatt is el lehet kerülni, más édesítőszereket, például mézet, juharszirupot és stevia-t használva.
• tojás: Az ötlet az, hogy a tojásokat szigorúan kivágják, és nem szigorúan kivágják (kivéve, ha allergiás reakciójuk van rá).
• Élesztő: Ugyanaz, mint a tojás. Hacsak nem allergiás, korlátozott mennyiségek megengedettek.

Vitamin, ásványi és gyógynövény-kiegészítők alkalmazása:

• D3-vitamin: A Best Bet Dietban a „headliner” a D3-vitamin (kolecalciferol), amelyet nyáron 2000 NE / nap mennyiségben ajánlunk, télen pedig 4000 NE / nap. (OH) D annak meghatározására, hogy a megfelelő szintek milyen helyzetben vannak.
• Kalcium: Ez 800 mg / nap és 1200 mg / nap között ajánlott, és még nagyobb, ha aggasztja az osteoporosis (gyakori probléma az MS-ben szenvedő embereknél).
• Magnézium: Kalcium: magnézium adagban kell bevenni 2: 1 és 1: 1 között. Ezért ha 1000 mg kalciumot szed, napi 500 és 1000 mg magnéziumot kell bevennie.
• Egyéb vitaminok, olajok, ásványi anyagok és antioxidánsok: Az Embry az omega-3 halolajat, az A-vitamint, a B-vitamin komplexet és a B12-vitamint, a C-vitamint, az E-vitamint, a cinket, a rézet, a szelént, a mangánt, a gingko biloba, a szőlőmag-kivonatot, a Q10 koenzimet, a acidophilust, a lecitint és az aminosavakat ajánlja.

A legjobb tétet támogató bizonyíték

Napjainkig a Best Bet Diet-on nem jelentek meg hivatalos kutatást, bár 2006 elején Dr. Jonathan O'Riordan, egy skóciai neurológus klinikai vizsgálatot végzett. Az eredményeket még nem tették közzé.

További információk / tippek a legjobb fogadásért

T-sejtek vagy B-cellák (vagy mindkettő) ?: Jelenleg van egy kis immunológiai puzzle arról, hogy milyen típusú immunsejtek támadják meg az MS betegek mielinjét. Hosszú ideig úgy gondolták, hogy a „gazember sejtek” T-sejtek, amelyek nem termelnek antitesteket (antitesteket B-sejtek készítenek), hanem önmagukban támadnak. Ez „elrontaná” a szivárgó bél és az MS kapcsolatot a Best Bet Diet mögött. Most azonban ellentmondásos jelentések állnak rendelkezésre a mielin oligodendrocita glikoprotein antitestek és az anti-myelin bázikus fehérje antitestek szerepéről. Egyes tanulmányok azt mutatták, hogy ezek részt vesznek az MS-ben, míg mások azt mondják, hogy nem játszanak szerepet. Természetesen más olyan antitestek is lehetnek, amelyek még nem találhatók meg.

ELISA teszt: Az étrend támogatói azt javasolják, hogy az emberek ELISA vérvizsgálatot végezzenek annak megállapítására, hogy mely élelmiszerek mentek át a „szivárgó bélben”, az az elképzelés, hogy az immunrendszer azonosítható ellenanyagokat termelt volna ezekre az élelmiszerekre.

Nincs önmagában D-vitamin, és nem figyelhető meg a vérszint: A Best Bet Diet támogatói nagyon ragaszkodnak ahhoz, hogy az ajánlott D-vitamin kiegészítők csak a megfelelő mennyiségű kalciummal és magnéziummal együtt kerüljenek felhasználásra. Emellett a szérum kalciumszintjét rendszeresen ellenőrizni kell (a Best Bet Diet emberek azt javasolják, hogy októberben és áprilisban teszteljék az első két-három évet), hogy ellenőrizzék a hiperkalcémiát, amely a vérben keringő túl sok kalcium állapot. Ha a D-vitamin szintje túl magas, és nincs elegendő kiegészítő kalcium, ez a kalciumot csontokból (csontreszorpció) okozhatja, és olyan tüneteket okozhat, mint a székrekedés, zavartság, fáradtság, hányinger és fekélyek. Ennek valószínűbb következménye az oszteoporózis fokozott kockázata. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a 10 000 IU / nap alatti szintek valószínűleg nem okoznak problémát, de elengedhetetlen, hogy a doktor tudja, mit csinál, és meghatározza, hogyan lehet a legjobban figyelni a szinteket.

Alsó vonal

Nem habozom ajánlani egy diétát egy másiknál, hogy lassítsák, megállítsák vagy megakadályozzák a sclerosis multiplexet. Ezt fogom mondani, azonban - van egy érzésem, hogy sokan szklerózis multiplexben (és más autoimmun betegségekben) valószínűleg hajlamosak az élelmiszer „érzékenységére”, ami azt jelenti, hogy bizonyos élelmiszerek gyulladást okoznak a rendszerünkben.

Én gluténmentes és hüvelyes-mentes diétát követek. Rájöttem, hogy ezek az élelmiszerek nem értettek egyet velem, mielőtt még a legjobb fogadásról is hallottam volna. Nem tudom, hogy a glutén vagy bab / földimogyoró hozzájárul-e a betegségem előrehaladásához, de tudom, hogy sok MS tünetem érzi magát sokkal ami még rosszabb, miután ezeket az ételeket fogyasztom (a földimogyoró a legrosszabb bűnös). Azt mondanám, hogy soha nem fáj az egyes élelmiszerek kiküszöbölésének kísérletezése és újraindítása, hogy tesztelje a reakciókat.

Kicsit óvatosabb vagyok a kiegészítések körében, és úgy érzem, hogy ez egy kérdés, hogy beszéljenek orvosával, különösen, ha gondolkodni akar a dózisok kipróbálására az ajánlott napi bevételi tartományból. Sokan különböző gyógyszerekre vonatkoznak, amelyeket ezek a kiegészítők befolyásolhatnak. Legalábbis győződjön meg róla, hogy a kábítószer-interakció-ellenőrzőn keresztül futtat valamit, hogy lássa, hogy vannak-e olyan figyelmeztetések, amelyek megjelennek.