A Suprachiasmatic Nucleus anatómiája és funkciója

Mi a suprachiasmatic nucleus (SCN)? Tudjon meg többet a hipotalamusz ezen agyterületének anatómiájáról, és arról, hogy az SCN hogyan szabályozza a test alvási és ébredési mintáit, valamint a hőmérsékletet, az anyagcserét és a hormon felszabadulását. Fedezd fel, mi történik, ha az SCN károsodik és milyen más jelek válhatnak fontosvá.

Egy szó a cirkadián ritmusokról

Számos belső folyamat létezik, amelyet külsőleg befolyásol a környezetünk. A Földnek 23 órás és 56 perces napi forgása biztosítja a kiszámítható fény- és hőmérsékletmintákat, az élelmiszereket és a ragadozói tevékenységet. Az adaptív evolúció révén ezek a minták befolyásolják majdnem minden organizmus metabolizmusát és viselkedését a bolygón, beleértve az embereket is. A cirkadián kifejezés a körülbelül 24 órás ciklusokat írja le, amelyek e külső hatásoktól függetlenül keletkeznek. Emberben néhány pontosan időzített belső folyamat, amely önmagában is fennmaradhat:

• Alvás és ébrenlét
• Anyagcsere
• A test testhőmérséklete
• Kortizolszintek
• Melatonin szintek
• Egyéb hormonok

A belső test órája és a külső időjelek kölcsönhatása van. A testben sok szövet követi a cirkadián mintát, és az elsődleges koordinátor az agyterület, amelyet a suprachiasmatikus magnak neveznek.

Mi az agyi hipotalamusz szuprachiaszmatikus magja?

A suprachiasmaticus mag az agy elülső régiójában helyezkedik el, a hipotalamusznak nevezik. Idegsejtek (vagy neuronok) csoportját tartalmazza, amelyek szabályozzák a szervezet cirkadián ritmusát. A suprachiasmaticus mag az optikai chiaszság mély benyomásától függ, ahol az egyes szemektől az agyig terjedő idegek keresztbe kerülnek, és így erősen befolyásolja a fény bemenet.

Az SCN szerepe a normál alvásban és a cirkadián ritmusokban

A fény cirkadián ritmusának domináns vezérlője. A szemen belül érzékenyek a gyengén fényérzékeny retinális ganglionsejtek (ipRGC), amelyek a fotopigment melanopsint tartalmazzák. Van egy összefüggés, melynek neve retinohipotalamikus traktus, amely a szem retinájától az elülső hipotalamuszig terjed. A hipotalamuszon belül az SCN, a test központi pacemaker (vagy master óra) ül.

A cirkadián ritmus alvászavarai akkor fordulhatnak elő, ha a test és a külső környezet közötti szinkronság elvész. Az alvás és az ébrenlét alakjai már nem tudnak igazodni a társadalmi normákhoz. Ezek a feltételek a következők:

• Késleltetett alvási fázisú szindróma
• Fejlett alvási fázisú szindróma
• Szabadon futó (nem 24)
• Rendetlen alvás-ébrenlét ritmus

Ezek a feltételek több okból is előfordulnak. Néhány ember, akiknek késleltetett alvási fázisa van, genetikailag programozva vannak, hogy cirkadiánus eltérés alakuljon ki, azzal a feltétellel, hogy családokban és serdülőkorban kezdődik. Ezeket a problémákat az életmódbeli döntések, például a szabálytalan alvásminták, vagy a nem megfelelő vagy rosszul időzített fényviszonyok romolhatják. Lehetséges egy degeneratív állapot, sérülés vagy egyéb okok is hozzájárulni a cirkadián rendellenesség kialakulásához.

Mi történik akkor, ha a Suprachiasmatic Nucleus sérült?

A fényérzékelésnek az SCN-hez vezető útjának mérlegelésekor kár keletkezhet több helyen. Azok a személyek, akik teljesen vakok, teljesen hiányzik a fény érzékelése, képesek nem-24-et fejleszteni. Az olyan degeneratív állapotok kialakulásában, mint az Alzheimer-kór, különösen azok, akik olyan intézményekben élnek, mint egy ápoló otthon, szabálytalan álmatlanság-ritmus alakulhat ki. A trauma, a stroke vagy a tumorok is hatással lehetnek az SCN-re, és működésképtelenné válhatnak.

Ha a test központi pacemakerje megsérült és funkciója veszélybe kerül, a perifériás órák elvesztették a rendezőt. A hormonfelszabadulás, az anyagcsere és más folyamatok időzítése zavart okozhat. Vannak olyan korai kutatások, amelyek azt sugallják, hogy ez hozzájárulhat a különböző betegségekhez.

Az időzítés egyéb jelzései fontosak lehetnek. A vakban egy melatonin alacsony adagja szükséges lehet este. Alternatív módon a Hetlioz alkalmazása is feltüntethető. A szociális tevékenységek, a testmozgás, az étkezés, a környezeti hőmérséklet és a hálószobai környezet időzítése nagyobb szerepet játszhat a belső folyamatok időzítésének befolyásolásában.

A Word DipHealthtől

Ha aggódik amiatt, hogy cirkadián rendellenességben lehet részesíteni, akkor kezdj el alvás szakemberrel beszélni. Megvizsgálhatja a tüneteit, és felfedezheti a hatékony kezeléseket, amelyek segítenek jobban aludni az éjszaka folyamán, és jobban érzik magukat a nap folyamán.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Honma, K et al. "A fényes fény és a társadalmi jelek differenciálódó hatásai az emberi cirkadián ritmusok újrabeilleszkedésében". Am J Physiol. 1995; 268: R528-R535.
• Kryger, MH et al. "Az alvásmunka alapelvei és gyakorlata". ExpertConsult, 5. kiadás, 2011.
• Moore-Ede, MC et al. "A fiziológiai rendszer mérési ideje" Az órák, amelyek az időben. Cambridge, Massachusetts, Harvard University Press, 1984, p. 3.
• Peters, BR. "Szabálytalan ágytakarók és ébredések". Az alváspanaszok értékelése. Sleep Med klinika. 9(2014)481-489.

• Ramsey, KM és Bass, J. "Állatminták a kronobiológiai rendellenességekhez: sejtek és szövetek" Az alvási gyógyszer alapelvei és gyakorlata. Szerkesztette: Kryger MH, Roth T, Dement WC. St. Louis, Missouri, Elsevier Saunders, 2011, 463-467.