Hogyan határozzák meg a normál ágyéki Lordosis szöget?

Az ágyéki lordózis - az emberi test profiljának nézetében látható elülső alsó hátsó görbe - a testtartás kulcsfontosságú eleme, legyen az jó vagy rossz.

A legtöbb embernek legalább egy bizonytalan tudata van arról, hogy az alacsony hátsó részükön egy kis mennyiségű görbe normális. De amikor egy szabványos mérésről van szó, amelyre mindenki kapcsolatban állhat, a gerinc orvosok és kutatók nem értenek egyet pontosan arról, hogy mi a "normális". Nem világosak, hogy hogyan kell pontosan tesztelni.

Ez azt jelenti, hogy a Physiopedia honlapja szerint a tartomány 39 és 53 fok között van, de hozzáteszi, hogy az ágyék lordózis szögei az emberek között nagymértékben eltérnek.

Lumbalis Lordosis szögek a többi ember számára - még mindig zavaros?

Az első lépés az alacsony hát alatti görbe szögének mérésére az, hogy röntgenfelvételt készítsünk. De még ez is problémás lehet. 2014 - ben megjelent tanulmány Gerinc A napló megállapította, hogy a vizsgálat során a pozicionálás, valamint a mérésbe bevont gerinccsontok száma hozzájárulhat a ferde eredményekhez.

A zűrzavar hozzáadásával a röntgenasztalhoz hozzárendelt jellemzők vannak. A tanulmány szerint a szerzők a korától, a nemtől, az etnikai hovatartozástól, a sporttól és a fizikai aktivitástól való elkötelezettségtől és az izmok erősségétől és rugalmasságától függően megnehezítik, ha nem lehetetlen, hogy meghatározzák és mérjék a normális derékszöget.

Egy másik jellemző, amely zavarja a problémát, a testtömeg-indexe, amely a súly és a tömeg aránya annak meghatározására, hogy Ön alulsúly, átlagos súly, túlsúly vagy elhízott.

Az X-Ray értelmezése

Ha egy matematikai geek, akkor lehet, hogy vajon milyen módszerrel vagy módszerrel értelmezzük a röntgeneket annak érdekében, hogy meghatározzuk a lumbalis lordosis pontos mértékét. Kiderül, hogy számos rendszer hasznos lehet, többek között:

1. A lumbális görbe Cobb szögének meghatározása a profilt tartalmazó röntgenfelvételből.
2. A lumbális lordosis módszer centroidos, tangenciális radiológiai értékelése (TRALL)
3. A Harrison hátsó érintő vonalvezetési módszerei

Egy 2001-es tanulmány megállapította, hogy a Cobb szög meghatározása általában a legpontosabb az alsó háttámla esetében.

Mi az érték a normál Lordosis értékkel való érkezéskor?

Ha nagyon normális jelenségek esetén olyan normális értékek jönnek létre, mint a lumbális görbe, akkor miért csináld ezt egyáltalán?

Alapvetően hasznos információ. A gerinc sebészek az ágyéki lordózis szöget használják, amikor döntéseket hoznak arról, hogy hol és hogyan kell működni. A fent említett 2014-es tanulmányok kutatói a lumbális lordózis szöge és a gerincállapotok, például a spondylolysis és az istmikus spondylolisthesis közötti kapcsolatot tárták fel.

A fent említett gerincsebészeti és lumbális lordosisokhoz hasonlóan a lumbalis lordosis pontos mennyiségének ismerete esetleg tájékoztathatja a két hátteret érintő kezelési lehetőségeket.

És egy 2017-es szisztematikus felülvizsgálat és meta-analízis azt állapította meg, hogy az alsó hátfájás és az ágyéki lordózis szöge elvesztése között erős kapcsolat van, különösen akkor, ha a lumbális szög csökkent a lemez degenerációjával vagy a herniationgel.

Egy szó a DipHealth-től

Azok számára, akik proaktívan szeretnének lenni a testtartási problémáink kezelésében, ez a hiányosság a "normális" -hoz képest a mindenkori fontos hátsó görbe számára frusztráló lehet. Ebből a célból néhány dolgot kell szem előtt tartani.

Önmagában a lumbális lordózis nem jelent problémát, de miután túlzott mértékűvé válik, meg tudja húzni az izmokat és fájdalmat okozhat. Ez növelheti az ízületi fájdalom vagy a gerincvelői ízületi gyulladás kockázatát.

Ezzel ellentétben, ha a lumbalis lordosisod csökken, talán azért, mert minden nap szokásod van, hogy a munkahelyen üljön, akkor növelheti a lemezkárosodás kockázatát.

Bár lehetséges, hogy túlzott vagy minimális lumbális görbe születik, ez ritka.

Az idő nagy részében a testtartási szokások és a kondicionálás a lumbális görbe szöge, amely a normál tartományon kívül esik.

Ennek alapján valószínűleg a legalkalmasabb módja annak, hogy az alacsony hátsó görbét egy vonalban végezze el. A mag megerősítése lehet, hogy meg kell tartania az alacsony hátú testtartást a normál tartományban, még akkor is, ha a pontos számok nem állnak rendelkezésre.