Coenzyme Q10 - A kiegészítés előnyei

A Q10 koenzim egy olyan vegyület, amely természetesen megtalálható a test minden sejtjében. Néha CoQ10-nak vagy ubiquinonnak nevezik, étrendkiegészítő formájában is kapható. A koenzim Q10-kiegészítőket gyakran reklámozzák a szív egészségére gyakorolt ​​feltételezett előnyök miatt.

Ismert antioxidáns hatása, a Q10 koenzim elengedhetetlen a sejtek megfelelő működéséhez. Az egyik fő funkciója, hogy segítséget nyújt az energiatermelésben a sejtekben.

Ahogy öregszünk, a szervezet Q10 koenzimszintje csökken. Számos felszólaló azt állítja, hogy a Q10 koenzim kiegészítőként kínálhat öregedésgátló hatásokat.

Használja a Q10 koenzimhez

A Q10 koenzim a következő egészségügyi állapotok kezelésében vagy megelőzésében segít:

• allergia
• Alzheimer kór
• asztma
• cukorbetegség
• ínybetegségek
• szívbetegség
• magas vérnyomás
• migrén
• Parkinson kór

Emellett a Q10 koenzimről azt mondják, hogy fokozza a termékenységet, serkenti az immunrendszert, javítja a sportteljesítményt, megnöveli a memóriát és védelmet nyújt a rák egyes formái ellen.

A koenzim Q10 előnyei

Íme néhány példa a Q10 koenzim egészségre gyakorolt ​​hatásai közül:

1) Szívegészség

A Q10 koenzim előnyös lehet bizonyos szívbetegségek (beleértve az ateroszklerózist, szívelégtelenséget és koszorúér-betegséget) szenvedő betegeknek, a Farmakológia és terápia 2009-ben.

A jelentés szerzői megjegyzik, hogy a Q10 koenzim számos módon kezelheti a szívbetegségeket. Például a kutatás azt sugallja, hogy a Q10 koenzim csökkentheti az oxidatív stresszt, valamint elősegítheti az erek kiszélesedését (a vérnyomáscsökkentő kulcsfontosságú tényező).

Ezenkívül a Q10 koenzim hasznos lehet a szívizomsejtek számára, amelyek nagy energiaigényűek és rendkívül érzékenyek a koenzim Q10 hiányára.

2) vérnyomás

A Cochrane adatbázis rendszeres vélemények 2009-ben a tudósok három korábban publikált klinikai vizsgálatot (összesen 96 résztvevővel) osztottak meg, összehasonlítva a Q10 koenzimet és a placebót a magas vérnyomás kezelésével.

A jelentésben szereplő szerzők áttekintették, hogy a Q10 koenzim vérnyomáscsökkentő hatást fejthet ki. A felülvizsgált vizsgálatok azonban túlságosan megbízhatatlanok ahhoz, hogy szilárd következtetéseket vonjanak le a Q10 koenzim hatékonyságáról a magas vérnyomás hosszú távú kezelésében.

3) Neurodegeneratív betegség

A Q10 koenzim ígéreteket mutatott neurodegeneratív rendellenességek kezelésére, például a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór kezelésére. Neuropszichiátriai betegség és kezelés 2009-ben.

Bár néhány klinikai vizsgálat a Parkinson-kóros vagy Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél a Q10-es koenzim pótlására gyakorolt ​​hatásokat vizsgálta, egyes előzetes vizsgálatok azt mutatják, hogy a kiegészítés hasznos lehet ezeknek a betegeknek. Például az állatokon végzett kutatások kimutatták, hogy a Q10 koenzim gátolhatja a béta-amiloid túltermelését (az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó agyi plakkokat képező fehérjefragmens).

Mellékhatások és biztonsági aggodalmak

A koenzim Q10 kiegészítők alkalmazása számos mellékhatást kiváltó tényezőt okozhat: szédülés, fáradtság, fejfájás, gyomorégés, fokozott májenzim, álmatlanság, ingerlékenység, émelygés, bőrkiütés, hasmenés, fényérzékenység, alacsony vércukorszint és felső hasi fájdalom.

Van némi aggodalom, hogy a Q10 koenzim csökkentheti az antikoaguláns gyógyszerek hatásosságát.

A Coenzyme Q10 kiegészítők használata?

További kutatásokra van szükség, mielőtt a koenzim Q10 kiegészítők ajánlhatók bármilyen egészségügyi állapot, beleértve a szív-és érrendszeri problémák kezelésére vagy megelőzésére.

Segítség a szív egészségének megőrzésében fontos, hogy kövessük a zöldségekben és gyümölcsekben gazdag kiegyensúlyozott étrendet, ellenőrizzük a vérnyomását és a koleszterinszintjét, rendszeresen gyakorolhassunk, egészséges testsúlyt tartsunk, és ne fogyasszunk.

Van néhány bizonyíték arra is, hogy a természetes gyógymódok, mint a fokhagyma, az omega-3 zsírsavak és a resveratrol, szív egészséges hatásai lehetnek.

Ha a Q10 koenzim használatát fontolgatja egészségügyi probléma kezelésére, akkor döntő fontosságú, hogy beszélje meg kezelőorvosával mielőtt elkezdi a kiegészítő rendszert.