FOOSH sérülések és fizikai terápia

Ha elveszíti az egyensúlyát és leesik, akkor szenvedhet, hogy a fizioterapeuták és az orvosok FOOSH sérülést hívnak. A FOOSH szó, bár szórakoztató mondani, valójában egy rövidítés fminden onem egy outstretched hés. Ez akkor fordul elő, amikor leesik, és megpróbálja megszakítani a bukást a kezével. Ez felső végtagi sérülést eredményezhet, mint pl.

Első lépések a FOOSH sérülés után

Ha leesett és leszállt a kezére, csuklójára vagy karjára, néhány dolog, amit meg kell tennie annak érdekében, hogy biztosítsa a sérülések megfelelő ellátását, beleértve:

Ne pánik
Kövesse az R.I.C.E. akut sérülések kezelésére
Látogassa meg orvosát vagy a helyi sürgősségi osztályt
Jelentkezzen be a fizioterapeutájával

A FOOSH sérülés komoly dolog lehet, ezért ne hagyja, hogy a kis problémák nagy problémává váljanak; ha valaki FOOSH-t szenvedett, vegye ki a karját. Orvosa valószínűleg röntgenfelvételt kap a válláról, a karjáról vagy a kézről, hogy ellenőrizze a csontos anatómiát, hogy lássa-e valamit. A klinikai vizsgálat részeként speciális vizsgálatokat is végezhet a lágyszöveti sérülések, mint pl. A megfelelő kezelés elvesztése az esés után hosszú távú funkcióvesztéshez vezethet.

Gyakori FOOSH sérülések

Ha FOOSH sérülést szenved, sok különböző testrész sérülhet meg. Ezek általában a csuklóját és a kezét, de a könyökét vagy a vállát is megsérthetik. A FOOSH-t követő gyakori sérülések a következők:

Colles törése: a csuklótörés, ahol a karod vége visszahúzódik.
Smith törése: egy csuklótörés, hasonlóan a Colles-töréshez, ahol a karod vége eltolódik a csuklójának eleje felé.
Boxer törése: a kis csontok törése a kezedben. Ez általában akkor következik be, ha valami keményen lyukasztott, de ha a kinyújtott ökölbe esik, akkor bokszolótörést szenvedhet.
Könyök elmozdulása vagy könyök törése: a FOOSH sérülés okozhatja a könyökét, hogy kilépjen a csuklóból, vagy akár a csontot is eltörheti a könyökében.
Kagylótörés: a kezével és a kinyújtott karral való leesés kényszerülhet egészen a bukfencedig, és ezáltal törést okozhat.
Proximális csuklós törés: a FOOSH sérülés megakadályozhatja a karját a vállán, ami proximális olvadéktörést okozhat.
A váll diszlokációja: a kezével és a kinyújtott karral való bukás a vállodból kiléphet. Ez rotációs mandzsetta szakadáshoz vagy labrum sérüléshez vezethet.

Függetlenül attól, hogy mi sérülhet meg, ha leesik, biztosan meg kell látogatnia orvosát egy FOOSH után, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tett-e komoly kárt. Ha súlyosan megsérült, kezelőorvosa meggyőződhet arról, hogy pontos diagnózist kap, és azonnal elindíthatja a helyreállítást.

Fizikai terápia FOOSH sérülés után

FOOSH sérülés után a fizikai terápia előnyös lehet a teljes helyreállításhoz és az előző funkciókhoz való visszatéréshez. A fizikai terápia az adott sérüléstől függően változhat, de általában a fizikus terapeuta segíthet az optimális funkciók visszatérésében a kinyújtott kezére való esés után.

A PT által a FOOSH sérülés után kínált gyakori kezelések között szerepelhet:

Utasítás a hevederek megfelelő viselésére
Gyakorlatok a mozgás (ROM), az erő vagy a funkcionális mobilitás javításához
Kezelések és módszerek a fájdalom vagy duzzanat csökkentésére
Hegszövet-kezelés, ha műtétet végeztek
Egyensúlyi gyakorlatok a jövőbeli esések megelőzésére

A fizikoterapeuta szorosan együtt fog működni veled a FOOSH sérülés után, hogy biztosítsa a megfelelő kezelést, hogy gyorsan és biztonságosan visszatérjen a szokásos tevékenységeihez.

A FOOSH sérülések megelőzése

Azt mondják, hogy egy uncia megelõzõdés megér egy font gyógyulást, így elõnyben van a kinyújtott kézre való leesés megelõzése. A FOOSH sérülések megakadályozásának különböző módjai a következők:

Rögzítő rudak telepítése a fürdőbe vagy zuhanyzóba
Győződjön meg róla, hogy a szőnyegek biztonságban vannak (vagy teljesen megszünteti a szőnyegeket)
A rendetlenségek eltávolítása a padlóról és az otthoni folyosók mentén
Speciális egyensúlyi gyakorlatok elvégzése a biztonságos mobilitás javítása érdekében

A környezet biztonságának biztosítása és megfelelő erőssége és egyensúlya segít megőrizni egyenesen és megakadályozhatja a FOOSH-ot. A helyi fizikoterapeuta megfelelő forrást jelenthet az esések megelőzésére.

Egy szó a DipHealth-től

Az esés ijesztő dolog lehet, és súlyos sérülésekhez vezethet. Ha a földre helyezi a kezét, hogy megszüntesse az esést, akkor FOOSH sérülést szenvedhet. Szerencsére a FOOSH sérülések kisebb sérüléseket okozhatnak. Néha a bukása komoly problémát okozhat, amelyet ki kell nézni. Ha elesett vagy FOOSH sérülést szenvedett, forduljon orvosához, majd jelentkezzen be a PT-vel, hogy biztonságosan és gyorsan eljusson a helyreállítási úton.