Az Arch Pain okai

Az íves fájdalom az a kifejezés, amelyet a lábfej alatt fellépő tünetek leírására használnak. Amikor a betegnek ívfájdalma van, általában a lágyszövetek gyulladása van a középtalpon belül. A láb ívét egy szoros szövetszalag alkotja, amely összeköti a sarokcsontot a lábujjhegynek nevezett lábujjakkal.

Ez a szövetszalag fontos a megfelelő lábmechanika és a súly átadása a saroktól a lábujjakig. Amikor a lábfej ívje irritálódik és gyulladt, még az egyszerű mozgások is elég fájdalmasak lehetnek.

Okoz

• Plantar fasciitis: Az ív fájdalom leggyakoribb oka a plantáris fasciitis.A plantáris fasciitis a neve, amely leírja a szövet rostos sávjának gyulladását, amely összeköti a sarokot a lábujjakkal. A plantáris fasciitis tünetei közé tartozik a kora reggeli fájdalom és a hosszú sétákkal vagy hosszabb ideig tartó fájdalom. A kora reggel érezhető fájdalom oka az, hogy az ültetvények összeszorulnak és szoronganak, amikor aludt az éjszakán. Reggel felébredve és gyalogolva a fascia még mindig szoros és hajlamos irritációra, amikor nyúlik. Hosszú ideig tartó gyaloglás vagy állva gyulladásos és fájdalmas gyülekezet. A plantáris fasciitis kezelése a legegyszerűbb néhány egyszerű nyújtási gyakorlattal, gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel és a cipőbetétekkel.
• Stressz törések: A csontok a közepén vannak (beleértve a navicular, cubiod és cuniform csontokat), és a metatarsal csontok mind túlzottan megsérülhetnek. Ha ez bekövetkezik, a feszültségtörés a csont lehetséges sérülése. A feszültségtörések nem egyetlen sérülés eredményeként fordulnak elő, hanem ismétlődő túlhasználat, ami végül a csont repedéséhez vezet. A feszültségtörések általában fájdalmat okoznak, ami súlyosbodik a növekvő aktivitással. Ellentétben a növényi fasciitissal, amely bizonyos aktivitással lazíthat, a stressztöréshez kapcsolódó fájdalom jellemzően rosszabbodik, amikor az aktivitási szintek növekednek. Feszültségtörés esetén a csontnak meg kell pihennie. Bizonyos helyzetekben a gyalogtámasz hatékony enyhüléshez vezethet, míg más helyzetekben minden súlyt le kell engedni a mankót igénylő csonttól.

• A sarokcsíkok: Minden lábon 26 csont található, amelyek mindegyike egy bonyolult szalagkötéssel van összekötve. Ezek a szalagok károsodhatnak, ha kényelmetlenül gördülnek vagy leszállnak, miközben sétálnak vagy futnak. A csalódási sérülések általában szokatlan lábmozgás után következnek be, és azonnali fájdalmat okoznak. Duzzanat is előfordulhat. A legtöbb ínszalagcsípés javul a pihenéssel. Valamikor a láb rögzítése segíthet a kezelésben. Néhány ritka esetben a kezeléshez műtétre lehet szükség. Az egyik ilyen kötőszöveti sérülést a középtalp Lisfranc-spruszjának nevezik.
• Tendonitis: A lábon áthaladó inak gyulladása is okozhat fájdalmat az ívben. Az ívfájdalmat okozó két leggyakrabban sérült inak a tibialis hátsó és a peronealis inak. Ezek az inak a láb, a boka mögött, majd a láb alsó részén kezdődnek. Mindkét inak fontos a láb és a boka mozgásának szabályozásában.

Mikor kell meglátogatni az orvost

Leggyakrabban az ívfájdalom nem súlyos orvosi probléma, de időnként szükség van az orvos által végzett értékelésre. Néhány olyan jel, amellyel orvoshoz kell fordulnia:

• A végtag súlya nem tud
• Rosszabb tünetek, amelyek nem reagálnak az egyszerű kezelésre
• A fertőzés jelei (láz, hidegrázás, bőrpír az ív körül)

Az íves fájdalom diagnózisát tipikusan a láb alapos vizsgálatával lehet elvégezni. A láb, a szerkezet és a kötés összehangolásának értékelése során ezt a támogatást orvosi vizsgálatsal lehet elvégezni. Ha aggodalomra ad okot a láb szerkezete vagy stabilitása, további vizsgálatok elvégzésére speciális vizsgálatok végezhetők. A röntgensugarak hasznos értékelést adhatnak a láb csontjainak összehangolásáról. További vizsgálatok, beleértve a CAT vizsgálatokat és az MRI-ket is, szükségesek a további értékeléshez.

Kezelés és megelőzés

Az íves fájdalom kezelése általában a láb alján lévő irritált terület nyomásának enyhítését és a duzzanat és a gyulladás szabályozására irányuló erőfeszítéseket jelenti. Néhány egyszerű lépést tartalmazhat:

• Pihenés: Az érintett végtag pihenése kritikus fontosságú annak érdekében, hogy csökkentsük a gyulladást a lábívben. Ez szükségessé teheti a tevékenységek vagy a mankók használatának megváltoztatását.
• Jég alkalmazás: A jég alkalmazása az érintett területre hasznos lehet a gyulladás szabályozására és a fájdalom csökkentésére is. Sokan találnak jégmasszázst és hatékony módszert a hidegkezelés alkalmazására ezen a területen.
• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek: A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek hatékonyak a gyulladással kapcsolatos kellemetlenségek enyhítésére. Győződjön meg róla, hogy az új gyógyszerek elkezdése előtt forduljon orvosához.
• Lábbelik módosítása: A lábbeli változásai több íves támogatással, jobb párnázással vagy más változtatásokkal gyakran hasznosak lehetnek. Támogató lábbeli viselése elengedhetetlen az ívfájdalmak kezeléséhez.

Miután az ívfájdalom tüneteit hatékonyan kontrollálták, fontos biztosítani, hogy azok ne térjenek vissza a kezelés befejezése után. Egy hasznos lépés lehet a jó lábbeli megfelelő felszerelése. Ezenkívül az íves fájdalom epizódját követő korai szakaszokban fokozatosan folytatni kell az aktivitást.

Egy szó a DipHealth-től

Az íves fájdalom gyakori panasz, és tipikusan néhány közös körülmény közül. Szerencsére a legtöbb íves fájdalommal küzdő ember néhány egyszerű lépéssel hatékonyan megkönnyíti a tüneteket. Ha ezek nem hatékonyak, az orvosi szolgáltatójának meglátása segíthet abban, hogy ne legyen komolyabb probléma, amely a tüneteket okozza. Miután az embereknek ívfájdalom van, lépéseket kell tenniük a probléma megismétlődésének megakadályozására.