Válasz a megjegyzésekre az étrendről

Az étrend komoly és bonyolult probléma szinte bárki számára, de különösen azok számára, akik gyulladásos bélbetegségben szenvednek. A Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő emberek számára az étrend sok stresszt és nehézséget okozhat. Jellemzően az IBD-vel rendelkező emberek saját táplálkozásukra támaszkodnak, mert mindenki IBD-vel más. Az IBD-vel mindenki számára nincs diéta.

Az IBD-nél sok ember nem éri meg az étrendet, és nem táplálékként, hanem táplálékként látja az élelmiszereket. Bizonyos esetekben kerülhetik el bizonyos élelmiszerek étkezését, vagy akár teljes mértékben korlátozhatják a táplálékfelvételt, hogy elkerüljék a hasmenést és más tüneteket. Gyakori, hogy az IBD-vel rendelkező emberek hallják, hogy a barátok és a család gyakran nem értik összetett nehézségeiket az étrendben. Mivel az étrend a társadalmunkban forróan vitatott témává válik, úgy tűnik, mindenkinek véleménye van más emberek ételeiről.

Általános megjegyzések az étrendről

Megkérdeztem a Twitteren és a Facebookon levő követőimet, hogy elmondjam nekik, hogy milyen megjegyzéseket hallottak az étrendjükről. Íme néhány válasz:

‏@barkerdm: - … Néhányszor úgy éreztem, hogy amit a lányomnak tápláltam, Crohn-t kapott.

Amy R: - Nem enni elég.

Michelle B: "Tanácsadók nem tudják, hogy mi az IBD, és úgy gondolja, hogy ha csak megváltoztatom az étkezési szokásaimat, akkor jobb leszek!"

@swanny_hooper: "Szórakoztatnak és nevetnek, mondván, hogy az étrendem vicc, és nem hoznám el nekem egy éttermet, mert az étrendem nem szerepel a menüben."

Miért az IBD-vel rendelkező emberek csalódást okoznak

Kérdezd meg 100 embert, és 100 különböző választ kapsz arról, hogy az IBD-vel rendelkező embereknek hogyan kell vagy nem kellene enniük.Még akkor is, ha valaki IBD-vel tudja, hogy melyik ételeket lehet a legjobban elkerülni, ez nem jelenti azt, hogy soha többé nem fogják enni az ételt. Tracy R rámutat arra, hogy a megengedett élelmiszerek listájának ismételt kérése fárasztóvá válik. "Nem tudom a választ," mondja, "mert az az életem minden napja különbözik." Bizonyos esetekben ez lehet egy kedvenc étel, amelyet el kell kerülni, és ez hosszú távon nem reális.

Hogyan válaszolhatsz a diétára vonatkozó megjegyzésekre?

Mi a legjobb módja annak, hogy válaszoljon azokra az emberekre, akik az ételt fogyasztják (vagy nem eszik)? Könnyű lenne elindítani a lyukakat azok étrend vagy a súlyuk vagy a testük kritikája. Azonban, és különösen, ha ez a személy barát vagy családtag, ez a taktika nem lenne nagyon konstruktív, és valószínűleg nem segítene megakadályozni a bosszantó megjegyzéseket.

Lehetőség az oktatásra

Ehelyett jobb lenne segíteni nekik megérteni az IBD és az étrend közötti kapcsolat összetettségét. Emlékeztethetjük őket arra, hogy minden ember más, amikor étrendről van szó, és az Ön különféle ételindító élelmiszerei nem feltétlenül nyilvánvalóak vagy logikusak. Talán egy pohár bor vagy az alkalmi eper nem zavar téged, hanem egy szelet kenyeret vagy kukoricadarabot.

Kapcsolatunk az élelmiszer-komplexumhoz

Megemlíthetné azt is, hogy néha az étel kényelem lehet, és bár egy bizonyos élelmiszer ismerete nem feltétlenül táplálja a testét, mint mások, lehet, hogy a kedvenc, vagy különleges jelentőségű lehet az Ön számára. Mindenki megértheti, hogy szükség van-e a diéta megszűnésére, talán egy különleges alkalomra vagy egy ünnepre.

Ugyanakkor úgy dönt, hogy az étrenddel kapcsolatos érzéketlen megjegyzésekkel foglalkozik, ne feledje, hogy családja és barátai minden bizonnyal őszintén aggódnak az egészségedért. Légy gyengéd velük - végül megkapják.