A tüdőrák megelőzése

A tüdőrák megelőzése kritikus téma, mivel a tüdőrák a világon a férfiak és nők rákos halálozásának fő oka. Becslések szerint a tüdőrák 90 százaléka megelőzhető a cselekvés és a tudatosság révén.

A dohányzás a megelőzhető tüdődaganatok többségét jelenti, de a nem dohányzók is csökkenthetik a kockázatot. Az ötödik nő, aki tüdőrákot alakít ki, soha nem dohányzott, és a tüdőrák valójában nő a fiatal, nem dohányzó nőknél. A tüdőrákban már diagnosztizáltak nem kétségbeeshetnek. Vannak dolgok, amiket megtehetsz a túlélés javítása érdekében.

Dohányzás megszűnése

A dohányzás az Egyesült Államokban a tüdőrák 85% -áért felelős, bár fontos megjegyezni, hogy az többség a tüdőrák kialakulásának napjainkban a dohányosok, nem pedig a jelenlegi dohányzók. A dohányzás megszüntetése bármikor csökkentheti a tüdőrák kialakulásának kockázatát, és úgy tűnik, hogy növeli a túlélést a tüdőrákban szenvedők számára is.

• Dohányzás és tüdőrák

Radon expozíció

Az otthoni radonnak való kitettség az a tüdőrák második fő oka, és a nem dohányzók első számú oka. A radon egy láthatatlan radioaktív gáz, amely a talajban lévő rádium normál bomlásából ered. Olcsó tesztkészletek állnak rendelkezésre a legtöbb hardverboltban, és azokat a legalacsonyabb szintű lakóterületen kell elhelyezni. Ha az eredmények rendellenesek, a Környezetvédelmi Ügynökség segítséget nyújthat a probléma javításában.

• Radon és tüdőrák - amit tudnod kell
• Hogyan tesztelheted otthonodat a radonra?

Passzív dohányzás

A másodlagos dohányzásnak köszönhetően a nem dohányzóknál 2-3-szorosodik meg a tüdőrák kockázata.

• Második füst és tüdőrák

Azbeszt

Az azbeszttel való munkahelyi expozíció növeli a tüdőrák kockázatát, és kombinálva a dohányzással, a kockázat exponenciális. A munkáltatóknak biztonsági ajánlásokat kell adniuk a kitett személyek számára. Az 1970 előtt felépített házak tartalmazhatnak azbesztszigetelést. Egyedül hagyott ez a szigetelés ritkán aggodalomra ad okot, de az átalakítás során konzultálni kell az azbeszttel való munkavégzésre tanúsított vállalkozóval.

• Azbeszt és rák

Kémiai és foglalkozási expozíció

Számos vegyi anyag, amelyet ipari és otthoni környezetben használnak fel, növelheti a tüdőrák kockázatát. A háztartási termékek címkéi, mint például a fa sztrippelő és a munkaadók által szolgáltatott anyagbiztonsági adatlapok tájékoztatást nyújtanak az expozíció korlátozásához használt biztonságos expozícióról és megfelelő maszkokról.

• A tüdőrák környezeti okai
• A tüdőrák foglalkozási okai

Diéta és gyakorlat

Az egészséges táplálkozás és a mérsékelt fizikai aktivitás is szerepet játszik a tüdőrák megelőzésében.

• Diéta és tüdőrák megelőzése
• Gyakorlat és tüdőrák megelőzése

Genetika és tüdőrák

Nem módosíthatja genetikáját, de van néhány dolog, amellyel csökkentheti a kockázatot, még akkor is, ha genetikai hajlamos a tüdőrákra. Családtörténeti kockázattal jár, azokkal, akiknek az első fokú rokonai kettős a betegség kialakulásának kockázata. Most, hogy rendelkezünk egy tüdő szűrőeszközzel, az erős családtörténeti személyeknek beszélniük kell orvosukkal. Ezen túlmenően a családi történelem megszerzése csak az extra ösztönző, amelyre több kockázati tényezővel óvatosnak kell lennie. Például a BRCA2 "mellrák génmutációját" hordozó nőknek kettős a tüdőrák kockázata, ha dohányoznak.

A tüdőrák nem dohányzókban

Nagyon fontos megjegyezni, hogy a tüdőrákon kívül a korábbi dohányosoknál gyakrabban fordul elő, mint a jelenlegi dohányosok, a tüdőrák olyan embereknél fordulnak elő, akik soha nem füstöltek. Ne feledje, hogy bárki, akinek tüdője van, tüdőrákot kap.

További információ a tüdőrák megelőzéséről

Ez a cikk csak a tüdőrák egyes okait érinti. Azok számára, akik érdeklődnek a további okok megismeréséért, valamint további dolgokról, amelyekkel csökkentheti a kockázatot, nézze meg ezeket a cikkeket:

• A tüdőrák kockázati tényezői - dohányzás és még sok más
• Top 10 tipp a tüdőrák megelőzésére
• 13 Superfoods a tüdőrák kockázatának csökkentéséhez