Hogyan lehet megelőzni a szürkehályog természetesen

A világ vezető vakság oka a szürkehályog. A szürkehályog akkor fordul elő, amikor a szem lencséje elpárolog. A lencse a fénysugaraknak a retinára való átengedéséért felelős, átlátszó szerkezete, amely többnyire víz és fehérje szálakból áll. Amikor ezek a szálak összecsapódnak, a lencse elveszti az egyértelműségét, ami homályos látást eredményez, és ha kezeletlen marad, teljes vakság.

A szürkehályog megelőzése Természetesen

Az ultraibolya fénynek való kitettség csökkentése, a cigarettafüsttől való tartózkodás és az alkoholfogyasztás korlátozása segíthet védelmet nyújtani a szürkehályog kialakulása ellen. Itt három további lehetséges módja a szürkehályog kockázatának természetes csökkentésére.

Töltse fel az antioxidánsokat

Egy 35.551 nőből álló 2008-as tanulmányban a kutatók megállapították, hogy azok, akik a legtöbb luteint és zeaxantint (sárga vagy sötétzöld leveles zöldségben talált antioxidánsok) fogyasztottak, 18% -kal alacsonyabb esélye volt a szürkehályog kialakulásának, mint azoknak, akik a legkevesebb luteint és zeaxantin.

Az antioxidánsok segítenek a káros ultraibolya fény felszívódásán túl, hogy megakadályozzák a sérült lencse-szálfehérjék összeomlását és a szürkehályog kialakulását.

Szerezd meg az omega-3 zsírsavat

A gyulladás elleni küzdelemről ismert, hogy az omega-3 zsírsavak segíthetnek a szemek védelmében a szürkehályog fejlődéséről, egy 2005-ös tanulmány szerint. A 71.083 nő adatait tekintve a tanulmány szerzői felfedezték, hogy azok, akiknél nagyobb az omega-3-as bevitel (megtalálható az olajos halakban, mint a lazac és a szardínia, valamint a lenmagban), csökkent a szürkehályog kockázata.

Fontolja meg a gyógynövényt

Az állatkísérletek kimutatták, hogy a fekete áfonya (antioxidánsokban gazdag gyógynövény) és a kurkuma (a curry fűszer kurkuma által talált gyulladásgátló vegyület) segíthet megelőzni a szürkehályog kialakulását.

Okok és tünetek

A legtöbb esetben a lencsék rostja összeomlik az öregedéssel kapcsolatos romlás miatt. Ugyanakkor a szürkehályog a fiatalabb egyedekben is kialakulhat a szemkárosodás, a szembetegségek vagy a gyulladás miatt.

A szürkehályog tünetei a következők:

• Homályos vagy homályos látás
• A távolsági látás elvesztése
• Fényérzékenység
• Gyakori változások a szemüvegben vagy kontaktlencsékben
• Az éjszakai látás nehézségei
• A fények körüli halo vagy ragyogás látási tendenciái
• Dupla látás egy szemben
• A mélységérzékelés elvesztése

Fontos megjegyezni, hogy a szürkehályog lassan fejlődik és nem okoz fájdalmat. Mivel a korai felismerés kulcsfontosságú a szürkehályog ellenőrzéséhez, a 65 éves és idősebb embereknek legalább kétévente meg kell vizsgálniuk a szemüket.

Alternatív gyógyászat használata

A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne ajánlani alternatív gyógyszert a szürkehályog megelőzésére vagy kezelésére. Fontos megjegyezni, hogy az állapotának önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Ha alternatív gyógyszert használ, először forduljon orvosához.