A kapcsolat a tej és az akne között

Egyes orvosok úgy vélik, hogy amit eszünk, valóban befolyásolhatja bőrünket, és rosszabbá teszi a pattanást. Meglepő módon nem mutatnak ujjakat a csokoládéra vagy a burgonya chipsre, hanem a tejre.

Így van - az egészséges ital, amit mindig egészségesnek tartottunk, új megjelenést mutat.

Tej?

Néhány kutatás összefüggést mutatott a tejfelvétel és az akne előfordulása között. Úgy tűnik, hogy a tejitalók súlyosabb akne fejlődnek ki, mint a nem tejtermelők.

Egy, a 2008. Tmájusában kiadott tanulmányban. T Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia folyóirata, a tinédzser fiúk étrendjét nézte. Azok a fiatal férfiak, akik a legtöbb tejet ivották, a legrosszabb akne is voltak.

Ez alátámasztja a korábbi tanulmányok eredményeit, amelyek során a tizenéves lányokat arra kérték, hogy tartsák az élelmiszer-naplót és nyomon kövessék az áttörést. Ismét a lányok, akiknek a táplálékai tejtermékekben gazdagok voltak, súlyosabb akne volt, mint a többi.

Az összes tejtermék közül a tej volt a legrosszabb elkövető. A csokoládé tej, túró és sörbet szintén negatív hatást gyakorolt ​​a bőrre. Más tejtermékek azonban nem tűntek kitörésnek.

Érdekes, hogy a sovány tej gyakrabban okozott kitöréseket, mint a teljes tej, így úgy tűnik, a tejben a zsírtartalom nem a bűnös. És azoknak, akik D-vitamin-kiegészítőket szedtek, nem volt több kitörésük, így a D-vitamin sem az oka.

A zsíros ételek nem indítottak ki kitöréseket. És az élelmiszerek, amelyeket sokan akne okoznak - csokoládé, pizza, szóda és hasábburgonya - úgy tűnt, nem növelte a kitörési tevékenységet: minden.

Hogyan hathat a tej a bőrre?

Miért járna bizonyos tejtermékek a pattanásokhoz? Néhányan azt hiszik, hogy a tejben megtalálható hormonok. A tej androgén hormonokat tartalmaz, amelyek régóta kapcsolódnak a pattanások kialakulásához.

A tesztoszteron androgén hormon, és erősen kapcsolódik az akne fejlődéséhez. Leggyakrabban hím hormonként gondolják, de a nők tesztoszteront is termelnek, bár kisebb mennyiségben.

A tesztoszteron egy bonyolult láncreakción keresztül dihidrotesztoszteront (DHT) hoz létre. A DHT stimulálja a faggyúmirigyek kialakulását, és olyan bőrgyűrűt hoz létre, amely hajlamosabb a pórusok elzáródására és végül a pattanásokra.

A tej természetesen tele van hormonokkal, beleértve a DHT-t is. Lehetséges, hogy a tej elég hormonokat tartalmaz a szervezetre, beleértve a bőrt is. Néhány kutató szerint az emberek, akik genetikailag hajlamosak akne kitörésre, erőteljesebben reagálhatnak a tej hormonjára.

Az IGF-1 növekedési faktor

Sok tejtermelő gazdája további hormonokat is biztosít a tejtermelés ösztönzésére, és lehetővé teszi a tehén számára, hogy több tejet termeljen. Ennek eredményeként a legtöbb tej nagyon magas az IGF-1-ben.

Az IGF-1 olyan növekedési tényező, amely a serdülőkorban az emberi szervezetben csúcsot mutat, amikor az akne általában a legrosszabb. Úgy vélik, hogy az IGF-1, valamint a tesztoszteron és a DHT kiváltja az akne kitörését.

Számos tanulmányban a magas tejfogyasztás magas IGF-1 szintekhez kapcsolódik. Ismét, a sovány tej magasabb IGF-1 szintekkel volt összefüggésben, mint a teljes tej.

A sovány tej feldolgozása megmagyarázhatja, hogy miért kapcsolódik az akne súlyosságához gyakrabban, mint a teljes tej. A tejsavófehérjéket hozzáadjuk a sovány tej krémes konzisztenciájához. Néhányan azt gondolják, hogy ezek a fehérjék befolyásolják az akne fejlődését.

Kapcsolat a tejtermékek és az akne súlyossága között

Ez azt jelenti, hogy egy pohár tej, akár több pohár tejet is igyon naponta, nem okoz másképp tiszta bőrt, hogy hirtelen kitörjön a pattanásokban.

Fontos megérteni, hogy a tanulmányok egyike sem igazolta, hogy a tej akne okozhat. Valójában csak egy lehetséges kapcsolatot mutatnak a tejtermékek és az akne súlyossága között.

Ez azt jelenti, hogy egy pohár tej, akár több pohár tejet is igyon naponta, nem okoz másképp tiszta bőrt, hogy hirtelen kitörjön a pattanásokban. A kutatás azt mutatja, hogy az ivóvíz súlyosbíthatja a pattanásokat azok számára, akik már elrontottak.

Az orvosi szakemberek közötti nézeteltérés

Természetesen nem mindenki, aki egy csomó tejet iszik, pattanásokban tört ki, és sokan nem értenek egyet ezzel a megállapítással.A tejipari tanács azt állítja, hogy az eredmények ferdeek, hivatkozva arra a tényre, hogy egy tanulmányban felnőtt nőkről kérdezték a tejiskolájukról a középiskolát követő években.

És sok orvosi szakember óvatos a következtetésekről, mert nem veszik figyelembe az akne súlyosságát befolyásoló egyéb tényezőket. Gyorsan rámutatnak arra, hogy a tanulmányok nem link tej a pattanások kialakulásához; csak a tejfogyasztás és az akne súlyossága közötti összefüggést állapítják meg.

A kutatók legnagyobb problémája bizonyítja ezt az elméletet. Nincs mód arra, hogy kettős-vak, randomizált kontrollált vizsgálatot végezzünk (a kutatási arany standardnak tekintjük), mert nincs semmi, ami megfelelő placebóként alkalmazható a tej számára.

Még mindig nincs bizonyíték arra, hogy a tejfogyasztás akne okozza, vagy akár rontja. Sokkal több kutatásra van szükség ahhoz, hogy ez az elmélet bizonyítható legyen.

A No-Dairy filozófia

Mégis, néhány orvos új képet kap arról, hogy az étrend hogyan befolyásolja a bőrt, és ez a nem tejelő filozófiának van hívője. Egyes bőrgyógyászok azt mondták, hogy sikeresek voltak abban, hogy a betegek csökkentették a tejet és a tejet a táplálkozásukból.

Vajon a tejet kiváltó az Ön számára? Csak meg tudod mondani. Ha te egy nagy tejet fogyasztó, érdemes több hónapon át kivágni a diétádból, hogy meggyőződj-e arról, hogy javul-e a bőred, különösen, ha a pattanásod nem megfelelően reagál a hagyományos kezelésekre.

Ne feledje, hogy a pattanások önmagában is enyhülnek és gyengülnek. Tehát, hogy igazán kipróbálhassuk ezt az elméletet magadnak, néhány hónapig meg kell vágnod a tejet a diétádból, hogy jó érzésed legyen, ha Önnek dolgozik.

Kezelés

Még ha úgy tűnik, hogy a tej táplálkozásának tiltása javítja a pattanását, valószínűleg nem lesz elég ahhoz, hogy teljesen eltávolítsa a bőrt. Ehhez akne kezelésre van szüksége.

Ha a pattanások enyheek, a tőzsdén kívüli termékek működhetnek. De a legtöbb ember kap a legjobb eredményt a vényköteles akne gyógyszerek.