A masszázsterápia segíthet a TMJ fájdalom enyhítésében?

A masszázsterápia némi enyhülést biztosíthat a temporomandibularis ízületi betegségben szenvedőknek (olyan állapot, amelyet gyakran TMJ-szindrómának vagy TMJ-nek neveznek). Az állkapocs, az arc és a nyak fájdalma és merevsége által jelzett TMJ hatással van a temporomandibularis ízületre, amely összeköti az állkapcsot a koponya oldalára. A TMM betegek a temporomandibuláris ízületeket körülvevő izmok masszázsával csökkenthetik a fájdalmat és megkönnyíthetik a TMJ tüneteit.

A tudomány a TMJ mögött és a masszázs

A mai napig kevés tanulmány foglalkozott a masszázs hatékonyságával a TMJ kezelésében. A rendelkezésre álló kutatások azonban pozitív eredményeket hoztak.

Egy 2003-as jelentésben például a kutatók 192 TMJ-beteget vizsgáltak a kiegészítő és alternatív gyógyászat TMJ kezelésében való használatáról. A jelentett terápiák közül a masszázs a leggyakoribb (és az egyik leghasznosabb) volt. Egy 126 TMJ beteg 2007-es felmérésében a résztvevők a masszázst a fájdalom enyhítésére és kontrollálására egyike a leghatékonyabb öngondozási stratégiáknak.

Több más kis tanulmány is tesztelte a masszázs hatását a TMJ fájdalomra. Például egy 15 betegnél végzett 2009-es tanulmány megállapította, hogy az oldalsó pterygoid izomra (az állkapocs megnyitásához kapcsolódó izom) kapott masszázs elősegítette a fájdalmat, csökkentette az ízületi kattintást, és növelte a szájnyitást.

A TMJ masszázs használata?

Míg a masszázs bizonyos előnyökkel járhat a TMJ-vel rendelkező emberek számára, a masszázstípus nem ajánlható ezen állapot fő kezelésének. Olyan stratégiák, mint a meleg és hideg csomagolás alkalmazása az érintett területre, szintén TMJ megkönnyebbülést kínálnak, míg az alternatív terápiák, mint az akupunktúra és a biofeedback ígéret, mint természetes TMJ kezelések.

Fontos, hogy a TMJ kezelésében olyan közös triggereket kezeljünk, mint a fogak csiszolása, a stressz és a viselkedési tényezők (például a túlzott gumi rágás).

Ha TMJ tüneteket tapasztal (pl. Állkapocs-merevség, fájdalom, fájdalom, kattanás és popping), forduljon orvosához. A masszázs és / vagy önmasszázs párosításához szükséges TMJ kezelések mellett az orvos ellenőrizheti az esetlegesen felmerülő egészségügyi problémákat (mint például az ízületi gyulladást), amelyek esetleg hozzájárulnak a TMJ fájdalmához.