Hogyan válasszuk ki a legjobb SPF fényvédőt

Ha valaha is voltál a napvédő folyosón a helyi gyógyszertárban, tudod, mennyire hatalmas lehet. A palackok és csövek tele vannak rövidítésekkel, mint például az SPF, az UVA és az UVB. És további lehetőségek, mint például a vízálló és a vízálló, csak növelik a zavart. Ne felejtsük el a széles választékot a márkák közül is.

De ha túlterheltek és elhanyagolják a megfelelő óvintézkedéseket a bőr védelme érdekében, akkor valószínűleg súlyos napégéssel (vagy még rosszabbul) találja magát, és nem tudja élvezni a napsütésben töltött időt. Szóval, nézzük meg közelebbről a napbiztonság világát, így jól fel lehet készülni.

Napvédelmi tényező

Az SPF a napvédő tényező. Megmondja, hogy mennyi ideig maradhat a napban anélkül, hogy égett volna, miközben a fényvédőt viseli, és mennyi ideig tudna maradni a napban, mielőtt megégett volna, anélkül, hogy a fényvédőt viselné. Más szavakkal, mondjuk, hogy 15 percet vesz igénybe a fényvédő viselése nélkül. Az SPF 10 alkalmazása azt jelenti, hogy elviszi 10-szer hosszabb éget, vagy 2,5 óra.

Az Amerikai Dermatológiai Akadémia javasolja az SPF 30 viselését a maximális védelem érdekében. De magadra gondolhatsz, ' De vannak napvédők SPF 70-vel. Nem ez a maximális védelem? ' Nem feltétlenül.

A magas SPF nem jelent jobb védelmet. Az SPF 50 csak 1-2% -kal több védelmet biztosít, mint az SPF 30. A magas SPF-sel rendelkező fényvédő hosszabb ideig képes védeni a bőrt, de gondolja át azokat a jellemző körülményeket, amelyek során fényvédőt viselünk: úszás, izzadás és törölköző. Nincs fényvédő, függetlenül attól, hogy az SPF 15 vagy 60 ellenáll-e. Az SPF-től függetlenül minden napvédőt gyakran újra kell alkalmazni, különösen az úszás, izzadás és kiszáradás után.

UV mutató

Az UV (ultraibolya) index az UV sugárzás intenzitásának napi előrejelzése délben, amikor a napsugarak a legintenzívebbek. Az UV-indexet egy-egy 11+ skálán mérik, az egyik a legkisebb UV-expozíciós kockázatot és 11+ -et jelenti az UV-expozíció legnagyobb kockázatának.

Az UV-indexet számos tényező határozza meg, beleértve a szezont, a szélességet és a magasságot. Az UV-index a legmagasabb tavasszal és nyáron. Az UV-sugárzás az egyenlítőnél a legmagasabb, így minél közelebb van hozzá, annál intenzívebb a sugárzás. A levegő a magas emelkedéseknél is vékonyabbá válik, ami az UV-sugárzást magassággal fokozza.

UVA és UVB védelem

Az UVA sugarak többnyire felelősek a nap öregedési hatásáért a bőrön, míg az UVB sugarak felelősek a napégésért és a bőrrákért. Fontos azonban megjegyezni, hogy az UVA sugarak túlzott expozíciója bőrrákot is okozhat.

A fényvédő címke azt jelzi, hogy az UVA vagy UVB védelmet nyújt-e. A bőrrák és a korai bőröregedés megelőzése érdekében a fényvédőnek meg kell védenie mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen, legalább 15 SPF-rel. Ellenkező esetben a fényvédő csak a napégést, és nem a bőrrákot akadályozza meg.

Szintén vegye figyelembe, hogy az SPF csak az UVB védelmet méri, ezért válasszon olyan terméket, amely "UVA / UVB" védelmet vagy "széles spektrumú" védőanyagot tartalmaz.

Vízálló és vízálló

Az SPF szintje sérül, ha a bőr vízzel érintkezik. Ez azt jelenti, hogy újra kell használnia a fényvédőt, amint kiszabadul a vízből, vagy ha olyan tevékenységben vesz részt, ahol izzad.

Ha a vízben való használathoz napvédőt keres, válassza ki a "vízálló" vagy "vízálló" fényvédőt. A vízálló napvédők nem teljesen vízállóak, de 80 percen keresztül védelmet nyújtanak a vízben. A vízálló napvédők csak 40 perc védelmet biztosítanak.

Egy szó a DipHealth-től

Mivel az SPF igényeit az FDA szigorúan szabályozza, az SPF címkézés a vállalatról következetes, így a márkák közötti váltás nem jelent problémát.

A megfelelő napvédő az Ön számára az, akit a legvalószínűbb viselni. Tehát győződjön meg róla, hogy megtalálja azt, amit szeretne az érzés, az illat és a textúrája, miközben megfelel az SPF szintjének, amit az egyéni bőrhangja megkövetel.

Ne feledje, hogy ezeket a napbiztonsági tippeket szem előtt kell tartani:

• Alaposan alkalmazza a fényvédőt az egész testére, és alkalmazza azt gyakran.
• A könnyű, nyáron lévő szövetek ténylegesen jelentős mennyiségű UV-sugárzást engednek át.
• A fényvédő anyagot a test egészén kell alkalmazni, még azokon a részeken is, amelyek ruházattal vannak borítva.
• A UPF ruházat viselése bölcs, de ez nem mindig a legpraktikusabb lehetőség.
• Viseljen széles karimájú kalapot.
• Fedjük le a kitett bőrt.
• Maradjon az árnyékban, amennyire csak lehetséges.
• Ha utazást végez, fontos tudni, hogy az UV-index sokkal közelebb van az egyenlítőhöz és vízzel körülvéve, amely a napfényt tükrözi. A vízálló napvédő, SPF 30 és széles spektrumú védelem a legjobb ajánlat.