Otthoni jogorvoslatok a poszt-orr csepegéshez

Az orr-csöpögés akkor következik be, amikor a nyálkahártya túlzott nyálkahulladékot eredményez, ami lefelé a torok hátán. Normál körülmények között az orr és a torok mirigyei nyálkahártyát termelnek az orrmembránok nedvesítéséhez és a fertőzések leküzdéséhez. Ha túl sok nyálka keletkezik, az orr-csöpögés után a következő tünetek jelentkeznek:

• a folyadék csöpögése az orr hátuljából és a torkába
• köhögés, amely éjszaka és / vagy amikor fekszik, rosszabbodik
• torokfájás
• csiklandozás, karcolás vagy viszkető érzés a torok hátulján
• rekedt hang

Az orr-csepegtetésnek számos lehetséges oka van, mint például a közönséges hideg, a sinus fertőzés vagy az allergia. Ha rendszeresen tüneteket észlel, győződjön meg róla, hogy beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával, hogy azonosítsa a tünetek okát és megvitassa a kezelést.

14 Az orr-csepegés okai

Íme egy pillantás számos természetes kezelésre, amelyet gyakran használnak az enyhe csípés utáni esetekben. Meg kell jegyezni, hogy hiányzik a hatásaikra vonatkozó kutatás, és e jogorvoslatok egyike sem használható a szokásos ellátás helyettesítésére.

Folyadék bevitel

A vastag nyálka nagyobb valószínűséggel kényelmetlen és megzavarja a légzést. Az elválasztás segíthet az eltömődés csökkentésében, csökkentve a sinus vagy fülfertőzések kockázatát. Egy egyszerű módszer a nyálka vékonyodására, hogy minden nap megfelelő mennyiségű folyadékot inni.

Az Orvostudományi Intézet Élelmiszer- és Táplálkozási Tanácsa azt ajánlja, hogy a legtöbb egészséges ember megfeleljen a napi hidratációs igényeinek a szomjúság használatával. Általános ajánlásuk a felnőtt nők számára, hogy naponta mintegy 91 uncia vizet kapjanak, és a férfiaknak körülbelül 125 uncia vizet kapjanak minden italból és élelmiszerből. (Bár nincs ajánlott felső határ, túl sok vizet is lehet inni.)

Mennyi vizet kell inni, az életkortól és a kalóriabeviteltől függően

Bár sokan választanak sima vizet, sok alternatíva van, mint például a gyömbér tea. Bár a gyömbért nem vizsgálták az orr-csepegtetésre gyakorolt ​​hatásai miatt, a szurkolók arra utalnak, hogy a tea fűszeres gyökere és meleg hőmérséklete segíthet a torlódások enyhítésében, és enyhíti a fájó vagy irritált torokfájást.

Próbálja ki ezt az Easy Ginger Tea receptet

Nazális öntözés Neti Pot-val

Bizonyos esetekben az orr-öntözés (olyan eljárás, amely során az orrjáratok tisztításához steril sósvíz öblítést alkalmaznak) segíthet csökkenteni a krónikus szinuszgyulladásban és allergiában szenvedő embereknél az orr-csepegtetőt.

Az orr-öntözéshez neti edényt lehet használni. Általában kerámiából vagy műanyagból készült, a neti pot egy lapított teáskannahoz hasonlít. A steril sóoldatot a neti potba helyezzük. A fejét oldalra billentve helyezzük a neti pot kifolyóját az orrába, és lassan elkezdjük a vizet óvatosan önteni az orr egyik oldalára és a másikra. A csapvizet vagy a nem steril folyadékot soha nem szabad használni.

Egyéb egyszerű megoldások

• Használjon párásítót vagy párologtatót. Hűvös párásító használata segít a levegő nedvességtartalmának növelésében. A száraz levegő ronthatja a postnasalis csepegtető tüneteket.
• Próbáljon meg egy sóoldat orrködöt. A sóoldat orrködje naponta többször is segíthet a nyálkahullásnak.
• Kerülje a cigarettafüst. A cigarettában lévő vegyi anyagok irritálhatják az orrjáratokat és köhögést okozhatnak.
• Gargle meleg sós vízzel. A gargling segíthet a nyálka eltávolításában a torok hátsó részén, és megnyugtatja a torokfájást. Próbáljon meg egy teáskanál sót 8 folyékony uncianyi langyos vízbe keverni.

Tudjon meg többet a sós víz szájáról Öblítse le a kapcsolatot az allergiák és az orr-csepegés között

Egy szó a DipHealth-től

Az otthoni jogorvoslatok segíthetnek az orr-csepegés kellemetlen tüneteinek enyhítésében. Bár enyhe esetekben megkönnyíthetik, hívja orvosát, ha:

• A légzés nehézségei vannak, mert túlterheltek.
• Új tünetei vannak, vagy a tünetei rosszabbodnak.
• Láz vagy más fertőzés jele (pl. Sárga nyálka).

Míg a poszt-nazális csöpög néha átmeneti, ha rendszeres tüneteket tapasztal, győződjön meg róla, hogy beszéljen kezelőorvosával, hogy meghatározza az alapvető okot.