Súlyfigyelők és cukorbetegség

Az American Diabetes Association szerint a 2-8 kilogramm (2,2-17,6 kg) súlycsökkenése egészségügyi előnyöket jelenthet a 2. típusú cukorbetegeknél, különösen a betegség korai szakaszában. A fogyókúra való fogyás esetén nincs abszolút legjobb diéta a cukorbetegek számára. A legeredményesebb étrend az, amely az Ön egyedi életmódjába beépíthető, miközben egészséges súlyt ér el, és fenntartja a vércukorszintet.

Az egyik diétás típus, amely sikeres volt a cukorbetegek számára, a Súlyfigyelők. Ha valaki, aki szereti a tervet, és folyamatos motivációt igényel, a Súlyőrzők talán valami, ami az Ön számára működik.

A súlyfigyelőket eredetileg nem a cukorbetegség kezelésére tervezték, azonban a Weight Watchers most már rendelkezik egy cukorbetegek számára készült programmal. Úgy tűnik, mintha ez a speciális étrendprogram csak a vállalatok számára elérhető. A munkáltatókat ösztönözhetik arra, hogy a munkahelyi súlyfigyelő programokat fogadjanak el a munkahelyi wellness előmozdítása érdekében, és csökkentsék a diabétesz költségét a munkavállalók hiányában és a termelékenység csökkenésében.

A cukorbetegség költsége rendkívül költséges lehet. Valójában becslések szerint a cukorbetegség körülbelül 69 milliárd dollárba kerül a termelékenység csökkenésében (például a munkavállalók távolléte, csökkent a termelékenység a munkahelyen, a termelékenység csökkenése a korai halálozás és a diabétesz szövődményei miatt való munkaképtelenség miatt). Ezenkívül a Betegségellenőrző Központ becslése szerint a cukorbetegség becsült összköltsége és elvesztett munkabérének körülbelül 245 milliárd eurót tesz ki.

Hogyan különbözik a WW a cukorbetegségtől a rendszeres programtól

A Cukorbetegség súlymegfigyelői megbecsülik a súlycsökkentő megközelítést, a korlátlan támogatást és útmutatást nyújtva egy Certified Diabetes Educator-tól. Ön egyéni igényekhez igazított egyéni élelmiszer-tervet is kap.

A rendszeres WW-program kipróbálása cukorbetegséggel

Ebben a tech-központú világban a Weight Watchers javította programjait, hogy mindenkinek legyen valami. Választhat, hogy csak online programot végez, vagy regisztrál online és találkozókat, vagy online és coachingot. Ha azonban cukorbetegségben szenved, fontos megjegyezni, hogy életstílusuk programja nem kifejezetten cukorbetegek számára készült. Míg a programot általában egészségesnek tartják, és a tervet úgy tervezték, hogy az egészségesebb választásokra és a testmozgásra irányítsa Önt, a Súlyfigyelő javasolja, hogy ha úgy dönt, hogy regisztrál, és kövesse a tervet, hogy beszéljen orvosával a súlyfigyelők és a megosztott anyagok használatáról egészségügyi szakemberével. Orvosa, dietetikusa vagy minősített cukorbeteg-oktatója szükség esetén módosíthatja az étkezési szokásokat, az élelmiszer-választásokat és az adagokat. Az Ön felelőssége, hogy betartsa az egészségügyi szakember által végzett módosításokat.

A terv másik nagyszerű eleme, hogy sok szakértői támogatást nyújt. A cég további útmutatást és tájékoztatást nyújt a cukorbetegek számára, és javasolja, hogy útmutatást kapjon az egészségügyi csapatától, hogy testre szabja a tervet az Ön igényeinek megfelelően.

Súlyfigyelők ajánlják ezeket a további irányelveket, ha diabéteszben szenvednek:

• Folyamatosan naponta és étkezés közben szénhidrát bevitel.
• Élelmiszer és édességek fogyasztása mérsékelten és étkezés közben.
• Válassza ki az alacsony GI (glikémiás index) ételeket.
• További gyakorlat.

Mi a helyzet a szénhidrát számlálással?

Ez a program pontrendszert használ. Az élelmiszereket szénhidrát-, fehérje-, zsír- és rosttartalom alapján értékelték. Egy speciális képlet alkalmazásával az élelmiszerhez értéket vagy pontszámot rendelnek. A követők ezeket a pontokat használják a napi élelmiszerköltségek megtartásához. A pontrendszert nem lehet szénhidrátokként használni vagy átalakítani; hogy valaminek kell lennie, amit saját maga csinál. Meg kell győződnie arról, hogy a szénhidrát bevitelét az egészségügyi csapat írja elő, és megtanulhatja, hogyan kell számolni a szénhidrátokat.