A Ribose-kiegészítők egészségügyi előnyei

A ribóz egy olyan cukor, amely a szervezetben természetesen előfordul. A glükózból (vércukorból) készült ribóz az adenozin-trifoszfát (vagy az ATP, az energiát tároló és felszabadító molekula) és a ribonukleinsav (vagy RNS, a fehérjeszintézisben és más sejtaktivitásban részt vevő molekula) egyik kulcseleme. Néha d-ribóznak is nevezik, a ribóz kiegészítőként is kapható.

A Ribose-kiegészítők használata

Néhány alternatív gyógyszert támogató azt állítja, hogy a ribóz-kiegészítők számos egészségügyi problémát okoznak, beleértve a krónikus fáradtság szindrómát és a fibromyalgiát. Ezen túlmenően, néhány ember veszi a ribóz-kiegészítőket, hogy növelje az energiát és fokozza a sportos teljesítményt.

A Ribose-kiegészítők előnyei

A mai napig kevés tudományos bizonyíték van arra, hogy támogassák a ribóz-kiegészítők alkalmazását bármilyen egészségügyi állapotban. Íme egy pillantást a ribóz-kiegészítőkkel kapcsolatos rendelkezésre álló kutatások néhány kulcsfontosságú eredményeire:

1) Fibromyalgia és krónikus fáradtság szindróma

A. T Az alternatív és kiegészítő gyógyszerek újsága 2006-ban 41 fibromyalgia és / vagy krónikus fáradtság szindrómában szenvedő beteget vizsgáltak, akik ribóz-kiegészítőket kaptak.A vizsgálat végén a betegek 66 százaléka szignifikánsan javult a tünetek (például az energiahiány, az alvási nehézségek és a fájdalom).

Mind a fibromyalgia, mind a krónikus fáradtság szindrómát az energiacsere romlása jellemzi. A tanulmány szerzői azt sugallják, hogy a ribóz segítheti a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma kezelését a szív és az izmok energiatermelésének növelésével. Azonban több kutatásra van szükség.

2) Sportos teljesítmény

Bár a ribóz-kiegészítőket széles körben alkalmazzák, mint egy természetes orvosságot a testmozgás kitartásának fokozására, két kis tanulmányt (az egyik a közleményben megjelent) A Nemzetközi Táplálkozási és Táplálkozási Metabolizmus Lapja 2003-ban, a másik a Journal of Applied Physiology 2001-ben) arra utalnak, hogy a ribóz-kiegészítők nem befolyásolhatják az atlétikai teljesítményt.

3) A szívelégtelenség helyreállítása

A ribóz-kiegészítők bizonyos előnyökkel járhatnak a szívelégtelenségben szenvedő betegek számára, javasol egy kis tanulmányt, melyet a Európai szívelégtelenség-folyóirat Három hétig 15 pangásos szívelégtelenségben szenvedő beteget kezeltek ribóz-kiegészítőkkel vagy placebóval. Az egyhetes szünet után a betegeket további három hétre átállták az alternatív kezelésre. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a ribóz-kiegészítők javították az életminőséget és javítottak bizonyos szívműködési méréseket.

Ellenjavallat

Bár a ribózot általában biztonságosnak tartják rövid távú alkalmazás esetén, számos mellékhatást okozhat (beleértve a hányingert, hasmenést, fejfájást és alacsony vércukorszintet).

Fontos szem előtt tartani, hogy a kiegészítőket nem tesztelték a biztonság és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék adagokat adhat, amelyek az egyes gyógynövények esetében eltérnek a megadott mennyiségtől. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. A terhes nők, szoptatós anyák, gyermekek, valamint a betegségben szenvedő vagy a gyógyszert szedő kiegészítők biztonságát még nem állapították meg.

Ribose-kiegészítők használata az egészségre

A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne ajánlani a ribóz-kiegészítőket bármilyen állapotban. Fontos megjegyezni azt is, hogy az állapotának önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat. Ha bármilyen krónikus betegség kezelésében fontolóra veszi a ribóz-kiegészítők alkalmazását, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi a kiegészítő kezelést.