Az emberi súlypont meghatározása

Az emberi súlypont olyan fogalom, amely a testtartással kapcsolatos minden dologra kiterjed, beleértve olyan problémákat is, mint például a visszahúzódás, a testtartás-edzésprogramok tervezése és még sok más.

A gravitáció lefelé húzódó vagy erő, amit a föld a testetekre gyakorol. A súlypontja az a pont, amely körül a test minden része kiegyensúlyozott.

Higgye el vagy ne, a súlypontja a testén kívül található.

Hogyan lehetséges ez?

Amikor meghatározzuk a gravitációs központot, ezt statikus, álló helyzet alapján teszünk. De a test folyamatosan mozog, ami azt jelenti, hogy gyakran pozíciókat cserélünk. Minden új pozícióval egy új hely áll a súlyponthoz. Ne feledje, hogy a COG, ahogy néha rövidnek hívják, az a pont, amely körül az összes alkatrészegyensúly megegyezik; ez lehet a testén belül vagy kívül. Még a kisebb pozícióváltozások is megváltoztathatják a súlypont közepét.

A tömegközéppontot a tömegközéppontnak is nevezik. A két kifejezés egymással felcserélhető.

Gravitációs középpont - kapjuk meg a technikát

A tömegközéppont egy személy tömegének háromdimenziós térben való átlagos helye.

A testtömeg úgy értelmezhető, mint a testetekből álló fizikai anyag összmennyisége. Technikailag az Ön súlya osztva a gravitációs erővel. Azaz, a súlyodat a gravitáció határozza meg; ha a Holdon tartózkodik, ahol kisebb a gravitáció, akkor kevesebbet fogsz mérni, de a tömeged változatlan marad.

De a gyakorlati valóságban a gravitáció minden olyan objektumra hat, amely a földön található. Tehát, amikor figyelembe vesszük a súlypontot, eltávolítjuk ezt az erőt az egyenlet egyik oldaláról annak érdekében, hogy a legpontosabb fogalmat és kifejezést használjuk, ami természetesen a tömeg.

Gondolhatsz a tömegre is, mint a tested ellenállása a mozgásra, más néven a tömeg. Másrészről, a súlyod az a erő, amit a tested tömege gyakorol, amikor - ami mindig a földünk számára - a gravitáció hatására.

A gravitáció emberi központja

Amint azt korábban említettük, a súlypont az a pont, ahol a test tömege egyenlően kiegyensúlyozott, és ez a pont a pozíciójától függően változik (karok felfelé / lefelé, ferde, elfordulás, stb.).

A táncosok, a tornászok és a szoros kötéllel járók figyelése példákat mutat arra, hogy az emberi test képes-e erőteljes és rugalmas képzéssel megváltoztatni a gravitációs központot a legérdekesebb divatokban, és azt is, hogy az ember hogyan tud tudatosan leküzdeni a gravitáció hatásait és tehetetlenség a testen.

Állandó helyzetben a gravitációs középpont általában a sacrum csontja előtt helyezkedik el, a második szakrális szinten. (A sacrum öt függőlegesen összeolvadt csontból áll.)

Az elmélet és a gyakorlati alkalmazás közötti különbség megértéséhez hasonlítsuk össze az emberi testet egy baseballra egy percig. A ponttól a ponttól a baseball tömege egyenletesen oszlik el egészen, nem? Tehát a labda bármilyen mozgásával ez a középpont jobbra mozog vele. Könnyen.

De amikor az emberi test súlypontját vesszük figyelembe, a dolgok bonyolultabbak. Amint már tárgyaltuk, mert a test mozgó részei vannak (karok, lábak, fej, a törzs különböző területei), minden alkalommal, amikor csinálsz, jól, bármi, az általános formád alakja megváltozik. És ha valamilyen bőröndöt vagy élelmiszerboltot hordoz, vagy ha hátizsákot visel, ez növeli a súlyt néhány területre, de nem másokra, megváltoztatva a súlypontot.

Tehát azt mondhatjuk, hogy a gravitációs központ állandóan változó pont a testen vagy azon kívül, amely azt jelenti, hogy a test többi részének súlya vagy tömege minden irányban egyenlően kiegyensúlyozott. Ez a pont megváltoztatható és változik annak alapján, hogy mit hordoz, és hogyan viszi azt, valamint az Ön által elfoglalt pozíciót és a mozgásokat.

A súlyosság és a krónikus alacsony hátfájás központja

A 2014-ben közzétett 2014-es tanulmány szerzői Journal of Back és Musculoskeletal Rehabilitation azt mondják, hogy a krónikus hátsó fájdalomban szenvedő betegek súlypontjait túlnyomórészt a hát felé helyezik. A vizsgálat megállapította, hogy a hosszabbítás során a betegek alacsony hátoldalán csökkent a szilárdság, valamint csökkent a normál alacsony hátsó görbe. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a krónikus hátsó fájdalommal rendelkezők, akiknek a gravitációs középpontja túl messze van, erőteljes és kiegyensúlyozott kihívásokkal szembesülhetnek a posztális ellenőrzés helyreállítása érdekében.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Kim, D., et. al. A hátsó súlypont középpontjának hatása a derékhosszabbító erejére, az egyensúlyra és az ágyéki lordózisra krónikus hátfájás esetén. IOS Sajtó. 2014. április. DOI: 10.3233 / BMR-130442