Hogyan kezelik a gyomorégést

A legtöbb ember gyakran gyomorégést tapasztal, általában étkezés után, de néhány embernél gyakrabban vagy súlyosabban gyomorégés tapasztalható. A tünetek enyhítésére számos otthoni jogorvoslati lehetőséget, életmódváltozást és tőzsdén kívüli termékeket használhat.

A gyomorégést savas refluxnak is nevezik, mert akkor következik be, amikor a gyomorsav érintkezésbe kerül a nyelőcső béléssel, ami irritációt okoz. Ez akkor fordulhat elő, ha az alsó nyelőcső sphincter (LES) - a nyelőcső és a gyomor között megnyíló és bezáródó izom - gyengül vagy nyugodt, és nem végez megfelelő munkát. Egyes kezelések célja, hogy elkerüljék az olyan anyagokat, amelyek gyengítik a LES-t és a funkció fizikai károsodását. Más kezelések célja a gyomorsav-termelés csökkentése, pufferelése vagy a nyelőcső irritációjának elkerülése.

Ha gyomorégést tapasztal, és hetente több mint kétszer kell használni gyomorégést, orvosával kell fordulnia. Gasztroesophagealis reflux betegség (GERD), és kezelőorvosa hatékonyabb kezelést javasolhat, beleértve a vényköteles gyógyszereket is.

Otthoni jogorvoslatok és életmód

A gyomorégést enyhítheti a gyomorégést okozó élelmiszerek elkerülése és az életmódválasztás elkerülése érdekében, amelyek minimalizálhatják a gyomorégést.

Ne dohányozz

A nikotin ellazítja a nyelőcső sphincterét. A dohányzás a gyomorsav termelését is serkenti. A dohányzás megszüntetése és a használt dohányzás elkerülése.

Súlyvesztés Ha túlsúlyos

A túlsúly vagy az elhízás nyomást gyakorol a hasra és növeli a gyomorégés kockázatát. A gyomorégés csökkentése az egyik sok egészségügyi ok, amelynek célja, hogy a testtömegindex 30 vagy annál alacsonyabb legyen.

Lazítsa meg a derékpántját

A szoros ruházat a derék körül növeli a hasi nyomást. Az övek, harisnyanadrágok és tömörítő ruhák, mint például a Spanks, közös források.

Kerülje az ételt és az italokat

Néhány gyomorégés kiváltó gyakori, míg mások egyénenként eltérőek.

• Az alkoholfogyasztás az étkezés előtt, alatt vagy után is ronthatja a gyomorégést, mert az alkohol gyengíti a LES izomzatát.Ezen túlmenően az alkoholfogyasztás többet okozhat, mint amennyit szándékozott, és gyengébb ételválasztást tesz lehetővé.
• Kerülje az LES izomát gyengítő ételeket és italokat. Ezek az élelmiszerek a csokoládé, a borsmenta, a koffeinmentes italok, a szénsavas italok, az alkohol, a zsíros ételek és a zsíros vagy sült ételek.
• Kerülje az ételt és italokat, amelyek irritálhatják a nyelőcsövet. Ezek közé tartoznak a citrusfélék és a gyümölcslevek, a paradicsom és a paradicsom alapú termékek, a chili paprika és a fekete bors.
• Hozzon létre egy gyomorégető-barát étrendet egy élelmiszer-napló segítségével, hogy rögzítse, hogy melyik élelmiszer biztonságosabb az Ön számára, és amelyek nagyobb valószínűséggel kiváltják a gyomorégést. Előfordulhat, hogy időnként vagy kisebb mennyiségben élvezheti az ételeket, míg a többieket meg kell kerülni.

Étkezési szokások

Azon kívül, amit enni és inni, hogyan és mikor csinálhatja, szintén kiválthatja a gyomorégést.

• Egyél kisebb, gyakoribb ételeket. A nagy ételek fogyasztása növeli a nyomást a gyomorban és a LES izomzatán. Öt vagy hat kis étkezés helyett három nagyobb étkezés helyett jobb. Ne felejtsük el túl gyorsan enni. A villát vagy kanalat a harapások között el lehet helyezni.
• Ne feküdjön le két-három órával az étkezés után. Ha szeretne pihenni a kanapén, olvasson vagy nézzen TV-t vagy videókat, akkor üljön fel, vagy legalábbis a fejével és a vállával.
• Nem enni két-három óra múlva az ágyba. Az éjszakai gyomorégés gyakori, és a táplálék még a gyomorban is provokálhatja. Lehet, hogy egy kisebb vacsorát is eszik vacsorára, és el kell kerülnie a késő esti snackelés.
• A természetes antacidként használt élelmiszerek és italok a banán és a kamilla tea. A friss gyömbér és a kurkuma is hagyományosan az emésztés segítésére szolgál.
• A rágógumi vagy a cukorka vagy kemény cukorka szopása 30 perccel az étkezés után ismert, hogy serkenti a nyál termelését, ami segíthet a gyomorégés tüneteinek enyhítésében. Mivel a nyál lúgos, segíthet a sav semlegesítésében. A nyál fürdik a nyelőcsövet, és visszafolyatós savat lemos a gyomorba. Ez a megoldás azonban nem működik mindenki számára, mivel túlzott levegő lenyeléséhez vezethet, ami puffadást és a duzzanat növekedését eredményezheti.

• Meleg folyadékok vagy gyógyteák ivása étkezés után hígíthatja és öblítheti a gyomorsavat a nyelőcsőből.

Alvási szokások

A gyomorégéssel küszködő emberek közel 80 százaléka éjjel gyomorégést tapasztal. Az elalvás előtt túl hamar elfogyasztása mellett lehetőség van arra is, hogy megnyugtassák az égést, hogy jó éjszakai alvást érjenek el. Ezen módszerek némelyike:

• Aludjon a fejével és a vállával. A lakás lefelé nyomása a gyomor tartalmát a LES ellen irányítja. Ha a fej nagyobb, mint a gyomor, a gravitáció segít csökkenteni ezt a nyomást. Néhány hüvelykkel megemelheted a fejed. Helyezze a téglákat, tömböket vagy bármit, ami szilárdan szilárd az ágyad lábai alatt a fején. Használhat egy extra párnát, vagy ék alakú párnát, hogy felemelje a fejét.
• Feküdj a bal oldalon
• Viseljen laza pizsamát

Szódabikarbóna

A nátrium-bikarbonát néven ismert szódabikarbóna természetes antacid. Ha egy teáskanálnyi szódabikarbózt oldunk 8 uncia vízbe, és inni, akkor semlegesítheti a gyomorsavat és ideiglenesen enyhítheti a savas reflux által okozott gyomorégést. Van néhány hátránya ennek a módszernek. Amikor hozzáadod a vízhez szódabikarbózt, szén-dioxidot szabadít fel, ami elpirul. Ez a pezsgő nyithatja a LES-t, így elengedheti és segítheti a puffadás nyomását. Sajnos a LES megnyitása lehetővé teszi a gyomor tartalmának visszafolyását is a nyelőcsőbe. Bár sokan használják a szódabikarbót, nem volt klinikai vizsgálat a szódabikarbóna gyomorégésre gyakorolt ​​hatásának támogatására.

Felfüggesztetlen vagy elutasított otthoni jogorvoslatok

Az almaborecet rajongói elmondják, hogy a gyomorégés azért történik, mert nincs elég gyomorsav. Azt hiszik, hogy az alma almabor ecetet hozza a gyomorsav szintjéhez, lehetővé téve a gyomornak az étel megfelelő emésztését, és gyomorégést okozva. Ez azonban ellentétes az orvosi szakértők véleményével. Az orvosok azt javasolják, hogy a gyomorsav csökkentésére és a savas reflux tünetek csökkentésére antacidákat és gyógyszereket alkalmazzanak. Nincsenek olyan publikált klinikai vizsgálatok, amelyek az almabor ecet használatát támogatnák a gyomorégéshez, és az egyik mesterképzés nem talált különbséget az ecet vagy a placebo használatában a gyomorégéshez. Az alma almabor ecet hígítás nélkül irritálhatja a száját és a nyelőcsövet, és a savas zománcot ronthatja, mivel nagyon savanyú. Hígítsa vízzel, ha azt tervezi, hogy használni kívánja, például 1-3 teáskanál ecetet egy csésze vízhez. Az ecet kölcsönhatásba léphet egyidejűleg más gyógyszerekkel is. Ahelyett, hogy enyhítené a gyomorégést, az ecet valójában rosszabbá teheti. Ha az almaborecet használatát gyomorégés kezelésére fontolgatja, fontos, hogy először beszéljen kezelőorvosával.

A hideg tej elfogyasztása megkönnyítheti a savas reflux égését. De lehet, hogy később fellép a fellendülés, amikor ugyanaz a tej fogyasztja a gyomorsav termelését vagy lassítja a gyomor kiürülését (ami szintén szerepet játszik a gyomorégésben és a GERD-ben). Ez különösen igaz a teljes zsírtartalmú tejre. A GERD-étrendben tipikusan sovány tej ajánlott - nem a gyomorégés gyógyítására, hanem a gyomorégés-barát étkezési terv részeként.

Túlterhelt terápiák

Ma már számos lehetősége van a gyomorégés elleni tőzsdén kívüli jogorvoslatokra, amelyek közül néhány csak néhány évvel ezelőtt kapható.

Jegyzet:

A túlsúlyos terápiák rövidtávú megkönnyebbülésre szolgálnak, és meg kell látogatnia orvosát, hogy folytassa a gyomorégés tüneteit.

Antacidák

Az antacidák általában gyomorégés gyógyszerek. Lehet enyhíteni alkalmi gyomorégés és emésztési zavar. Az antacidok hatóanyagai semlegesítik a gyomorsavat, ami a fájdalmat okozza.

Az antacidák a következő márkanevek alatt kerülnek értékesítésre, és mindegyiknek lehetnek különböző készítmények, amelyek azonos vagy különböző összetevőkkel rendelkezhetnek:

• Rolaids: A Rolaids különféle erősségekkel, többek között Ultra Strength, Extra-Strength és Regular, valamint különböző formákban, például puha rágók és folyadék formájában kapható. Valamennyi készítmény kalcium-karbonátot és magnézium-hidroxidot tartalmaz.
• Mylanta: A Mylanta egy alumínium-hidroxidot és magnézium-hidroxidot tartalmazó antacid. A Mylanta ultra fülek, rágótabletták és gélkapszulák tartalmazzák az antacid kalcium-karbonátot.
• Tums: A Tums hatóanyaga a kalcium-karbonát, amely erősebb és valamivel hosszabb ideig működik, mint néhány antacid termék, a kalcium-karbonát növelheti a nyelőcső motilitását (mozgását), csökkentve ezzel a savak expozícióját.
• Gaviscon: A Gaviscon alginsavat és nátrium-hidrogén-karbonátot tartalmaz a sav-semlegesítő összetevők mellett, amelyek a legtöbb antacidban (alumínium-hidroxid és magnézium-karbonát) megtalálhatók. A kombináció habzárat hoz létre, amely a gyomorsavon úszik. Ez a gélszerű gát akadályozza a nyelőcső és a gyomor csomópontján jelen lévő savas zsebet, és segíthet csökkenteni a reflux epizódok számát. Gasztroesophagealis reflux betegségben (GERD) szenvedő embereknél hosszabb ideig tarthat a gyomorégés ellen is.
• Chooz: Ez egy cukormentes gumi kalcium-karbonát antaciddal. Minden étkezés után egy-két darabot rághat.

Jegyzet:

A terhes nők nem használhatnak nátrium-hidrogén-karbonátot vagy magnézium-triszilikátot tartalmazó antacidokat. Beszélje meg a terhesség alatt alkalmazott antacid-kezelést az orvosával, és mit kell használni a gyomorégés enyhítésére.

Az antacidák nem jelentenek hosszú távú felhasználást. Ha két hétnél hosszabb ideig antacidákat szed, akkor a gyomorégés súlyosabb orvosi problémát okozhat. További értékelésért forduljon orvosához. Ha még bármilyen olyan tünetet észlel, amely eléggé súlyos ahhoz, hogy megzavarja az életmódját, hamarabb meg kell látogatnia orvosát.

Az antacidák használatának mellékhatásai nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, ha hosszabb ideig vagy nagyobb adagokban alkalmazzák, mint az ajánlott. A mellékhatások, mint például a székrekedés vagy a gyomor-gáz általában nem igényelnek orvosi ellátást, hacsak nem folytatódnak vagy zavaróak.

Azonnal forduljon orvosához, ha tapasztal:

• Bőrkiütés, viszketés vagy csalánkiütés, az arc, az ajkak vagy a nyelv megduzzadása (ami allergiás reakciót jelenthet)
• Zavar
• Fejfájás
• Ingerlékenység
• Hányinger vagy hányás
• Megmagyarázhatatlan gyengeség vagy fáradtság

8 A legjobb antacidumok megvásárlása H2 blokkolók

A H2-blokkolók (más néven H2-receptor antagonisták) a gyomorban a sav mennyiségét csökkentő gyógyszerek. A 2-es hisztamin stimulálja a gyomorbélés parietális sejtjeit savas sav előállítására. A H2 blokkolók csökkentik a savas termelést a hisztamin jelek blokkolásával, amelyek a gyomrot savvá teszik.

A H2-blokkolókat a következő márkákként értékesítik:

• Axid (nizatidin)
• Pepcid (famotidin)
• Tagamet (cimetidin)
• Zantac (ranitidin)

Mellékhatások, amikor H2-blokkolókat szednekritka. A legtöbb ember jól tolerálja a H2-blokkolókat, ha az utasítások szerint történik. Más betegségek vagy gyógyszerek növelhetik a mellékhatások tapasztalatát.

Mellékhatások, amelyeket jelentenie kell orvosának vagy egészségügyi szakemberének:

• Allergiás reakciók, mint a bőrkiütés, viszketés vagy csalánkiütés, az arc, az ajkak vagy a nyelv megduzzadása
• Agitáció, idegesség, depresszió, hallucinációk
• Mellduzzadás, gyengédség
• Vörösség, hólyagosodás vagy bőrhámlás, beleértve a száj belsejét is
• Sötét vizelet
• Hasmenés
• Fejfájás
• Hányinger vagy hányás
• A szem vagy a fehérek sárgulása

Ha két héten át vett egy H2-blokkoló maximális OTC-dózisát, és még mindig gyomorégése van, forduljon orvosához.

Protonszivattyú inhibitorok (PPI)

A protonpumpa inhibitorok (PPI-k) a gyomorsav termelésének teljes blokkolásával működnek. Ezt úgy teszik meg, hogy a gyomorban a protonpumpa néven ismert rendszert leállítják. Ebben a rendszerben egy nem savas káliumionot veszünk ki a gyomorból, és savas hidrogénionnal helyettesítjük. A szivattyú működésének leállításával leáll a savszekréció a gyomorban.

Ezek a PPI-k nem írhatóak fel, valamint a vényköteles erő:

• Nexium 24H (esomeprazol)
• Prilosec OTC (omeprazol)
• Prevacid 24H (lansoprazol)
• Zegerid OTC (omeprazol / nátrium-hidrogén-karbonát)

A PPI-k általában két hetes kezelésben részesülnek, és nem alkalmazhatók hosszabb ideig. Ha ezt négy hónapnál többször kell elvégeznie, keresse fel orvosát.

A PPI-k szedésének mellékhatásai előfordulhat. Keresse fel kezelőorvosát, ha a következő mellékhatások bármelyikét tapasztalja:

• Fejfájás
• Hasmenés
• Székrekedés
• Gyomorrontás
• Hányás
• Gyomorfájdalom
• Köhögés
• Hideg tünetek
• Szédülés
• Enyhe kiütés

Azonnal forduljon orvosához, ha tapasztal:

• Súlyos bőrkiütés duzzanattal vagy hámlással
• Csalánkiütés
• Az arc, a száj, az ajkak vagy a nyelv megduzzadása
• A kéz, a láb vagy a boka duzzanata
• Súlyos hasmenés
• Rekedtség

előírások

A gyomorégés a GERD tünete. Ha orvosát látja gyakori gyomorégés esetén, akkor kaphat egy receptet a GERD-ben alkalmazott gyógyszerekre.

Vényköteles H2 blokkolók

Az OTC erősségű H2-blokkoló termékek mellett erősebb adagot kaphat. Az Axid (nizatidin), a Pepcid (famotidin), a Tagamet (cimetidin) és a Zantac (ranitidin) kapható receptre.

Vényköteles protonpumpa inhibitorok (PPI-k)

Az orvosok PPI-ket írnak fel a gastroesophagealis reflux betegség (GERD), peptikus fekélybetegség vagy más emésztőrendszeri megbetegedések kezelésére, amelyek a gyomorsav túlzott mértékét okozhatják.

A vényköteles protonpumpa-gátlók a következő márkanevek alatt kaphatók, és általános formájúak lehetnek:

• Prilosec (omeprazol)
• Prevacid (lansoprazol)
• Protonix (pantoprazol)
• Nexium (esomeprazol)
• Aciphex (rabeprazol)
• Dexilans (dexlansoprazol)

A vényköteles PPI-ket orvos felügyelete alatt és csak korlátozott ideig kell szedni. A PPI-k krónikus alkalmazása szívrohamokkal, vesebetegségekkel és csonttörésekkel kapcsolatos.

Kiegészítő gyógyászat (CAM)

Van néhány olyan CAM-típus, amelyek bizonyítékokkal szolgálnak a gyomorégés használatára.

Aloe Vera szirup termékek

Az aloe vera gyümölcslé a hagyományos orvostudományban a nyelőcső irritációjának gyógyítására szolgál. Nem célszerű a feldolgozatlan aloe vera sapot használni, mivel hashajtó vegyületeket tartalmaz, de néhány terméket belső használatra terveztek. Az AloeCure szerves aloe levet tartalmaz, és az emésztőrendszeri betegségek, köztük a gyomorégés mindenfajta természetes orvosságaként kerül forgalomba. Egyes kísérletek, beleértve a 2015-ös tanulmányt is, aloe vera szirupot találtak a gyomorégés tünetei szempontjából. Ne feledje, hogy az aloe fogyasztása csökkentheti a vércukorszintjét. Beszélje meg az aloe alkalmazását orvosával, ha cukorbetegség, hypoglykaemia, pajzsmirigy-rendellenesség, vesebetegség, szívbetegség vagy elektrolit-rendellenesség tapasztalható.

Deglicirrizált édesgyökér

A Deglycyrrhinated édesgyökér (DGL) egy természetes orvosság, amelyet néha ajánlott a gyomorégés és más emésztési megbetegedések tüneteinek enyhítésére. Az édesgyökér növelheti a vérnyomást, és nemkívánatos hatásokkal járhat; ennek eredményeképpen néha deglicirrizált édesgyökér használatos, mivel az édesgyökér ilyen formája nem tűnik ugyanolyan mellékhatásoknak. Azonban nem szabad használni a DGL-et, ha hipertóniát észleltek és / vagy magas vérnyomás-kezelésben részesülnek. A rágótablettákban, porokban vagy teákban forgalmazott DGL vagy édesgyökér megtalálható. A tudományos tanulmányok kevések, és nem nyújtanak elegendő bizonyítékot arra nézve, hogy az édesgyökér hatékony a gyomorégés ellen. Vannak azonban olyan kis tanulmányok, mint az egyik 2012-ben, amelyek pozitív eredményeket mutatnak.

Ne feledje, hogy a kiegészítőket és a növényi termékeket nem szabályozzák vagy felügyelik a tisztaság, a biztonság vagy a hatékonyság szempontjából.

Hogyan lehet megelőzni a gyomorégést

• Részvény
• megfricskáz
• Email

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Gastroesophagealis reflux betegség (GERD). Mayo Klinika.
• Gyomorégés és GERD: A GERD kezelési lehetőségei. Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ.
• GER és GERD kezelés. Nemzeti Diabétesz és Emésztési és Vesebetegségek Intézete.
• Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. Aloe Vera szirup hatásossága és biztonságossága gasztroesophagealis reflux betegség kezelésére: kísérleti randomizált pozitív kontrollált kísérlet. Journal of Traditional Chinese Medicine. 2015-ig; 35 (6): 632-636. doi: 10.1016 / s0254-6272 (15) 30151-5.
• Raveendra KR, Jayachandra, Srinivasa V és mtsai. A Glycyrrhiza glabra (GutGard) kivonata enyhíti a funkcionális diszpepszia tüneteit: Randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat. 2012-ben; 2012: 1-9. doi: 10,1155 / 2012/216970.
• Yeh Z. Az Apple almabor ecet hatásos a gyomorégés csökkentésére A gastroezofagális reflux betegséggel kapcsolatos tünetek? Arizona Állami Egyetem. 2015. augusztus.