A sztriptízis áttekintése a hipotireózisban
Tartalomjegyzék:
- Tünetek
- Okoz
- szövődmények
- Kezelés
- Növelje a szálbevitelt
- Időzítés bölcsen
- Életmódváltozások
- hashajtók
- Kiegészítő megközelítések
How To Rebuild A New Process NP Transfer Case (December 2024)
A székrekedés olyan probléma, amely különösen zavaró lehet, ha alulteljesítményű pajzsmirigyünk van, ez a hypothyreosis. A hypothyreosis lelassítja a szervezet számos rendszerét, beleértve az emésztést és az eliminációt. Sajnálatos módon egyesek végül a betegségük következtében krónikusan székrekedhetnek.
Tünetek
A székrekedés önmagában nem betegség, de lehet annak a jele, hogy valami más történik a testedben. Hagyományosan úgy definiálják, hogy egy hét alatt kevesebb mint három bélmozgás van. A széklési gyakoriságon kívül a székrekedés meghatározására használt egyéb kritériumok közé tartoznak a következők:
- A bélmozgások során törést igényel
- Lumpy vagy kemény széklet
- Fájdalom az elimináció során
- Érzés, hogy a bélmozgások valamilyen módon hiányosak vagy blokkoltak
Egyes székrekedő emberek azt is jelentik, hogy kézi manővereket kell alkalmazniuk a bélmozgás előrehaladásának, például a digitális evakuálásnak.
Ne feledje, hogy azonnal észre kell vennie kezelőorvosát, ha a székrekedés bármilyen oknál fogva nagyon gyorsan megtörténik. Keresse fel orvosát is, ha a székrekedéshez olyan tünetek társulnak, mint a végbél vérzése, hasi fájdalom, görcsök, hányinger, hányás vagy észrevehető fogyás.
Okoz
Mivel az élelmiszer átmegy a vastagbélen keresztül, amelyet a vastagbélnek is neveznek, az abszorbeált víz felszívódik, és keletkezik hulladéktermék (széklet). A vastagbélben lévő izmok mozgatják a székletet a belekben a végbél felé. A víz továbbra is felszívódik, így a széklet még szilárdabbá válik az elimináció előtt.
A székrekedés azért következik be, mert túl sok vizet szív el az Ön ételeiről, vagy a vastagbél nem szorul gyakran vagy elég erősen. Mindkét esetben a szék nagyon lassan mozog. A lassú, lassabb vagy gyengébb vastagbél kontrakciók, amelyek csökkent bélmozgásként ismeretesek, a hipotireózisra jellemzőek.
A hypothyreosisra jellemző általános bél-lassulás és folyadék felhalmozódás mellett más oka is van a székrekedésnek, többek között:
- Túl sok hús, sajt és alacsony rosttartalmú ételek fogyasztása, és nem elég szál (mint a teljes szemek)
- Nem ivott elegendő folyadékot; kiszáradás
- Fizikai inaktivitás, különösen az időseknél
- Gyógyszerek, beleértve a fájdalomcsillapító szereket (különösen a kábítószereket, például a kodeint és az oxikodont műtét után), az alumíniumot és / vagy kalciumot, a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, az antidepresszánsokat, az antikonvulzívokat, a diuretikumokat, a Parkinson-kór elleni gyógyszereket és a görcsoldókat
- Kiegészítők, különösen vasat tartalmazó készítmények
- A hashajtók túlhasználata
- Figyelmen kívül hagyva a vágyat, hogy bélmozgás legyen
- Speciális betegségek vagy állapotok, mint például irritábilis bél szindróma, neurológiai rendellenességek (stroke, Parkinson-kór, szklerózis multiplex), anyagcserezavarok, például cukorbetegség és autoimmun betegségek, mint például amyloidosis, lupus és scleroderma
- Problémái a vastagbélben és a végbélben, beleértve a bélelzáródásokat, a daganatokat, a hegszöveteket és az adhéziókat
- Egyéb kérdések, beleértve a terhességet és az utazás hatásait
szövődmények
Időnként a krónikus székrekedés további szövődményekhez vezethet. A leggyakoribbak az aranyér, a végbél előfordulása vagy a székletürítés. Ideális esetben az orvos kezelése segíthet elkerülni ezeket a súlyos komplikációkat.
Ha az étrend, a testmozgás, az életmód megváltozása, az over-the-counter vagy vényköteles gyógyszerek, valamint a pajzsmirigybetegek megfelelő pajzsmirigy-kezelése nem oldja fel a krónikus székrekedést, akkor orvosa valószínűleg javasolja, hogy konzultáljon egy gasztroenterológussal a kiterjedtebb tesztelés.
Kezelés
Először is, biztos akar lenni abban, hogy a pajzsmirigy-kezelés optimális, mivel az elégtelen kezelés hozzájárulhat a székrekedés problémáihoz.
Az orvos által ajánlott egyéb stratégiák a következők lehetnek:
Növelje a szálbevitelt
Az étrendi változások, beleértve a napi 25-31 gramm rostot is, jó kiindulópont a székrekedés kezeléséhez. A magas rosttartalmú élelmiszerek sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak, teljes kiőrlésű kenyeret és gabonaféléket, valamint babot. A legmagasabb szálas ételek közé tartoznak a gyümölcsök, mint a bogyók, a zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék.
Néhány magas rosttartalmú ételeket goitrogenicnak tartanak, ami azt jelenti, hogy súlyosbodhat a hypothyreosis. Általában azonban ez a kockázat a legmagasabb, ha ezeket az élelmiszereket nyersen és túlságosan nagy mennyiségben fogyasztják. A gyakori göterogen ételek közé tartozik:
- Brokkoli
- Fejes káposzta
- kelbimbó
- Karfiol
- Kelkáposzta
- Bok choy
- Spenót
- földimogyoró
- őszibarack
- fehérrépa
- vízitorma
- eper
- retek
Ha nem vagy biztos benne, hogyan kell bevonni a rostot a táplálkozásba, fontolja meg a táplálékkutatót, vagy hozza be az étlap naplót az orvos kinevezésére. Azt is figyelembe vehetsz egy száloptikumot, ha úgy találja, hogy kihívást jelent a napi szál megfelelő mennyiségének eléréséért a táplálkozáson keresztül.
Időzítés bölcsen
Legyen tudatában annak, hogy a táplálék rostja (és a szálas kiegészítők) befolyásolhatja a pajzsmirigyhormon felszívódását. Ezért fontos, hogy reggel a pajzsmirigy gyógyszereit elsőként vegye be, majd 2-3 órát várjon, mielőtt ételt vagy egyéb gyógyszert vagy kiegészítést szed.
Mi a legjobb pajzsmirigy étrend?Életmódváltozások
Egyéb olyan változtatások, amelyek segíthetnek a székrekedés enyhítésében, a következők:
- Folyadék bevitel: Győződjön meg arról, hogy elegendő folyadékot fogyaszt. Ez legalább 64 uncia (napi koffeinmentes italok nélkül).
- Gyakorlat: A napi edzés segíti a belek mozgását. Még egy rövid séta is hasznos, ezért próbáljon bevonni valamilyen tevékenységet a mindennapi gyakorlatba.
- Jelzések hallgatása: Ne hagyja figyelmen kívül, tiltsa le vagy késleltesse a bélmozgás késztetését. Menj, amint érezni kell. Ügyeljen arra, hogy bármilyen jelzést tapasztaljon, különösen az étkezés után 15-45 percig. Ez az, amikor a kettőspontod a legaktívabb, ezért ez a legegyszerűbb idő a bélmozgásra. Minél többet figyelmen kívül hagyja a szervezet jelét, hogy itt az ideje, hogy menjen, annál gyengébbek lesznek.
- Idő: Győződjön meg arról, hogy elegendő idő és magánélet van a kényelmes bélmozgáshoz.
- Gyógyszeres változások: Mivel bizonyos gyógyszerek hozzájárulhatnak a székrekedéshez, beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy bármelyikük esetleg rosszabbá teheti a helyzetet. Az adagot esetleg megváltoztathatja, vagy orvosa javasolhatja, hogy vegyen valami mást. Soha ne változtassa meg az adagot, vagy ne hagyja abba a gyógyszer szedését, anélkül, hogy orvosának jóváhagyását kérné először.
hashajtók
Ha kipróbálta az étrendet és az életmódbeli változásokat, és még mindig krónikus székrekedésben szenved, kérjen orvosát a hashajtóktól. Vannak over-the-counter és vényköteles fajták is.
Mivel a krónikus székrekedést az orvosnak kell értékelnie, és mivel a legtöbb hashajtók szokásos módon alakulnak ki, a legjobb, ha nem szabad öngyulladni a hashajtókkal, és csak rövid ideig használni. Beszéljen orvosával útmutatásért.
Kiegészítő megközelítések
Lehet, hogy a kezeléshez kiegészítő megközelítések is hasznosak, például:
- Probiotikus kezelés: Az over-the-counter kiegészítőként rendelkezésre áll, a probiotikumok segíthetik a székrekedés enyhítését a széklet lágyításával és a heti bélmozgások számának növelésével. Ne feledje azonban, hogy a probiotikumok egyik lehetséges mellékhatása valójában székrekedés.
- Akupunktúra: A kezdeti vizsgálatok azt mutatták, hogy az akupunktúrás hatása a székrekedés kezelésében hatékony. Tekintve a viszonylag kevés kockázatot, érdemes megpróbálni.
- Jóga: Kevés tanulmány készült a jóga hatékonyságáról a székrekedés enyhítésében, de mivel testét mozgatja, biztosan nem tud fájni. A gyors internetes keresés mindenféle jelentést hoz fel a székrekedés és a fájdalmas gázok enyhítésére.
- Gyógynövényes gyógyszerek: Akupunktúrához hasonlóan, a kezdeti vizsgálatok azt mutatják, hogy a gyógynövényes gyógymódok, mint például Cascara sagrada, az aloe és a szenna hatékonyan kezelheti a székrekedést. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja őket, óvatosan járjon el. A különböző típusúak különböző mennyiségű hashajtót tartalmazhatnak, és tisztaságuk is eltérő lehet. Fennáll annak a veszélye is, hogy a gyógynövénykészítmények kölcsönhatásba lépnek más gyógyszerekkel, ezért szednie kell az orvosát, ha ilyen gyógymódot kérek.
- biofeedback: Ez olyan viselkedési megközelítés, amely hasznos lehet, ha az Ön székrekedésének egyik oka az, hogy feszülsz, és nem pihenteted az izmokat, ha bélmozgásod van. A zsűri még mindig a székrekedés hatékony kezelésére szolgál, hiszen nem végeztek kiváló minőségű vizsgálatokat.
A Word DipHealthtől
Ha krónikus székrekedésben szenved, forduljon orvosához egy átfogó értékeléshez. Általánosságban elmondható, hogy az orvosok többségének orvosi előzményei és fizikai vizsgálata indul. Kezelőorvosa tudni fogja a bélmozgás gyakoriságát, a széklet jellegzetességeit, az étkezési és az alkoholfogyasztási szokásait, a gyógyszereket, valamint a fizikai aktivitásod szintjét.Ezután kaphat pajzsmirigy-értékeléseket, ha még nem voltál.
- Részvény
- megfricskáz
- Szöveg
-
Dimidi E, Christodoulides S, Fragkos KC, Scott SM, Whelan K. A Probiotikumok hatása a funkcionális székrekedésre a felnőttek körében: Szisztematikus áttekintés és meta-analízis a randomizált kontrollos vizsgálatokban. Az American Journal of Clinical Nutrition. 2014. október 1., 100 (4): 1075-1084. doi: 10,3945 / ajcn.114.089151.
-
Jamshed N, Lee ZE, Olden KW. A krónikus székrekedés diagnózisának felnőttkori megközelítése. Amerikai családi orvos. 2011 augusztus 1; 84 (3): 299-306.
-
Országos Cigánykutató Intézet és Emésztési és Vesebetegségek. Székrekedés. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma. Frissítve: 2018. május.
-
Wang X, Yin J. Kiegészítő és alternatív terápiák krónikus székrekedéshez. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat: eCAM. 2015-ig; 2015: 396.396. doi: 10,1155 / 2015/396396.
-
Woodward S, Norton C, Chiarelli P. Biofeedback a krónikus idiopathia székrekedés kezelésére felnőtteknél. Cochrane adatbázis rendszeres vélemények. 2014-ig; 3: Art.No.: CD008486. doi: 10.1002 / 14651858.CD008486.pub2.
Lisztérzékenységi vérvizsgálatok: Első lépés a diagnózisban
Meg lett-e rendelve az orvos a megfelelő vérvizsgálatot a cöhögéses megbetegedés diagnosztizálására? Íme egy lista az öt cöliás vérvizsgálatról, plusz másokról, amire szüksége lehet.
A hipotireózis okozhatja a vetélést?
A hypothyreosis kapcsolódik a preeklampsziához, a vetéléshez és egyéb terhességi szövődményekhez. Ismerje meg az alultáplált pajzsmirigy jeleit és tüneteit.
A hipotireózis áttekintése
A pajzsmirigy alulműködése figyelmet és megfelelő kezelést igényel. Válaszoljon a közös aggodalmakra, és megtanulhatja hatékonyan kezelni az állapotát.