9 Jó pozíció a munkaerő számára

A munka és a születés számára kiválasztott pozíciók fontosak. Segíteni fognak abban, hogy kényelmesebbek legyenek a munkafolyamat során. Egyes pozíciók segítenek a munkaerő folyamatának felgyorsításában is. Ezen pozíciók közül sok a partner, férj, doula vagy a nővér segítségével vagy anélkül is elvégezhető. A munka előtti gyakorlásuk is ismerősnek és kényelmesebbnek és természetesebbnek tűnik.

1

gyalogló

A munkában járás nagyszerű módja annak, hogy segítsen ne csak a munkaerő meggyorsításában, hanem kényelmesebbé tegye. Ez is egy nagyszerű módja a korai munkaerő eltöltésére. Egyes nők úgy döntenek, hogy hidegebb napokon járnak el a környéken, vagy akár a bevásárlóközpontban. Nem számít, hová szeretnél járni, még akkor is, ha egyszerűen a kórházi csarnokok, a gyaloglás segíthet a medencében szabadabban mozogni, és segíthet a gravitációban, hogy segítsen a babának abban, hogy lefelé mozduljon a medencéjébe.

A munka későbbi szakaszaiban előfordulhat, hogy nem úgy érzi, mintha összehúzódás közben járna. Ez teljesen rendben van. Egyszerűen állítsa le és vegyen fel egy másik pozíciót, vagy álljon a pozícióba a összehúzódásokhoz. Újra megkezdheti a sétát, amint képes lesz erre.

2

Ülés

Az ülések kellemes pozíciót jelenthetnek a munkaerő számára. Ez lehetővé teszi, hogy teljesen függőleges legyen, és lehetővé teszi a gravitációt, hogy segítsen a munkában. Ez is segíthet a pihenés előmozdításában.

Bármilyen széket használhat a konyhai széktől a hintaszékig. Sok kórház és születési központ rendelkezik székekkel, amelyekkel minden munka- és születési helyiségben használható. Azt is ülhet egy labdát.

Az ágyban vagy szülőkádban is ülhet. Ha csak zuhanyzóhoz férne hozzá, fontolja meg, hogy üljön a zuhanyzós széken

3

Ül egy széken hátrafelé

A székben ülő előnyök akkor is elérhetők, ha visszafelé ülnek. A további előny az, hogy előre hajolhat. Ez segíthet a hátadról. A férje, a doula vagy a nővér számára is elérhetővé teszi a hátát, hogy dörzsölje vagy masszírozza. Ez különösen akkor hasznos, ha a munkaerő visszaesik, vagy ha a baba szemhéja mögött (OP) vagy felfelé néz.

4

Személyre szabott ülés

A személyre szabott ülés az ülések pihentető változata. Lehet az ágyban vagy a padlón, attól függően, hogy hol van a legkényelmesebb. Ismét ez egy függőleges helyzet a munkaerő számára, és lehetővé teszi a gravitáció segítését. Ez is nagyon pihentető, és egy szép nyúlvány a belső comb és a hát.

5

Félig ülve

A félig ülést általában egy ágyban használják. Alkalmazható epidurális érzéstelenítéssel vagy más gyógyszerekkel, például IV gyógyszerekkel együtt. Ez a pozíció nem rendelkezik a függőleges pozicionálás minden előnyével, és nem szabad hosszú ideig használni. Azonban jobb, mint feküdt a hátán. Használható a relaxáció vagy a korai munka előmozdítására, mielőtt a összehúzódások nagy figyelmet igényelnek.

6

Side Lying

Az oldalsó helyzet egy gravitációs semleges helyzet, ami azt jelenti, hogy ebben a pozícióban nincsenek gravitációs előnyök. Ez nagyszerű pozíció a munka vagy a születés lassítására. Használható arra is, hogy a születéskor a perineumot nyomás alá vonja.

Sok kórház ezt a pozíciót az epidurális érzéstelenítéssel vagy más gyógyszerekkel együtt használja. Használható a félig ülő pozíciók megváltoztatására is. Alkalmazható a vérnyomással küzdő nők munkaerőpiacára, vagy ha a baba magzati szorongás jeleit mutatja.

7

guggoló

A guggolás egy nagyszerű módja annak, hogy növelje a medence aljzatának átmérőjét. Ezt a pozíciót nem szabad használni addig, amíg a baba nem vesz részt a medencében. Ezt nulla állomásnak vagy alacsonyabbnak is nevezik (pozitív szám). Ha elkötelezték magukat, ez nagyszerű pozíció, hogy segítsen bátorítani a babád leereszkedését a medencébe. Szintén nagyszerű pozíció a születéskor.

A guggoló pozíció segít megvédeni a perineumot, így kevésbé valószínű, hogy szoptatás vagy epizotónia használata szükséges a születés ideje alatt. A szülésznők csipeszeként nevezik, mert képes a munkaerő nyomófázisának felgyorsítására.

8

Kezek és térd

A kezek és a térdek szintén gravitációs semleges helyzetben vannak. Nagyszerű pozíció, hogy segítsen egy kis szünetet a összehúzódások intenzitásától. Szintén jól működik a hátsó baba elfordításához.

Ha a gyermeke hátsó, vagy ha visszafogott munkát tapasztal, ez a helyzet megnyugtató lehet. Lehetővé teszi, hogy a doula vagy a férje masszírozza hátát, vagy ellennyomást alkalmazzon, hogy kényelmesebb legyen. Használhatja ezt a pozíciót a szüléshez is.

9

Előre hajol

Előre hajolva segíthet a hátsó nyomást a munkában. A labdát vagy párnát rakhatja előre és támaszkodhat. Lehet, hogy a térdén vagy, és támaszkodhat valamit vagy valakit. Vagy lóghat egy munkafürdő oldalán, ha a kádban van munka közben. Ez gyakran úgy érzi, mintha igazán pihentető pozíció lenne a munkában, különösen a összehúzódások között.