Hosszabbítás és irányított beállítások

Észrevetted már valaha, hogy néhány pozíció jobban érzi magát, míg mások rosszabbul érzik magukat? Bizonyos gyakori hátsó problémák esetén, mint például a herniated lemez, a facet arthritis, a sacroiliacis ízületi fájdalom, és más, ismert pozíciókkal rendelkező egyesületek léteznek. A fizikoterapeuták, valamint a személyi edzők a tudásban használják ezt az információt, hogy segítsék ügyfeleiket és / vagy a betegeket otthon, munkahelyi és edzés közbeni tünetek kezelésében.

Irányított beállítások

Ezek az irányított preferenciák, ahogy a gerinc-rehabilitációs világban hívják őket, egy mozgásalapú megközelítés részét képezik a hát alatti fájdalom kategorizálásának, amely lehetővé teszi, hogy terapeuta figyelje, hogyan állsz, ülsz, sétálj és mozog, és meghallgatod, amit mondani a fájdalmáról. A terapeuta a felhasznált információkat használja, hogy egy olyan kezelési tervet készítsen, amely az Ön számára működik.

A megközelítést az osztályozás nem-patoanatómiai rendszerének nevezik.Van még egy patoanatómiai megközelítés, amely inkább az MRI-k, a CT-vizsgálatok és hasonlók megvizsgálására vonatkozik, hogy meghatározzuk, hogyan lehet a legjobban kezelni a tüneteit.

A McKenzie rendszer, amelyet világszerte széles körben használnak a gyógytornászok, talán a legjobb példa a nem-patoanatómiai besorolási rendszerre.

Tehát ami jobban működik - a patoanatómiai megközelítés, azaz a végleges olvasmány arról, hogy mi történik a struktúráinkban, vagy a nem-patoanatómiai megközelítés, amely nyilvánvalóan türelmesebb?

A klinikai tájképben dominál a patoanatómiai megközelítés, de a szakterület számos szakembere azt állítja, hogy a rendszer hibái vannak. Például az alacsony fizikai fájdalomra vonatkozó klinikai gyakorlatukban az American Physical Therapy Association szerint a hátsó fájdalom osztályozásának nem-patoanatómiai megközelítése nehezebbé válik a diagnosztikai képalkotó vizsgálatokban talált hamis pozitív eredmények számával.

A szemléletük illusztrálására az iránymutatások szerzői azt állítják, hogy 20% - 76% -ban az emberek, akiknek nincs isziatika, akik képalkotó vizsgálatokon mentek keresztül, a herniated lemezek találhatók. És a betegek 32% -ánál, akiknek egyáltalán nem voltak tünetei, a lemezek degenerációja, a duzzadás vagy a herniation, vagy a szemcsés ízületi hipertrófia vagy a gerinc idegi gyökértömörítése volt megfigyelhető. A szerzők hozzáteszik, hogy lehetséges, hogy az emberek alsó hátfájást kapjanak, miközben röntgensugaras vagy CT-vizsgálatuk változatlan marad. Összefoglalva azt mondják, hogy még akkor is, ha egy filmben egy rendellenességet találunk, amely a beteg állapotához kötődik, és / vagy meghatározza annak okát, megfoghatatlan - és nem nagyon hasznos abban, hogy segítsen abban, hogy a beteg jobban érzi magát, vagy visszatérjen a működéshez.

Támogatja a hátsó kedvencét? (És mit tegyünk erről)

A kiterjesztési torzítás mellett két másik típus is létezik: a hajlítási torzítás és a nem-súlyú csapágy torzítás. Ha a tünetei csökkennek, vagy teljesen eltűnnek, ha a hátadat archíved, a hátsó állapotod valószínűleg hosszabbodik.

Általánosságban elmondható, hogy a lemezproblémák és a hátsó hosszirányú kötés sérüléseinek hosszabbodása van. A két sérülési típust tartalmazó alábbi módszerek használatának módjai:

• Fekvő helyzetben fekszik, amely a hátát ívli (kiterjeszti).
• Minimalizálja vagy megszüntesse azokat a tevékenységeket, amelyekben a gerincnek flexibilisnek kell lennie, mint például a hátsó kerekítés, amikor a dolgokat (vagy embereket) felemeli a padlóról vagy egy székről.
• Kérdezze meg kezelőorvosát vagy fizioterapeutáját a kiterjesztési torzításról és arról, hogyan helyezheti el a gerincét a hátfájás és egyéb tünetek kezelésére.