Peptikus fekélyek Diétás módosítások és alkohol

Ha peptikus fekélyt (peptikus fekélybetegséget) diagnosztizáltak, kezelőorvosa olyan kezelési tervet fog nyújtani Önnek, amely magában foglalja az antibiotikumokat vagy az életmód módosítását, vagy mindkettőt. Az esetek többségében a peptikus fekély időben gyógyul a megfelelő kezeléssel.

A kezelés alatt, az orvos által felírt gyógyszerekkel, megtanulhatja, hogyan csökkentheti és megelőzheti a peptikus fekély tüneteit. Ez néhány életmód- és étrend-módosítással jár.

Diétás módosítások

A táplálkozás területén a múltban az orvosok a fekélyes embereknek azt tanácsolták, hogy elkerüljék a fűszeres, zsíros és savas ételeket. Azonban kimutatták, hogy az unalmas étrend hatástalan a fekélyek kezelésére vagy elkerülésére. Ez nem jelenti azt, hogy a hízelgő étrend rossz a fekélybetegek számára. Valójában jobban érzi őket. Vannak, akik peptikus fekélyekkel rendelkeznek, bármit is tudnak enni, gond nélkül. Sokan mások számára azonban bizonyos élelmiszerek étkezése irritációt, túlzott mértékű savas termelést és gyomorégést okozhat. Számukra tudniuk kell, hogy milyen ételek vannak biztonságosak, és milyen ételeket kell elkerülni. Tudniuk kell, hogyan kell előkészíteni az ételeket, hogy elkerüljék az olyan összetevőket, amelyek tüneteik fellángolását okozhatják. A következő tippek és források segíthetnek.

• Eszik 6 kis étkezést 3 nagy étkezés helyett: Ez megakadályozza, hogy a gyomor túlságosan tele legyen. Ez csökkenti a gyomornyomást is. Egy másik tipp az, hogy lassan enni.
• Nem kell enni vagy inni semmit legalább 2 órával lefekvés előtt:Ha szunyókál, próbáljon aludni egy széken. A teljes gyomorral feküdt a gyomor tartalmának megnehezítése az alsó nyelőcső sphincter (LES) ellen, ami növeli a refluxált élelmiszerek esélyeit. A gravitáció segít megőrizni az ételeket és a gyomorsavat a gyomorban, ahol az az övé tartozik.
• Kerülje a túlzott savtermelés vagy gyomorégést kiváltó ételeket:Számos étel és ital okozhat tüneteket.Ismerje meg a leggyakoribb ételeket, amiket elkerülni, az élelmiszerek, amelyek a legvalószínűbb problémákat okoznak a fekélybetegek számára. A fekélybetegek számára ajánlott élelmiszerek térképét is megtekintheti. Ha nem biztos benne, hogy milyen élelmiszerek okozzák a tüneteket, próbálkozzon egy hétig.
• Kerülje az alkoholt: Az alkohol növeli a gyomorsav termelését, amely irritálja a fekélyt és súlyosbítja a tüneteket. Az alkohol enyhíti az alsó nyelőcső sphinctert (LES) is, így a gyomor tartalmát visszafolyás közben visszavezethetjük a nyelőcsőbe. Ha még mindig szeretne alkoholt fogyasztani, megtudja, hogyan és mikor kell fogyasztani az alkoholt, amikor gyomorégést szenved.

Életmód módosítások

• Ne dohányozzon: A dohányzás serkenti a gyomorsav termelését. A fekély gyógyulását is késleltetheti, és a fekélyek megismétlődéséhez kapcsolódik. Ismerje meg, miért jó a dohányzás megszüntetése, ha gyomorégést szenved.
• Relax: Sokan úgy vélik, hogy a stressz fekélyeket okoz. Míg a kritikus betegek, akik légzőkészülékben vannak, az úgynevezett „stressz-fekély” veszélye fenyeget, a munkahelyi vagy otthoni stressz nem tűnik peptikus fekélynek. Azonban, bár a stressz nem kapcsolódik közvetlenül a fekélyek kialakulásához, olyan magatartást eredményezhet, amely kiválthatja a fekély tüneteit.
• Bizonyos pulton kívüli fájdalomcsillapítók elkerülése: Az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (nem szteroid gyulladásos szerek, mint például az ibuprofen és az Aleve) alkalmazása fekélyeket okozhat, vagy súlyosbíthatja a tüneteket, ha már van fekélye. Ha ezeket a gyógyszereket kell bevennie, orvosa más gyógyszert írhat elő a gyomor védelmére.