Lupus: Küzdelem, támogatás és jólét

A Lupus-ot betegség és wellness-bajszaidők dominálják, amikor a tünetei aktívak, és a remisszió, amikor a tünetei alábbhagynak. Az egészséges életmódbeli szokások megteremtése, miközben Önnek a legjobban érezzük magunkat, segíthet a lupus életével megbirkózni, és segíthet a fellángolások hatásainak leküzdésében, amikor felmerülnek, és így az ilyen stratégiák fontos részét képezik a betegség általános kezelésének. Ne felejtsük el azonban, hogy a lupus a különböző módokon érinti az embereket, így az életmódbeli változások, amelyek a legtöbbet segítik, nagyon személyesek. Ezenkívül időbe telhet, amíg beruházásaid hasznot hoznak.

Ahogy utazik ezen az új úton, fontolja meg ezeket a javaslatokat, és tartsa szem előtt az emlékeztetőket arról, hogy fontos követni a beállított kezelési tervet.

Érzelmi

A Lupus időnként érzelmi díjcsomagot vehet igénybe, különösen akkor, ha tünetekkel küzd, amelyek korlátozhatják vagy megakadályozhatják Önt abban, amit általában csinál. Nehéz lenne megmagyarázni a betegségét másoknak is. Ez mind teljesen normális és valószínűleg megkönnyíti az idővel. Ezek a javaslatok segíthetnek:

Vedd magadnak az időt

Gondoskodjon róla, hogy legyen ideje arra, Ez elengedhetetlen a mentális egészséghez és a jóléthez, mind a stressz megőrzéséhez, mind a pihenéshez, a lazításhoz és a betegség figyelmének középpontjához.

Állítsa be a szükséges módosításokat

Ne felejtsük el, hogy sok lupuszos ember továbbra is dolgozhat vagy iskolába járhat, bár valószínűleg bizonyos kiigazításokat kell tennie. Ez magában foglalhat bármit is, ha visszaállítja az órákat, amikor dolgozik, hogy a kommunikáció nyitva maradjon a tanárokkal vagy a tanárokkal, hogy ténylegesen megváltoztassa a munkáját. Meg kell tennie a legjobbat az egészségének kielégítésére.

Kezelje a stresszt

Az érzelmi stressz egyaránt lupus-trigger és lángterjedés, ezért a stressz kezelésének és csökkentésének elengedhetetlen feltétele. A stressz közvetlen hatással van a fájdalomra, gyakran növelve annak intenzitását. Mindent megtesz annak érdekében, hogy kezelje az életed azon területeit, amelyek a legnagyobb stresszt okozzák. Ezenkívül tekintse át a relaxációs technikákat és a mély lélegző gyakorlatokat olyan eszközökként, amelyek segítségével nyugodt lehet. A stressz szabályozására és csökkentésére más módokon is gyakorolhatod magad és időt tehetsz.

Vigyázz agyi ködre

A lupus köd, más néven agykő, gyakori lupus-élmény, és magában foglalja a különböző emlékezetes és gondolkodási problémákat, mint például a feledékenységet, a rossz helyreállítási dolgokat, a problémákat, amelyek egyértelműen a koncentrációs problémákat gondolják, vagy gondot okoznak olyan szavakkal, amelyek a nyelv.

Amikor először tapasztalja a lupus ködöt, lehet ijesztő, és attól tarthat, hogy dementiát tapasztal. A lupus köd nem dementia, és a dementiától eltérően a lupus köd egyre nehezebb az idő múlásával. Mint a többi lupus tünet, a lupus köd egyre inkább eljön és megy. Az orvosok nem tudják, mi okozza, és nincs megbízhatóan orvosi kezelés.

A lupus köd nemcsak kognitív élmény, hanem érzelmi is lehet. Mivel hatással van a gondolkodásra, emlékezésre és összpontosításra, az agyködök befolyásolhatják az élet sok részét, néha kihívást jelentenek az ön identitásának magjára. A bánat, szomorúság és frusztráció nem csak érthető, de gyakori.

A navigálás során forduljon a gyakorlati lépésekhez a tünetek kezeléséhez:

• Írja le lupus köd tüneteit, amint észreveszi őket, beleértve azt is, hogy mit csináltál, mi történt, és a dátumot. Vegye meg jegyzeteit a következő orvos kinevezésére.
• Írj le mindent (találkozók, események, nevek, beszélgetési részletek) a ragadós jegyzetekre, egy naptárra, tervezőre, naplóra vagy bármi, amire szüksége van, hogy emlékezzen a dolgokra, amire szükséged van. Győződjön meg arról, hogy mindig van valami, amivel írhatsz veled, ha valami fontosat eszel. Ez könnyebb lesz, annál inkább emlékszel erre.
• Használja az okostelefon emlékeztetőjét, naptárát és feljegyzéseit, vagy próbálja meg a kapcsolódó alkalmazásokat. Vegyen képeket olyan dolgokról, amelyeket meg kell emlékezni. Küldjön önmagának szövegeket vagy e-maileket emlékeztetőként. Állítson be riasztásokat a gyógyszereihez.
• Írja le az orvosának azonnal feltett kérdéseit, amint rájössz. Adja hozzá szükség szerint a listához, és vigye magával a következő kinevezéséhez.
• Szeresd önmagad. A Lupus köd nem a te hibád, és megtanulod, hogyan lehet megbirkózni vele. Amikor csalódottnak érzi magát, mély lélegzetet vesz - és ne féljen nevetni.

Fizikai

A lupusz fizikai tüneteinek számos módja van, beleértve az étrendet, a testmozgást, a gyógyszereket, a napvédelmet és a pihenést.

Mérsékelt a diéta

Az egyik gyakori tévedés, hogy vannak "jó" és "rossz" ételek, és hogy ezeknek a tételeknek a felvétele vagy kizárása egy lupus étrendben vagy súlyosbíthatja vagy enyhítheti lupus tüneteit. Ez általában nem így van. Kevés bizonyíték van arra, hogy egy adott étel vagy egy étkezés lupus flare-t okozhat. A rossz étrend azonban létezik, és káros lehet a lupus utazásánál. Általánosságban elmondható, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend, amely minimalizálja a gyulladást okozó élelmiszereket, a legjobb megközelítés.

• Gyulladáscsökkentő élelmiszerek: Ez magában foglalja az omega-3 zsírsavtartalmú ételeket, például a zsíros halat (lazac, tonhal, makréla), lenmagot és diót; olyan élelmiszerek, amelyek magas antioxidánsok, például bogyók, brokkolók és más keresztesvirágú zöldségek és diófélék, különösen a brazil diófélék és a mandula; és gyulladáscsökkentő fűszerek, például fokhagyma, gyömbér és kurkuma.
• Elkerülendő ételek: Az omega-6-zsírsavakban magasabbak az omega-3-okhoz képest magasabbak az ételeket, amelyek növelik a gyulladásos vegyi anyagok számát a szervezetben, így minimalizálva a húsokat (a halak kivételével), a tejtermékeket és a magas vagy nagymértékben feldolgoztak.

Mint minden diéta esetében, a mérséklés kulcsfontosságú tényező. A gazdag sajt egy szeletje például nem lüktet vagy gyulladást vált ki, de gazdag sajtokkal teli diétát is.

Ha lupusszal rendelkezik, a lupushoz kapcsolódó állapotok bizonyos tüneteket okozhatnak, amelyek a táplálékhoz kötődhetnek. Másrészről bizonyos táplálkozási korlátozásokat lehet ajánlani a lupus specifikus tüneteitől vagy körülményeitől függően. Íme néhány példa:

• Testsúlycsökkenés / étvágytalanság: Az étvágycsökkenés gyakori, ha újonnan diagnosztizálták, és gyakran kórokozik a betegség, a test új gyógyszeres kezelésre vagy mindkettőre. Ha konzultál az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megbeszélje az étrend módosításait, akkor enyhítheti ezeket az aggodalmakat. A kisebb étkezések gyakori használata is hasznos lehet.
• Hízás: Gyakran előfordul, hogy az emberek súlyosbodnak a kortikoszteroidok, például a prednizon alkalmazása miatt. Fontos, hogy beszéljen a reumatológussal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legalacsonyabb dózisban van, miközben továbbra is ellenőrzi a tüneteit. Egy edzésprogram kezdete nagyon hasznos lehet, és segíthet többet, mint a testsúlyszabályozást. A rövid távú táplálkozási tanácsadás is segítséget nyújtott.
• Gyógyszerek: A gyógyszere számos problémát okozhat, a gyomorégéstől a fájdalmas szájfekélyekig, ami befolyásolhatja az enni. Beszélgetés az egészségügyi szolgáltatóval meghatározza, hogy szükséges-e módosítani a gyógyszert vagy a dózist. Egyes esetekben a szájban való alkalmazásra szánt érzéstelenítők csökkenthetik a szájfekélyek fájdalmát.
• Csontritkulás: A csontritkulás olyan állapot, amelyben a test csontjai elveszítik a sűrűséget, és így könnyen megtörik. Bár ez a betegség gyakran befolyásolja az idősebb, posztmenopauzás nőket, ez is hatással lehet mindazokra, akik kortikoszteroidokat kapnak egy ideig. Valójában néhány tanulmány kimutatta, hogy a csontvesztés a szteroidok szedését követő egy héten belül jelentkezhet. Fontos, hogy elegendő D-vitamint kapj és megfigyeljük a vérszintedet; előfordulhat, hogy kalciumot kell szednie.
• Vesebetegség: Ha lupus (lupus nephritis) következtében veseproblémával diagnosztizáltunk, az orvos javasolhat egy különleges étrendet - potenciálisan egy alacsony nátriumot, káliumot vagy fehérjét - a szokásos kezelési lehetőségek mellett. A fűszer kurkuma (kurkumin) úgy tűnik, hogy védőhatást fejt ki a lupus nephritis ellen, legalábbis egerekben.
• Szív-és érrendszeri betegségek: A lupus kardiovaszkuláris szövődményeket okozhat, beleértve az ateroszklerózis (artériák keményítése, lupus myocarditis) és magas vérnyomás. Az alacsony zsírtartalmú étrend segíthet az ateroszklerózis kezelésében, és az alacsony nátriumtartalmú étrend segíthet a normális vérnyomás fenntartásában.

Vegye a gyógyszeres kezelést az előírt módon

A gyógyszereid jelentős szerepet játszanak a betegség előrehaladásában és a fellángolás gyakoriságában. Nehéz megjegyezni, hogy elvállalja őket, amikor azt állítja, különösen akkor, ha nem szokott orvosságot szedni. Íme néhány javaslat, amelyek segítenek emlékezni a gyógyszerek szedésére:

• Naponta egyszer vegye be a gyógyszereit, egybeessen valami mással, amit rendszeresen csinál, mint a fogmosás.
• Tartson egy chartot vagy naptárat, hogy rögzítse és ütemezze a gyógyszereket. Használjon színes tollakat többféle gyógyszertípus követéséhez.
• Használjon egy párhuzamot.
• Használja az e-mailt és / vagy a telefonos emlékeztetőket, hogy figyelmeztesse Önt, hogy vegye be a gyógyszert.
• Ne felejtse el újratölteni a receptjeit. Tegyen jegyzetet a naptárában, hogy megrendelje és vegye fel a következő újratöltést egy héttel, mielőtt a gyógyszer elfogy. Vagy regisztráljon automatikus utántöltésekre és / vagy szöveges emlékeztetőkre, ha a gyógyszertár kínálja őket.

Beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen új gyógyszert szed

Gyakran előfordul, hogy az egyik leginkább váratlan kigyulladás a gyógyszer. Ami segíteni látszik, valóban kárt okozhat, ezért mindig vegye fel a kapcsolatot orvosával, mielőtt új gyógyszert szed, és mielőtt megállítaná az embereket, mindkettőn túl, mind a túlméretezett, mind az előírtnál.Ezenkívül győződjön meg róla, hogy közölje az ápolónővel vagy orvossal, akit nem ismer, hogy lupus van, és tudatában vannak annak, hogy gyógyszereket írnak fel.

Az immunizálás megkezdése előtt lépjen be orvosával. A rutin immunizálás, mint például az influenza és tüdőgyulladás, fontos részét képezi az egészség megőrzésének, de a felvételek elkezdése előtt gondoskodnia kell orvosa jóváhagyásáról.

Tartsa orvos nevét

Még akkor is, ha jól érzi magát, tartsa orvosának találkozóit. Van egy egyszerű oka ennek -, hogy nyitva tartsák a kommunikációs vonalat és minden lehetséges betegséget vagy szövődményt elkapjanak a legkorábbi szakaszában.

Íme néhány módja annak, hogy segítsen a legtöbbet kihozni az orvosoddal:

• Készítsen egy listát a kérdésekről, a tünetekről és az aggodalmakról.
• Legyen barátja vagy családtagja, aki veled segít, hogy emlékezzen a tünetekre, vagy páciensvédőként járjon el.
• Használja ki az időt, hogy megtudja, ki az Ön egészségügyi szolgáltatója irodájában segíthet Önnek és a legjobb időkben hívni.
• Tekintse át kezelési tervét, és kérdezze meg, hogyan segít a terv az egészségének javításában. Tudja meg, mi történhet, ha nem követi a kezelési tervet.
• Tekintse át a kezelési terv előrehaladását.
• Ha a kezelési tervnek olyan aspektusai vannak, amelyek úgy tűnik, hogy nem működnek, ossza meg aggodalmát orvosával.

Folytassa a gyakorlást

A gyakorlat fontos a jó egészség szempontjából, de segíthet a közös mozgékonyság, a rugalmasság és az erős izmok fenntartásában is, mivel a lupus gyakran támadja ezeket a testrészeket. Segít a stressz enyhítésében, egy másik lángterjedésben.

Hallgassa meg a kötéseket

Minden olyan tevékenység, amely fájdalmat okoz, lehet az üzlet megszakítója Önnek és betegségének. Alternatív tevékenységeket és segédeszközöket (pl. Jar nyitók) használjon, amelyek enyhítik az Ön közös stresszét.

Határozza meg a napfény expozícióját

Ha lupusszal rendelkezik, akkor valószínűleg fényérzékenysége van, ami azt jelenti, hogy a napfény és az egyéb UV fény hatására kiütések jelentkezhetnek. Úgy tűnik, hogy az UV fény arra készteti a bőrsejteket, hogy bizonyos fehérjéket fejtsenek ki a felületükön, és vonzzák az ellenanyagokat. Az antitestek viszont vonzódnak a fehérvérsejtekhez, amelyek megtámadják a bőrsejteket, és gyulladáshoz vezetnek. Az apoptózis vagy a sejthalál általában ezen a ponton fordul elő, de felerősödik a lupusos betegeknél, ami csak tovább növeli a gyulladást.

Az expozíció korlátozása:

• Kerülje el a napfelkeltét
• Viseljen védőruházatot, amikor kint tartózkodik, például hosszú ujjú, kalap és hosszú nadrág
• Napvédõket kell használni, elõnyösen 55 vagy annál nagyobb napfényvédõ faktorral (SPF)
• Tartsa távol az UV fény egyéb forrásaitól, mint a barnító fülkék és bizonyos halogén, fluoreszkáló és izzólámpák
• Használjon hipoallergén sminket, amely UV-védelmet tartalmaz

Kerülje a Sulfa kórokozókat (Szulfonamidok)

Mivel a sulfa gyógyszerek még érzékenyebbé teszik a napot, kerülje őket. A szulfonamidokat olyan fertőzések kezelésére alkalmazzák, mint a bronchitis és húgyúti fertőzések. Néhány általános szulfonamid Bactrim és Septra (trimetoprim-szulfametoxazol), eritromicin, azulfidin (szulfaszalazin), gantrizin (szulfoszoxazol), orináz (tolbutamid) és diuretikumok.

Csökkentsük a fertőzés kockázatát

Mivel a lupus autoimmun betegség, a fertőzések kialakulásának kockázata nagyobb. A fertőzés megnöveli az esélyét, hogy kifejlődjék. Íme néhány egyszerű tipp, amely segít csökkenteni a fertőzésveszély kockázatát:

• Vigyázz magadra: Egyél kiegyensúlyozott étrendet, rendszeresen gyakorolj és pihenjen.
• Fontolja meg a fertőzés kockázatát, attól függően, hogy hol tölti az idejét.
• A kedvtelésből tartott fertőzés elkerülése érdekében győződjön meg róla, hogy a kedvence naprakész minden felvételen és védőoltásban a betegség megelőzése érdekében. És mindig mossa meg a kezét, miután megérintette kedvence, különösen mielőtt enni.
• Kerülje a nyers vagy alultáplált tojás elfogyasztását.
• A gyümölcsöket és a zöldségeket alaposan mossa le mielőtt enni.
• Mosson kezet, vágólapokat, pultokat és késeket szappannal és vízzel.

Elolvassa a Flare figyelmeztető jeleket

Illeszkedj a betegségedhez. Ha meg tudod mondani, hogy mikor fog megjelenni egy flare, akkor és az Ön egészségügyi szolgáltatója lépéseket tehet a flare irányítására, mielőtt túl messzire kerülne. Ügyeljen arra, hogy forduljon orvosához, ha felismer egy fáklyát.

Ne dohányozzon

A dohányzás a lupus hatását a szívére és az erekben még rosszabbá teheti. Szívbetegséghez vezethet. Ha dohányzik, mindent megtesz, hogy kilépjen a teljes egészség kedvéért.

Használjon óvatosan a bőrt és a fejbőr készleteket

Legyen óvatos a bőr és a fejbőr készítmények, mint például a krémek, kenőcsök, salves, lotionok, vagy samponok. Ellenőrizze, hogy nincs-e érzékenysége az elemre, először az alkarján vagy a fülében. Ha bőrpír, bőrkiütés, viszketés vagy fájdalom alakul ki, ne használja a terméket.

Társadalmi

A támogatás megszerzése, legyen szó egy online támogató csoportról, egy közösségi csoportról vagy egy terapeutaról, rendkívül hasznos lehet a lupus érzelmi vizeinek navigálásában. Hallgatni és megosztani másokkal, akik átesettek, és tudván, hogy nem vagy egyedül, rendkívül felemelő. Az egyéni tanácsadás segíthet kifejezni az érzéseidet és dolgozni az érzelmeid kezelésére. Ha a lupus konfliktusokat vagy stresszt okoz a kapcsolatában, fontolja meg a párok tanácsadását.

Tanítson másokat

A szeretteidnek a betegségedről való megismertetése segít abban, hogy megértsék, mire számíthatnak, és hogyan támogathatják Önt, különösen akkor, ha fáklya van. Ez különösen azért fontos, mert a lupusnak olyan sok különböző tünete van, ami eljön és megy.

Érjen el

Ha lupusszal diagnosztizáltak, próbáljon meg másokat is megtalálni, akik már túl voltak, legyen az online, egy szemtől-szembe helyezett támogató csoport vagy egy lupus oktatási esemény.A rendszeres kapcsolattartás olyan emberekkel, akik hasonló tüneteket és érzéseket tapasztalnak, segíthet.

Ez különösen fontos, ha lupuszos ember vagy. Mivel a lupus emberek többsége a szülést követő években nőstény, orvosa nehézségekbe ütközhet a diagnózisában (sajnos egyes orvosok azt is elmondták az embereknek, hogy lehetetlen a betegség kialakulása, ha férfi vagy, természetesen nem valódi). Ez növelheti az elszigeteltség érzését.

Gyakorlati

Nyilvánvalónak tűnhet, hogy a lupus kezelésének legfontosabb eszköze a következetes orvosi ellátás. Egyesek számára azonban könnyebb mondani, mint tenni. Ha nagyvárosban lakik, akkor könnyebb lesz megtalálni a jó rheumatológust, aki a lupus kezelésében tapasztalattal rendelkezik, mintha vidéki környezetben élne. Néhány embernek órát kell vezetnie, vagy akár repülnie kell a legközelebbi szakemberhez.

Az egészségbiztosítással nem járó okok miatt az emberek nem kapják meg az orvosi ellátást. Az újonnan diagnosztizált emberek számára nemcsak a jó reumatológus megtalálása, hanem akadály. A lupus orvosi ellátása nélkül kockázatos. A jó hír az, hogy ha ebben a helyzetben vagy, akkor van valami, amit tehetsz vele.

Ismerkedjen meg egy hitelesített biztosítási ügynökkel vagy hitelesített beiratkozóval

Sokan, akik nem rendelkeznek biztosítással, nem biztosítják a saját felelősségüket - például, hogy nem képesek havi díjakat fizetni, vagy lefedni. Ha nem biztosítva van, keresse meg, hogy mire jogosult. Lehet, hogy jogosultak a Medicaid (ingyenes, kormány által fizetett biztosítás), vagy egy olyan tervre, amelyet az Affordable Care Act (Obamacare néven is ismert) révén lehet elérni. A Medanidal ellentétben az Obamacare havi fizetést igényel, és a biztosítást magánvállalkozás biztosítja. A kormány azonban fizetési támogatást nyújt, ha jogosult.

Minden államnak van olyan erőforrása, amely segíti Önt az egészségbiztosítási piactéren. Ahhoz, hogy több egyénre szabott segítségnyújtást szerezzen, keressen egy helyi hitelesítőt vagy egy hitelesített beiratkozót. Gyakran dolgoznak a helyi szociális szolgáltatások szervezeteinél, és személyesen is dolgozhatnak veletek, hogy kitalálják, hogyan biztosítják Önt. Soha nem fogják kérni tőlük, hogy fizessenek a szolgáltatásaikért.

Válassza ki a megfelelő egészségügyi tervet

Egészségügyi terv kiválasztásakor fontos dolgokat kell figyelembe venni, mert lupus van. Ön olyan tervezési opciókat kap, amelyek különböző szintű lefedettséget biztosítanak. Valaki, aki ritkán megy az orvoshoz, kivéve az éves vizsgálatokat, más tervre lesz szüksége, mint egy krónikus betegséggel rendelkező ember, aki havonta néhány szakembert lát.

Fontos, hogy fontolja meg orvosi szükségleteit és mennyit kell fizetnie a zsebpénzért minden egyes egészségügyi tervre vonatkozóan. Gondolj az orvosi költségekre, például az adólevonásra, a társfinanszírozásra, az együttes biztosításra, a gyógyszereire és az orvosi eszközökre stb. (Megjegyzés: Ha átvált a tervekbe, és ragaszkodni szeretne a jelenlegi orvosaihoz, győződjön meg róla, hogy az általuk kiválasztott terv alá tartozik).

A magasabb díjjal rendelkező tervek összességében alacsonyabb költségeket eredményezhetnek, ha költségeik jelentősen alacsonyabbak. Munka a tanúsított beiratkozó vagy biztosítási ügynök számára, hogy végezze el a matematikát, és fedezze fel az egyes tervek költségeit és előnyeit.

Lépjen kapcsolatba a Lupus Szervezettel

Ha nincs biztosítás vagy újonnan diagnosztizált, és látnia kell egy lupus orvost, a helyi lupus szervezet segíthet. Ha Ön nem biztosítva van, ezek a szervezetek tájékoztatást nyújtanak az ingyenes vagy alacsony költségű reumatológiai klinikákról, közösségi klinikákról vagy egészségügyi központokról. Megjegyzés: Ha orvoshoz fordul egy közösségi klinikán vagy egészségügyi központban, ő lehet belgyógyász, nem reumatológus. Ebben az esetben hozza be a lupusról szóló információkat és kezelje a lupust. Az Országos Arthritis és Csont- és izomrendszeri és bőrbetegségek NIAMS hasznos erőforrásai vannak.

Ha Ön biztosított és egyszerűen szüksége van néhány szolgáltatói javaslatra, akkor a lupus szervezet is ajánlhat olyan jó reumatológusokat, akik a saját területükön olyan magánkézben vannak, akik ismerik a lupuszt. Ha a lupus szervezet támogatói csoportokat működtet, a tagok nagyszerű erőforrásokat nyújtanak az információhoz is.

Egyéb egészségügyi lehetőségek

Próbáljon ki egy nyilvános, nonprofit vagy egyetemi kórházban. Gyakran jelentıs csúszósítménnyel (csökkentett díjakkal) rendelkezik a nem biztosított személyek számára. Kérje a jótékonysági ellátás vagy a pénzügyi segítség bármely kórházban. Ha nem kérdezed, előfordulhat, hogy nem jönnek ki, és nem szólnak semmilyen speciális programról, amely pénzügyi segítséget nyújt. Ha hallgató vagy, az iskolája csökkentett költségű egészségügyi ellátással, vagy olyan egészségügyi központtal rendelkezik, amelyet ingyenes vagy alacsony költséggel lehet elérni. Ha szabadúszó vagy, próbáld ki a Freelancers Unionot. Az Actors Fund hasznos forrásokkal rendelkezik az egészségbiztosítás megszerzéséhez, különösen akkor, ha Ön előadóművész vagy a szórakoztatóiparban dolgozik.

Ha elveszíted a biztosításodat, de van reumatológusod, ismerd meg a helyzetedet. Lehet, hogy segíthet neked csökkenteni a számlát, vagy egy alacsony költségű klinikára utalni, ahol szintén gyakorolnak.

• Részvény
• megfricskáz
• Email

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Bates MA, Brandenberger C, Langohr II, et al. Szilícium-kiváltott autoimmunitás Lupus-hajlamos egerekben a Docosahexaenoic Acid Consumption által blokkolva. Crispin J, szerk. PLoS ONE. 2016-ra 11 (8): e0160622. doi: 10,1371 / journal.pone.0160622.
• Lupus Alapítvány Amerika. A lupus gyakori triggerjei. Frissítve: 2013. július 18.
• Miyake C, Gualano B, Dantas W et al. Megnövekedett inzulinrezisztencia és glukagonszint az enyhe inaktív szisztémás lupus betegben a normális glükóz tolerancia ellenére. Arthritis Care and Research. 2018. január; 70 (1): 114-124.doi: 10.1002 / acr.23237.