10 tipp a rák túléléséhez

Gyakran hallja a rákot, mint „csatát”, ahol „meg kell küzdenie” a túléléshez. De mivel a "harc" soha nem tisztességes, pontosan hogyan éri el az egyén a rákot?

Sajnos soha nem léteznek semmilyen bizonytalanság, amikor a rákról van szó, és nincs meghatározott terv a túlélésre. Vannak, akik megpróbálnak mindent emberi módon megélni, de nem. Mégis vannak bizonyos lépések, amiket megtehetsz, ami javíthatja az esélyeidet, és egy lépéssel előbbre teheted az ellenfeledet. Az alábbiakban felsorolt ​​10 módja van annak, hogy a túlélő rák reményében vissza tudjon küzdeni.

Ezek közül a tippek közül az első nyolc azoknak szól, akik már rákban diagnosztizáltak. Az utolsó két tipp azoknak szól, akik még nem diagnosztizáltak, vagy azok számára, akik rákosak, de szeretnék tudni, mit lehet tenni a második rák megelőzésére vagy megtalálására.

Ha rákos, lásd a szakembert

Ez a pont nyilvánvalónak tűnik a legtöbb ember számára, de nem mindenkinek. Több millió rákbeteg van, akiket sebészek, belgyógyászok, háziorvosok és más egészségügyi szolgáltatók kezelnek. Ha egyáltalán lehetséges, próbálkozzon egy onkológussal. Az Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság segít megtalálni egy onkológust vagy szakembert. Az American Hematology Society segít megtalálni az orvosát, ha vérrák van. A szakemberek a legvalószínűbb, hogy tisztában vannak a jelenlegi kezelési lehetőségekkel és a klinikai vizsgálatokkal, amelyek különösen előnyösek lesznek az Ön számára.

Vannak különböző típusú onkológusok is. Leggyakrabban egy orvosi onkológus lesz, aki kezeli és koordinálja a gondozását. Ha sugárterápia van, akkor sugárzás onkológus lehet. Ha nőgyógyászati ​​rákod van, érdemes megnézni a nőgyógyászati ​​onkológust. A petefészekrákos betegeknél a sebészi túlélés magasabbnak tűnik, ha a nőgyógyászati ​​onkológus a műtétet végzi egy általános nőgyógyászhoz képest. Természetesen ez egy általános kijelentés, és valószínűleg kivételek vannak.

Keressen egy orvosi csapatot, amely a rák típusára specializálódott

Most, hogy tervezsz egy onkológust látni, hol kezded? Gyakran előfordulhat, hogy az első lépés a rákkezelő központ kiválasztása. az onkológus kiválasztása helyett. A rákkezelés általában többdimenziós megközelítést foglal magában, és egy jó rákkezelő központ lehetővé teszi, hogy összeállítson egy jó rákkezelő csoportot.

Szóval hogyan derül ki, hogy mely rákkezelő központok a legjobban megfelelnek a rák típusának? Jó első lépés, ha megkérdezzük az orvost, hogy hol fog menni, ha hasonló rákkal diagnosztizálják. Beszéljen barátaival és családjával.Az online rákos közösséggel való kapcsolathoz való idő nagyszerű módja annak, hogy megtanulják, mely központok a leginkább aktívak az Ön ráktípusának kezelésében és kutatásában.

A Nemzeti Rákkutató Intézet azt ajánlja, hogy a rákos betegek vegyenek részt egy klinikai vizsgálatban, és néha ezek a klinikai vizsgálatok csak a nagyobb rákos központokban állnak rendelkezésre. Számos mítosz van a klinikai vizsgálatokról, de az igazság az, hogy a klinikai vizsgálat néha olyan kezeléseket kínálhat, amelyek javíthatják a túlélést, ami egyébként nem áll rendelkezésre. Időbe telik, hogy megértsük a klinikai vizsgálatok célját, amikor megnézzük a lehetőségeket.

Miután megnéztük, hogy mi áll rendelkezésre, összehasonlíthatja ezeknek a központoknak a helyeit az ország azon régióival, ahol a legkényelmesebbek lennének, ha megkapná az ellátásodat (akár otthonod, akár szeretteink közelében, akik máshol élnek, ha lehetséges). Ha orvosi állapotban van onkológus az államtól, nem feltétlenül jelenti azt, hogy az összes ellátást meg kell kapnia. Néhány onkológus a nagyobb rákos központokban ajánlhat például kemoterápiás kezeléseket, amelyeket azután egy otthonhoz közelebbi központban lehet szállítani.

Kap egy második véleményt (és talán egy harmadik vagy negyedik)

Egyesek kényelmetlenül érzik magukat, hogy kérjenek egy második véleményt, ugyanakkor olyan súlyos állapotban, mint a rák, a legtöbb orvos azt várja, hogy egy másik véleményt szeretne. Tény, hogy a legtöbb orvos, amikor magukkal találkoznak, kap egy második véleményt.

Gyakran ajánlott, hogy egy másik véleményt keressen az egyik nagyobb rákos központban. Hasznos lehet a Nemzeti Rákkutató Intézet által kijelölt rákközpontok listájának megnézése, mivel ezek a központok a rák új és hatékonyabb kezelésének elkötelezettségét választják. Ezek a nagyobb rákos megbetegedések nagyobb valószínűséggel fordulhatnak elő, hogy nemcsak a rák típusában, hanem a rák más egyedi aspektusaiban, például a rák molekuláris profiljában is rendelkeznek szakemberrel.

Sok oka van annak, hogy a második vélemény (vagy több) annyira fontos. Természetesen az egyik ok az, hogy véleményt szerezzünk egy olyan szakembertől, aki jobban tájékozott vagy érdekli a rák típusát. Még ha mindkettő vagy mindegyik vélemény egyetért, ez fontos lehet a sorban. Ha a kezelése nem lesz hatékony, akkor meggyógyíthatja magát a második találgatásban, és azt kívánja, hogy először is kap egy második véleményt.

Nézze meg ezeket a fontos okokat, hogy rákot kapjon, ha második véleményt kap.

Ismerje meg mindent, amit tudhat a rákról és használja a rendelkezésre álló erőforrásokat

A tanulmányok azt mutatták, hogy a rákkal kapcsolatos ismeretek megtanulása nemcsak arra ösztönöz, hogy jobban érezze magát és kezelje a kezelést, de változást is okozhat az eredményében. Ez túlnyomónak tűnhet, ha nem rendelkezik orvosi végzettséggel, de sok rák túlélője úgy találta, hogy ez az jelentése lehetséges. Kérdezzen sok kérdést. Ismerje meg, hogyan lehet online megtalálni a jó rákos információkat. És ne felejtsük el, hogy az online rákos közösségek gyakran nagyszerű módja az információk megismerésének.

A rákos betegek tájékoztatása és támogatása meglepő. Ingyenes oktatási anyagokat, érzelmi támogatást, pénzügyi támogatást, biztosítási kérdésekben nyújtott segítséget, fizikai megjelenését, táplálkozási ajánlásait, nevét adhatja meg. Az egyik legátfogóbb online erőforrás a National Cancer Institute. A nonprofit szervezet, a CancerCare széles körű tájékoztatást nyújt a rák kezeléséről. Nézze meg a CancerCare Connect Oktatási Műhelyeket, hogy azonnali hozzáférést biztosítson a podcastokhoz, amelyek a rákkal kapcsolatos szinte minden aggodalommal foglalkoznak.

Használja ki az ingyenes, kezelési lehetőségeket, mint például az American Cancer Society által kínált eszközöket. Ezek a döntéshozatali eszközök segítenek megtudni, hogy mely kezelési lehetőségek állnak az Ön számára. Melyek az egyes előnyei és hátrányai? Az egyedi klinikai helyzete miatt személyre szabott információkat kapsz, így kevesebb időt töltesz a nem releváns cikkek segítségével.

Kérjen segítséget a barátoktól, a családtól és a rák támogató közösségtől

Mind a család, mind a barátok és a rákos közösség támogatása nagyon fontos az esélyeinek javításában.

A társadalmi kapcsolatok betegségre és halálozásra gyakorolt ​​hatásait vizsgáló tanulmányok kimutatták, hogy az erős társadalmi kapcsolatok számos körülmények között javítják a túlélést. Csak a rákra nézve egy nagy tanulmány megállapította, hogy az észlelt társadalmi támogatás magas szintje 25% -kal alacsonyabb halálozási kockázattal jár.

Fontos lépés a barátok és a család számára, hogy segítsenek Önnek, de hasznos lehet, ha kölcsönhatásba lépnek más hasonló diagnózisokkal küzdőkkel is. Van valami különleges, hogy lehetősége van arra, hogy beszéljen valakivel, aki hasonló kihívásokkal szembesül. Az érzelmi támogatás mellett a rákos támogató közösségek is kiváló módja annak, hogy megismerjék a betegség legújabb kezeléseit. Egy olyan időszakban, amikor a rákkutatás exponenciálisan fejlődik, vannak olyan emberek is, akik megismerkedtek az új kezelésekkel és klinikai vizsgálatokkal - amelyek néha a különbséget az élés és a halál között - a túlélőkkel való kapcsolattartással, nem pedig a közösség onkológusaival.

Míg az online támogatási csoportok és közösségek nagyon hasznosak lehetnek, egy pillanatra megtudhatod a biztonságot a rákkal élő szociális médiával, és hogyan védheted a magánéletedet.

Gyakorlat jól, jól eszik, és kezelje az egyéb egészségügyi feltételeket

Legtöbben hallottak elég jó táplálkozásról és edzésről, hogy majdnem immunissá váltunk a hatásuk megvitatására, de a jó étrend és a testmozgás nemcsak csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, hanem úgy tűnik, hogy javítja a túlélést azoknál, akik diagnosztizáltak.Az is figyelemre méltó, hogy más, a rák okozta vagy a rákkal együtt fennálló orvosi állapotok is jelentős halálozási okok. Ezeknek a feltételeknek a kezelése néha az égőt veszi át, de ha nem akarja növelni az esélyeit.

Nem kell edzeni egy maratont, hogy kihasználhassa az edzést. A tanulmányok még enyhe fizikai aktivitást is találtak, ami szórakoztató, például hetente kétszer a kertészkedés, segít a túlélési arány javításában néhány leggyengébb rák esetében.

Egyértelmű, hogy a jó étrend először is csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, de mint a testmozgásnál is, azt tanuljuk, hogy a rákos betegek számára is különbséget lehet tenni. Nézze meg ezeket az ételeket, amelyek segíthetnek a rákos sejtek elleni küzdelemben és miért.

Ügyeljen az egyéb orvosi állapotokra, az asztmától a szívbetegségig. A rákos emberek még mindig szembesülnek ezzel az aggodalommal, ami még nehezebb észlelni a rák tünetei közepette. A vérrögök gyakoriak a rákos betegeknél, és ha ezek lebomlanak és elmozdulnak a lábadra (tüdőembólia), végzetes lehet. Végül a depresszió és az öngyilkosság egyaránt megnőtt a rákos betegekben. Beszéljen orvosával, ha bármilyen aggálya van.

Igazán elkötelezett a kezelése iránt

Bármilyen klinikai vizsgálatot vagy kezelési tervet is Ön és az orvos állapodjon meg, tartsa magát elkötelezettnek és adja meg mindent. Számos ember kilép a kezelési protokolljából egy vagy másik okból. Vannak, akik elfelejtik, hogy naponta vegyék be a gyógyszereiket, vagy vegyenek óvintézkedéseket a fertőzések megelőzésére a kemoterápia során. El kell hinni önmagában, orvosában és a kezelésében. Ha ez nem működik, beszéljen kezelőorvosával vagy egy rák tanácsadójával az érzéseiről. Ne feledje, hogy sok mellékhatás kezelhető, de ezeknek a tüneteknek a kezelése érdekében orvosának tudnia kell, hogy zavarják Önt.

Ha dohányzik, lépjen ki. Vannak, akik úgy érzik, hogy rákos megbetegedésük után már nem számít. De nem. Nézze meg ezeket az okokat, hogy a daganatot a rák diagnosztizálása után kilépjen.

Legyen Ön saját ügyvédje

Talán a legfontosabb dolog, amit a rákkal szembeni túlélési esélyeinek javítása érdekében tehet, az, hogy a saját érdekképviselője legyen a rákellátásban. Nincs olyan motivált, mint amennyit csak lehet, hogy a betegség kezelésére és a mellékhatások kezelésére is megoldást találjon. Győződjön meg róla, hogy mindezeket a lépéseket követte, hogy saját támogatója legyen, mint egy rákos beteg.

Azok számára, akik nem rendelkeznek rákkal (mégis túlélni akarnak, ha kifejlesztik)

Az utolsó két pont azoknak szól, akik még nem diagnosztizáltak rákos megbetegedéseket, vagy azok számára, akik csökkentik a második rák kialakulásának esélyeit. A férfiak mindegyikének és minden harmadik nőnek élete során rákot fog kifejleszteni, és a rák kezelésére használt egyes kezelések, mint például a kemoterápia és a sugárkezelés, növelhetik egy másik rák kockázatát.

Fontos a korai felismerés

Néhány rák esetében fontos a korai felismerés. Általában a betegséget korábban diagnosztizálják, annál nagyobb eséllyel lehet remisszió vagy hosszú távú túlélés.

A korai felismerés tartalmazhat rendszeres ellenőrzéseket, de a legfontosabb, hogy ne hagyja figyelmen kívül a figyelmeztető jeleket, amelyeket a szervezet adhat neked. Ismerje meg a rák jeleit és tüneteit, mind a gyakori, mind a ritka esetekben. Ha ezek közül bármelyiket észleli, forduljon orvosához. A tünetek, mint a fájdalom, a testünk módja, hogy elmondja nekünk, hogy valami rossz. Ha bármilyen megmagyarázhatatlan tünete van, fontolja meg a második vélemény megszerzését.

Bár előfordult némi ellentmondás a prosztatarák és még a mellrák szkrínelésével kapcsolatban, megtudtuk, hogy a vastagbélrákszűrés, valamint a korábbi és a jelenlegi dohányosok tüdőrákszűrése jelentősen csökkentheti a betegségek halálozási arányát.

Ismerje meg a rák kockázatait és tegyen lépéseket

A rák számos oka van, de összességében úgy vélték, hogy a legtöbb daganat „multifaktorális”, ami azt jelenti, hogy sok tényező együtt dolgozik a betegség kockázatának növelésére vagy csökkentésére.

A rák genetikai mutációk, vírusok vagy környezeti rákkeltő anyagok következménye lehet. A Harvard Rákellenes Központ interaktív eszközt kínál a 12 különböző típusú rák kockázatának meghatározásához.

Szánjon időt arra, hogy kérdéseket tegyen a rákok rokonai miatt. Ez magában foglalja nemcsak a rákot, például az emlőrákot. Néha a rák a családban fut, de a különböző tagok különböző típusú rákokat fejlesztenek. Ismerje meg a genetikai tervet és a rákot.

Fontos, hogy tisztában legyünk a rák kockázatával járó állapotokkal is. Például a cukorbetegség megnöveli a hasnyálmirigyrák kockázatát, és gyulladásos bélbetegsége fokozhatja a vastagbélrák kockázatát.

Nézze meg, hogy van-e olyan környezeti expozíció, amely rákos megbetegedést okozhat, és tegyen lépéseket. A dohányzás megszüntetése. Tisztítsa meg a diétáját. Gyakorlat. Tegyen meg mindent, ami szükséges (ésszerűen) annak biztosítására, hogy az Ön egészsége az első számú prioritás.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Holt-Lunstad, J., Smith, T. és J. Layton. Társadalmi kapcsolatok és halálozási kockázat: Meta-analitikai felülvizsgálat. PLoS Medicine. 2010. 7 (7): e1000316.
• Nemzeti Rákintézet. Rák statisztika. Frissítve: 03/14/16.