Hogyan lehet megbirkózni, ha a terhességi teszt negatív

Ha már régóta teherbe esett, akkor valószínűleg nem idegen a negatív terhességi teszteknél. Gondolhatod, hogy egy idő múlva toleranciát alakítasz ki nekik, és bár egyesek, a legtöbben minden egyes egymást követő tesztet nehezebben vesznek igénybe. Ha a terhességi teszt a termékenység után negatív, a csalódás még nagyobb.

Az érzelmek lavinájával való foglalkozás - a szorongás, amely talán még mindig terhes lehet, a szomorúság, ha valószínűleg nem gondolod, nehéz lehet. Hogyan tudsz megbirkózni?

Nem bolond a remény, hogy még mindig lehetnek terhesek?

A negatív terhességi teszt után az első pillanat általában enyhe fájdalmat okoz a mellkasban, de a második pillanatban reménykedő gondolat is lehet - talán még mindig terhes lehet. Ezt a reményt még akkor is megkaphatja, amikor eljön az ideje. Talán talán, talán ez a teszt vagy időszak egy csalódás.

Igaz, hogy egy negatív terhességi teszt automatikusan nem veszi el az adott ciklus futását. Néhány tényező növeli annak esélyét, hogy még mindig terhes lehet:

• Időtartamuk még mindig késő: Ha megvan az időd, akkor nagyon valószínűtlen, hogy terhes vagy. Ez történik, de ritkán. Ha még mindig nem kaptad meg az idődet, mindig esélyed lehet, hogy terhes lehet. Ha egy hét múlva megy, az időtartam nem jön, és a terhességi tesztei még mindig negatívak, érdemes orvoshoz fordulnia.
• Korán elkezdtük a tesztet: És korán nem feltétlenül három nappal az időtartam lejárta előtt. (Ha korán elkezdtétek, komolyan ne hagyjátok a reményt! Még túl korán van.) Még a várakozási idő napja is túl korai lehet sok teszthez. Minden terhesség felépíti a hCG szintjét (a terhességi hormon, amelyet a terhességi tesztek észlelnek) kicsit másképp. Egyes nők nem kapnak pozitív vizsgálati eredményt, amíg csak néhány nap vagy akár egy hét késő.
• A ciklusok szabálytalanok: Ha a ciklusok szabálytalanok, nagyobb valószínűséggel nem tudhatod biztosan, hogy az időszakod késett. Lehet, hogy túl korán vitte el a tesztet.

Mi a negatív teszt és mit nem

A mellkasi fájdalom, amikor negatív terhességi tesztet kapunk, általában reagál arra, ami jelenleg történik: csak kettő helyett egy rózsaszín vonal látható. A negatív terhességi teszt után sírni gyakran kevesebbet mondanak arról, hogy mi történik most, és többet arról a történetről, amit létrehoztál a negatív teszthez képest.

Mindenki történeteket készít arról, mi történik az életünkben, és teljesen normális. Például, ha partnere haza érkezik anélkül, hogy a tejet megkérted volna tőle, nem kellene ilyen nagy ügy. Azonban a történet, amit megmondhatsz magadnak - "Elfelejtette, mert nem érdekli" vagy "Soha nem hallgatja, amikor arra kérem, hogy tegyen dolgokat" - ez az, amit egyre jobban felborít. A "történet" "tények" elkülönítése segíthet a nehéz helyzetek kezelésében.

Tehát, ha a terhességi teszt negatív, az a tény, hogy "a teszt negatív". Lehet, hogy nem is jelenti azt, hogy a ciklus még nem sikerült! A történetek, amiket magad mondhatsz magadnak:

• Soha nem fogok teherbe esni. Ez a legnagyobb és legnehezebb. Egy negatív teszt - még 20 negatív teszt - nem jelenti azt, hogy soha nem fog terhesen teherelni. Természetesen, minél hosszabb ideig próbálkozik, annál kevésbé valószínű, hogy sikert ér el segítség nélkül. De egy teszt nem bizonyíték erre.
• A kezelés nem fog nekem működni. Ha a teszt negatív volt az első vagy akár egy második próbálkozás után egy adott kezelésben, ne legyen olyan gyorsan gondolva, hogy ez a jövőbeli kudarc jele. Három-négy vizsgálat egy adott kezelésre általában szükség van, mielőtt tudni fogják, hogy a kezelés az Ön számára vagy sem. Még ha ez is a negyedik próba, ez nem jelenti a kezelés megváltoztatását vagy a kezelés bizonyos aspektusainak módosítását nem segít.
• Kudarc vagyok. A negatív terhességi tesztelés gyorsan visszavezethet minket az általános iskolába, úgy érzi, mintha egy "teszten" megyünk, ez azt jelenti, hogy kudarcok vagyunk. Ez a negatív terhességi teszt nem utal arra, hogy személyesen érdemes. Valójában, ha soha nem fogsz teherbe esni, még mindig nem mond semmit az értékéről.

• Soha nem leszek anya / apám. Ha negatív terhességi teszt után úgy érzi, elképzelte az egész életét az álmodott gyermeke nélkül, jó társaságban vagy. Ne feledje, hogy ez az egyik negatív teszt nem jelenti azt, hogy soha nem lesz szülő.

Emlékezz rá arra is, hogy ha a legrosszabb félelmeid valóra válnak, és nem tudod elképzelni, vagy nem tudod elkezdeni a kezelést, akkor más lehetõségek is lehetsz szülõnek, beleértve a nevelõszülõket, az örökbefogadást vagy akár csodálatos néni vagy bácsit is. családja és barátai gyermekeinek. Nyilvánvaló, hogy nem szándékozunk elhomályosítani az ötlet szomorúságát - természetesen nagyon idegesítő. Ugyanakkor elengedhetetlen, hogy a nagy látást megőrizzük, és ne engedjük meg, hogy ez a terhességi teszt - vagy akár a félelem, hogy soha nem fogsz biológiai szülővé válni - tartsa meg az élet boldogságának minden kulcsát. Életed sokkal többet ér, mint ez.

Mi a teendő a terhességi teszt után?

Tehát ha a teszt negatív, mit tehetsz, hogy megbirkózz?

• Ne szomorítsd ezt a ciklust, ha még nincs vége. Ha még mindig esély van arra, hogy teherbe eshet (lásd a fent felsorolt ​​okokat), ne hagyja, hogy ez az egyik teszt még hozzád jusson hozzá.
• Engedje meg magának az időnek a szomorúság érzését. A fájdalomban tartás csak rosszabbá teszi. Sírj, ha kell, és beszélsz érzéseidről egy barátoddal vagy tanácsadóval.
• Távolítsa el a tényeket a történetből. Lehet, hogy egy listát kell készítenie azokról a történetekről, amelyekről Ön ezt a negatív tesztet meséli el. Miután elvégezte ezt a listát, írjon le egy vigasztaló, ésszerű választ a történetekre.Legyen saját bölcs tanácsosa. Meg lehet lepődni, mennyi bölcsesség van benned.
• Kezdjen gondolkodni a jövőbeli cselekvési tervedről. Tehát ez a ciklus vége. Most mit fogsz csinálni? Tudva, hogy cselekvési terve van, még akkor is, ha ez egy rendkívül egyszerű terv a jelenlegi kezelés folytatására vagy az erőfeszítések megteremtésére, segíthet. A terved akár egy-két hónapot is eltarthat a megteremtéstől. A jövő gondolata segít megjegyezni, hogy ez nem az út vége.
• Csinálj valami mulatságos és más dolgot, hogy vegye el az elmét a sikertelen ciklusról. Igen, ideje sírni, de utána kövesse az időt, hogy újra életre keljen.