Hogyan befolyásolják az izmaid az MS-t?

Gondolj az izmaidra, mint a bábokra. A báb (az izom) nem mozoghat anélkül, hogy a húrok (idegei) irányítják. A bábot irányító kéz a központi idegrendszer (az agy és a gerincvelő).

A sclerosis multiplexben (MS) a központi idegrendszerben az idegszálak károsodása rontja az idegek és az izmok közötti jelátvitelt. Más szavakkal, a báb húrjai nem működnek elég jól ahhoz, hogy a báb helyesen mozogjon. Ennek eredményeképpen izomgyengeség, spaszticitás és koordinációvesztés léphet fel.

Vizsgáljuk meg ezeket az izom-tüneteket egy kicsit részletesebben, beleértve azt is, hogy Ön (vagy a szeretted) hogyan képes legjobban megbirkózni velük.

Gyengeség az MS-ben

Az izomgyengeség az MS-nál több, mint az energiahiány vagy a nehéz súlyú emelésre való erő hiánya; inkább az izmaid mozgatásának igazi nehézsége, szinte olyan, mintha túlságosan bosszantóak vagy fáradtak lennének dolgozni.

Míg az izomgyengeség bárhol előfordulhat a testen belül, a leggyakoribb a végtagokban. A karok és a lábak gyengesége is eléggé letiltó lehet, mivel problémákat okozhat a gyaloglás, a zuhanyozás, az öltözködés és más, a mindennapi élet alapvető tevékenységeinek befejezéséhez.

Az MS izomgyengeségének egyik gyakori példája a lábcsepp, ami azt jelenti, hogy nem tudja felemelni a lábad elülső részét. Lábcsökkenés következik be a láb gyengüléséhez használt izmok gyenge idegjelzése miatt. Ennek a tünetnek a kiegyenlítésére egy személy elhúzhatja a lábujjait, vagy egy bizonyos gyaloglásmintát fogadhat, mint például a lábuk kiugrása.

Megküzdés

Az izomgyengeség kezelése először azt jelenti, hogy kiüríti a forrást - függetlenül attól, hogy maga a betegség származik (az idegek demyelinizációja az agyban és / vagy a gerincvelőben), vagy a használat hiánya. Ha izomgyengesége az MS-ből származik, akkor az izom erősítése súlyokkal (az úgynevezett rezisztencia képzés) nem lesz hasznos; valójában ronthatják a gyengeségedet.

A legjobb dolog az, ha megtalál egy olyan fizikoterapeutát, aki tapasztalattal rendelkezik az MS-ben szenvedő betegekkel. A fizikoterapeuta segíthet kitalálni, hogy melyik izmok vannak az idegjelzéssel, és melyeknek egészséges jelzésük van. Ily módon megtanulhatod erősíteni és fenntartani a megfelelő idegjeleket fogadó izmok hangját.

A fizioterapeuta segédeszközöket is ajánlhat. Például egy boka-láb ortotikumot gyakran használnak a lábcsökkenés kezelésére az MS-ben. Az is jó ötlet, hogy orvoshoz forduljon egy foglalkozási terapeuta számára - aki segíthet egy olyan otthoni és / vagy munkahelyi környezet kialakításában, amely biztonságos és optimális izom-energiatakarékosságot biztosít.

Végül, ha az izomgyengesége nem használatos (talán a fáradtságot vagy a kerekesszékben tartózkodó személyt), akkor hasznos lehet az izmok erősítése a súlygyakorlási és edzésprogram segítségével.

Hasonlóképpen fontos, hogy ha lehetséges, kezelje az izomzat mögötti okot. Például, ha a fáradtság a bűnös, mint a jobb alvási szokások, az energiamegtakarítási stratégiák, vagy akár olyan gyógyszerek, mint a Provigil (modafinil) vagy a Ritalon (metilfenidát). Az edzés segíthet a fáradtságnak is - egy kettős bónusz (az izmokat erősíti, és egyszerre jobban érezheti magát).

Spaszticitás az MS-ben

MS-ben fokozott izomtónus vagy izomzárás (spaszticitás) fordul elő a demyelinizáció (myelin hüvely elvesztése) következtében az agyi motor (mozgás) jeleket hordozó útvonalakban. Ezeknek a sérült utaknak köszönhetően az izmok idegjelzései lelassulnak, ami egy személy izmait megkeményítheti és összeszoríthatja.

A spaszticitás következtében az izmok görcsösek és / vagy merevek és merevek lehetnek - és ez elég fájdalmas lehet. Az idő múlásával a személy spaszticitás miatt abbahagyhatja bizonyos izmok használatát, és ez izom atrófiához vezethet (amikor egy izom eltűnik, kisebbnek tűnik).

Hasonlóképpen, súlyos merevséggel, egy személy alakulhat ki kontraktúrában - amikor az izom rövidülése miatt egy ízület fagyosodik.

A szerződések ezután a fekélygyulladásoknak nevezett nyomásgyulladások kialakulásához vezethetnek, amelyek csak ülő vagy fekvő helyzetbe kerülnek. A nyomásesések nagyon súlyosak és életveszélyesek lehetnek, ha fertőzésbe kerülnek.

Megküzdés

Ellentétben az izomgyengeséggel, vannak olyan gyógyszerek, amelyek megkönnyítik a görcsöket és a merevséget, és az izmok pihenésével működnek. Ezek közül a gyógyszerek közül néhány:

• Izomrelaxánsok, mint a baklofen és a Zanaflex (tizanidin)
• Benzodiazepinek, mint a Valium (diazepam)

Ezen gyógyszerek hátránya, hogy fáradtságot vagy izomgyengeséget okozhatnak.

Egyéb orvosi lehetőségek közé tartozik az antikonvulzív Neurontin (gabapentin), a Botox injekciók (amelyek közvetlenül az izomba kerülnek), vagy egy baclofen-szivattyú (az ember hasában).

A gyógyszerek kombinációjával vagy helyett a fizikai és foglalkozási terapeuta rehabilitációja kulcsfontosságú tényező a spaszticitás kezelésében az MS-ben. A rehabilitációs terapeuta megtaníthat Önnek (vagy szerettének) konkrét nyújtási gyakorlatokat, valamint azt, hogy hogyan lehet megakadályozni a kontraktúrákat.

A rehabilitációs terápia mellett az alternatív terápiákat gyakran használják a spaszticitás kezelésére. Ezek közül az alternatív terápiák közül néhány a marihuána, a jóga, a masszázs és a biofeedback.

Végül a spaszticitás kiváltóinak elkerülése (vagy minimalizálása) fontos - gyakori a túlzott hő, a szervezet belső hőmérsékletének emelkedése (például láz), teljes hólyag, irritáló vagy szűk ruhák. A fertőzések gyors kezelése (mint a húgyúti fertőzés) és a fájdalom is segíthet megelőzni az izomgörcsöket és a merevséget.

Koordináció elvesztése a tagállamokban

Az MS koordinációjának vagy egyensúlyának elvesztése nagyrészt az izomproblémákból, különösen az izomgyengeségből és a spaszticitásból ered. A koordináció elvesztéséhez hozzájáruló egyéb, MS-hez kapcsolódó tényezők a homályos látás, a vertigo és az érzékszervi problémák, mint a lábak zsibbadása.

Az egyik legnagyobb aggodalom a koordináció elvesztése miatt csökken. Ez azért van, mert az egyensúlyi problémákkal egy személy elcsábító, ügyetlen járásmintát fogadhat (ataxia).

Egy nagy elemzés szerint Szklerózis multiplex - az MS-nél (széles korosztály és betegség súlyossága), az átlagos csökkenési ráta kb. egy évente csökken, ami elég magasnak és aggasztónak tűnik.

Más kutatások azt mutatták, hogy az MS-nél idősebb idősek közepének mintegy 50 százaléka legalább hat esztendőben esik egy hat hónapos időszak alatt.

Megküzdés

Az egyensúlyi problémák kezelése az MS-ben magában foglalja az orvos alapos vizsgálatát, hogy megfejtse az elsődleges okot. Például, ha az izomgyengeség valószínűleg a koordinátor elvesztése mögött rejlik, akkor hasznos lehet egy segédeszköz, mint például a nád vagy a sétáló, valamint olyan gyakorlatok, amelyek bizonyos izmokat erősítenek a lábadban és a törzsben.

Még ennél is, egy edzésprogram nem csak javítja az izomerejét, de a kutatások azt mutatják, hogy javíthatja az MS egyéb tüneteit is, mint a fáradtság, a depresszió és a kognitív problémák.

A foglalkozási terapeuta is dolgozhat veled, hogy biztosítsa az otthoni biztonságát és barátságosságát az egyensúlyi kérdések miatt. Az ötletek magukban foglalhatják a laza szőnyegek megszabadulását is, biztosítva a világítás megfelelőségét és a korlátok felszerelését.

Egy szó a DipHealth-től

Míg a szklerózis multiplex idegrendszeri rendellenesség, az izomzatra egy későbbi hatás van, ami legyengítő, sőt fájdalmas tünetekhez vezethet. De a jó hír az, hogy rehabilitációval (és néha gyógyszerekkel) megkönnyebbülhet.

Végül, még akkor is, ha csak enyhe izomtüneteket tapasztal, ésszerű, hogy beszéljen orvosával a fizikoterapeuta látásáról. Meglepődhet, hogy nyugtató és hatásos csak néhány stratégia és gyakorlat, amely az Ön egyedi izom-tüneteihez igazodik.