Fibromyalgia és elhízás: Mi a kapcsolat

Tanulmány a vizsgálat után a fibromyalgiát az elhízással és az alakzattól független. Ez egyfajta nem-agytörzs, amikor megérti, hogy súlyos krónikus fájdalmat, fáradtságot és szélsőséges reakciót okoz. Ki nem fog súlyt szerezni, ha megbetegszik, és lemondania kell a kedvenc tevékenységeiről, ha nem mindenről?

A fibromyalgia nem egyedülálló; A kutatás azt mutatja, hogy az elhízás gyakori mindenféle krónikus fájdalom esetén.

A fizikai tünetek, valamint a kognitív diszfunkció megnehezítheti az ilyen állapotú emberek számára, hogy rendszeres élelmiszerboltot vásároljanak és főzzenek, így az egészséges táplálkozás megnehezül. Ez még inkább valószínűsíti, hogy néhány extra súlyt fogunk felvenni.

Mégis számos kérdés marad:

• A túlsúly / elhízás növeli a fibromyalgia kockázatát?
• A túlsúly / elhízás miatt a fibromyalgia tünetei rosszabbak?
• A fogyás csökkenti a fibromialgia tüneteit?

Túlsúly / elhízás és fibromialgia kockázat

Tehát tudjuk, hogy nagyobb a kockázata, hogy túlsúlyosak vagyunk után a fibromyalgia kialakulása, de mi van a fordítottával? A túlsúlyosabbá teszi a fibromyalgia kockázatát?

Egyes fibromyalgia-szakértők úgy vélik, hogy valójában növeli a kockázatot. Ezt a véleményt egyes kutatások is alátámasztják, beleértve az elhízott emberek 2017-es tanulmányát. A résztvevőket fibromyalgia tesztelésére tesztelték 1990 és 2011 diagnosztikai kritériumok alapján.

Az 1990-es kritériumok szerint a kutatók szerint a fibromyalgia 34% -a pozitív. A 2011-es kritériumok alapján még több - 45 százalék - pozitívnak bizonyult. Bizonyos szempontból a felnőtt lakosságnak csak mintegy két százaléka rendelkezik ezzel a feltétellel.

Ezek meglehetősen feltűnő számok. Az ilyen tanulmányokban azonban nem teljesen világos, hogy milyen kapcsolat van. A fibromyalgia gyakran évekig diagnosztizálódik, így egy kérdés, hogy hányan voltak túlsúlyosak, mert krónikus fájdalommal élnek?

Továbbá ebben a vizsgálatban a depresszió gyakoribb volt a résztvevőknél, és a depresszió hozzájárulhat az elhízáshoz.

Mégis, ez a tanulmány és a korábbi, mint amennyire elég, meggyőzi az orvosi közösséget, hogy igen, az elhízás növeli a fibromyalgia kockázatát.

Túlsúly / elhízás és fibromialgia tünetei

Súlyosabbá teszi a tüneteket? Ismét a kutatások azt sugallják, hogy igen.

A Journal of Pain A tanulmány megállapította, hogy az elhízás a nagyobb fogyatékossághoz, a fokozott fájdalomérzékenységhez, a rosszabb alvásminőséghez és a kisebb erő és rugalmassághoz volt kötve.

A Rheumatology International tanulmányozza a fibromialgia fokozott álmosságát, és megmutatta, hogy a fibromyalgia kezdete óta az álmosabbak voltak. (Ismét nem világos, hogy az álmosság hozzájárult-e a súlygyarapodáshoz, vagy fordítva.)

A fájdalomcsillapító ápolásban végzett vizsgálatban a normál súlyú, túlsúlyos és elhízott nők tüneteit összehasonlítva ez a betegség nem mutatott különbséget a túlsúlyos és elhízott csoportok között, de azt mutatta, hogy mindkét kategóriában az emberek rosszabb tünetekkel rendelkeztek, mint a normál súlyúak amikor jött:

• Fájdalomszint
• Fáradtság
• Reggel fáradtság
• Merevség

A tanulmány utáni tanulmány azt mutatja, hogy az extra súly miatt rosszabbul érezzük magunkat, és a kutatócsoport a kutatócsoport után azt javasolja, hogy az orvosok együtt dolgozzanak a fogyásban.

Súlyvesztés és fibromialgia tünetei

Ha több súlyt teszünk, akkor a tünetek rosszabbodnak, ezért fontos, hogy a fogyás javítsa a tüneteket, ugye? Egyszer, a fibromyalgia logikusnak tűnik!

Egy tanulmány Klinikai reumatológia megállapította, hogy ha a fibromyalgiás elhízott résztvevők elvesztették a súlyukat, jelentős javulást tapasztaltak:

• Depresszió
• Alvó minőség
• Pályázati pontok száma (csökkent fájdalomérzékenység jelzése)
• Életminőség

Szóval hogyan megyünk a fogyásban, a tüneteink ellenére?

Egy 2015-ös tanulmányunkban a mi számunkra a súlykezelés egyedülálló akadályait vizsgáljuk, a kutatók rámutatnak a fibromyalgia, az étrend és a testmozgás közötti összetett kapcsolatokra. Ajánlott egy testre szabott súlykezelési programot, amely figyelembe veszi a speciális igényeket.

Ha fogyni szeretne, győződjön meg róla, hogy a biztonságos és hatékony módszerekről beszéljen orvosával. Hasznos lehet a táplálkozási vagy súlycsökkentő szakember, aki jól ismeri a fibromyalgiát.

Egy szó a DipHealth-től

Míg a testsúly növelheti a fibromyalgia kockázatát, és rosszabbodhat a tünetei, ez nem jelenti azt, hogy a te hibád beteg. A súly kockázati tényező, nem pedig ok; ez súlyosbító tényező, de nem a tünetek alapja.

Néhány orvos azt mondhatja: "Fibromyalgia van, mert kövér vagy, ezért fogyjon, és jobban érzi magát", majd elküldi az ajtót erőforrások nélkül, hogy segítsen neked. Tudd, hogy ezek az orvosok túlságosan megerõsítik a súlyod hatását, és elmaradnak az ajánlásoktól. Az egészséges emberek súlyvesztéssel küzdenek, és keményebben küzdünk. Ha lehetséges, próbáljon meg találni egy olyan orvosot, aki megérti a problémákat, és hajlandó segíteni abban, hogy leküzdje őket.

A végső soron a legfontosabb dolog az, hogy mindent megtesz, hogy javítsa az egészségét. Ennek része az egészséges táplálkozás és a megfelelő edzésszint, de nem minden. Győződjön meg róla, hogy Ön és egészségügyi szakemberei több lehetőséget keresnek, hogy jobbá váljanak.

Végül is, annál jobban érzi magát, annál valószínűbb, hogy meg tudod csinálni azokat a dolgokat, amelyek segítenek a fogyásban.