A gyermekek rémálmainak tünetei, okai és gyógyulása
Tartalomjegyzék:
A világ legveszélyesebb országa a gyermekek számára (November 2024)
Míg a rémálmok bárkinek sem szórakoztatóak, ha ismételten befolyásolják a gyermeket, különösen félelmetes lehet. Az éjszaka mégis egy gyermek hirtelen elkezd sikoltozni és sírni. Kezdetben nehéz lehet a gyermeket konzolálni, és elég nyugodtnak lenni ahhoz, hogy visszatérjenek az alváshoz. Miért történik a rémálmok? Mit jelent egy rémálom? Azt sugallja, hogy valami rossz a gyermekkel, vagy valami rossz történt? A rémálmok tünetei, gyakori okai és leghatékonyabb kezelése meglehetősen könnyen azonosítható.
Ha szülőkként megérthetjük a gyerekek rémálmainak előfordulását, beleértve a lehetséges okok azonosítását, mindannyian jobban tudunk aludni. Lássuk.
Mi a rémálmok vagy a rossz álmok?
A rémálmok hasonlóak az álmokhoz, hogy az alvás során élénk, elképzelt aktivitást tartalmaznak, gyakran intenzív érzelmi tapasztalattal vagy memóriával, de hajlamosak arra, hogy az ébredéskor visszahívják őket. A rémálmok gyermekkorban kezdődnek, és úgy gondolják, hogy részesei annak, hogy képesek vagyunk megfelelő félelemre reagálni a valós fenyegetésekre.
A rémálmakat általában legalább valamilyen módon emlékezi meg az a személy, aki tapasztalja őket. Ez igaz a gyerekekre is, akik gyakran leírják a félelmetes részleteket. Ha a gyermek elalszik, és nem válaszol a kérdésekre megfelelően, a következő reggel kevéssé emlékeztet a rendezvényre, ez valószínűleg alvási terror.
Milyen gyakori a rémálmok a gyerekekben?
A rémálmok meglehetősen gyakori a gyermekek körében. Pontosabban, a 2-6 évesek 24% -a, a 6-10 évesek 41% -a, a serdülők 22% -a pedig rémálmokról számol be.A legtöbb rémálom az éjszaka második felében következik be, amikor megnövekedett a gyors szemmozgás (REM) alvása, ami gyakran összefügg az élénk álomképekkel. Ezzel szemben az alvási rettegések általában az éjszaka első harmadában fordulnak elő, és lassú hullámból származnak. A legtöbb felnőtt felidézheti, hogy legalább alkalmanként szomorú álmaik vannak; talán szokatlannak tűnik, ha egy felnőtt soha nem emlékezett rémálmára legalább az élet bizonyos pontjain.
Mi okozza a rémálmakat?
A rémálmakat az agy azon részei állítják elő, amelyek felelősek a REM alvásért. Ide tartoznak a memóriában fontos területek és az érzelmi tapasztalatok feldolgozása, a rémálmok kulcselemei. Azok a területek, amelyek különösen aktívak a REM alvás közben, az amygdala, a parahippocampal gyrus és az anterior cingulate gyrus. Ezek az élénk álmok nagyon valóságosnak tűnhetnek, és ez lehet, hogy a hatások különösen aggasztóak azokra a gyerekekre, akik esetleg nem értik teljesen, hogy mi az.
Bár a gyerekek rémálmai a növekvő normális részek, néha más lehetséges okok is lehetnek. Ezek tartalmazzák:
- Gyógyszerek
- A rohamok
- Nem REM-paraszomnia (alvási rettegés)
- Alvászavaros légzés (azaz alvási apnoe)
- Traumatikus stressz-rendellenesség (PTSD)
Az alvási apnoe valószínűleg a legfontosabb potenciális ok az azonosításra. Az alvási apnoával rendelkező gyerekek gyakran horkolnak, ágyazást és fogak csiszolását tapasztalják. Lehet nyugtalan, izzadt alvás a száj légzéssel. A nap folyamán az alvási apnoe gyermekeknek figyelmet, viselkedést és növekedési problémákat tapasztalhatnak. A kezelések segíthetnek a tünetek visszaszorításában, beleértve a rémálmok felbontását is.
Végül, ha aggasztja, hogy gyermeke rémálmait megzavarja az alvását, akkor beszéljen a gyermekorvosával a lehetséges további értékelés és kezelés szükségességéről. Ez különösen fontos lehet, ha a rémálmok gyakoriak és a nap folyamán szorongáshoz vezetnek, különösen az alvás miatt.
Általában a rémálmok kezelése általában nem szükséges. A legtöbb időbeli beavatkozás nélkül megoldódik. Ha különösen aggasztóak, hasznos lehet álompróba-terápia alkalmazása. A prazozinhoz hasonló gyógyszerek ritkán használhatók. Ha egy olyan okot azonosítanak, mint az alvási apnoe, a kezelést erre a triggerre kell irányítani.
- Részvény
- megfricskáz
- Szöveg
- Durmer, JS és Chervin, RD. "Gyermek alvásgyógyászat." Continuum Neurol 2007;13(3):153-200.
- Hobson, JA et al. "A REM alvás álmodásának neuropszichológiája." Neuroreport 1998, 9 (3): R1-14.
Szülés utáni helyreállítás és a születés utáni gyógyulás
A baba egy kemény munka! Olvassa el néhány tanácsot az életed minden részének - fizikai, szellemi és érzelmi - visszanyerése a szülés után.
Perforált nyelőcső okai, tünetei és tünetei
A nyelőcső a sima izomcső, amely az ételt a torok hátsó részéről a gyomorba mozgatja. Ismerje meg, mi történik, ha perforált.
Gyermekek viselkedési álmatlanságának tünetei és okai
Milyen tünetek és okok okozzák az álmatlanságot a gyermekeknél, mint viselkedési álmatlanságot? Ismerje meg, hogy az ágyas rutinok optimalizálják az alvásképzést.
