A Latissimus Dorsi áttekintése

A latissimus dorsi izom egy nagy, háromszög alakú, hátsó izom, amely segít a húzás, úszás és akár légzés során. A latták felületesen helyezkednek el, ami azt jelenti, hogy jól láthatóak (amikor eltávolítják a bőrt).

Másképp kijelentve, nem kell leválasztani az izmok rétegeit a latták elhelyezéséhez. És szerencsénk vagyunk nekünk nem orvosi személyzetnek, (amikor a fejlett izomzatú embereket nézzük), nem kell feltétlenül eltávolítania a bőrt, hogy észrevegye a látákat; ehelyett alakja alapján azonosíthatja ezt a fontos hátsó izomt.

A latissimus dorsi izom gyakran rövid ideig „latnak” vagy a latissimusnak nevezik.

Latissimus Dorsi Elhelyezkedése

Általában, bár nem mindig, az izom mindkét vége kötődik a csonthoz. Ezeket a kötőhelyeket az izom eredetének és behelyezésének nevezik.

A láttal kapcsolatban az eredet bonyolult, de a beillesztés egyszerű.

A tetején a latt izom az alsó hat mellkasi csigolyából és az utolsó három vagy négy bordából származik. A származás egy része magában foglalja a mellkasi csigolyák szintjén a thoracolumbar kötést, valamint a csípőcsont felső részének egyharmadát. Végül a latták eredete csak egy kis apró kis alsó szöget zár be a vállpengéjéből.

Mivel a latt izomrostjai a kiindulási ponttól a beillesztési pontig terjednek (a latták behelyezése a felső kar csontjának belső részén található, közvetlenül a vállcsukló alatt), egy pontra kúposodnak. Ez a széles körű eredet az izom egy pontosan beillesztett formájába, háromszög alakú.

Latissimus Dorsi funkció

Az erős "lats" segít a karjainak használatában, hogy felemelje a testtömegét. Jó példák a latot használó tevékenységekre, többek között az állazítás, a sziklamászás és az úszás.

A latt segít a légzési folyamatban is. Ezeket "kiegészítő légző izomnak" nevezik, ami azt jelenti, hogy az inhaláció és a kilégzés során fokozzák a törzs mozgását. Ezt úgy végezzük, hogy a bordák kerületét felemelik (kibővítik), amikor belélegzik, ami növelheti a tüdőbe belépő levegő mennyiségét. A kilégzés során a latissimus dorsi izom csökkenti a törzs kerületét, ami több levegő kiszorulását eredményezheti.

A csomagtartójával állva, a láttal kanyarodik a karod, közelebb hozzák a tested középvonalához, és meghosszabbítják a vállcsuklót (lényegében ugyanaz, mint a karod visszahelyezése). Ezeket a mozgásokat külön-külön vagy egymással kombinálva végezhetik.

Más dolgok a latissimus dorsi az, hogy az egész vállszalagot lefelé (depressziónak) nevezik, valamint segíti az oldalsó hajlítás cselekményét (úgynevezett oldalirányú hajlítás). Amikor mindkét lat egyidejűleg dolgozik, segítik a gerinc meghajlítását (úgynevezett hiperextension) és a medence dőlését előre.

Latissimus Dorsi problémák

A gyenge láti izom zavarhatja a karját a teste vagy a teste felé a karod felé. A gyengeség megszakíthatja a törzs oldalirányú hajlítását.

Ha a láta szoros vagy rövid, nehéz lesz a karját felemelni, vagy oldalra. Egy rövid latissimus dorsi izom hajlamos arra, hogy a vállszalagot lefelé és előre mozgassa.

Ha scoliosis (C görbéje) van, akkor a látszólagos izom egyik oldala valószínűleg szigorúbb lesz, mint a másik. Ha van egy kyphosis, akkor a láda első része valószínűleg szűk lesz.