29 hét terhes

Üdvözöljük a terhesség 29. hetében. Nyugodtan engedje ki a megkönnyebbülés reményét: Ha a baba korán jön, akkor 90 százalékkal nagyobb esélye van arra, hogy hosszú és egészséges életet éljenek a minőségi NICU gondozással.

A trimeszter: Harmadik trimeszter

Hetek menni: 11

Te ezen a héten

29 héttel belépsz a terhesség leginkább fizikailag - és gyakran a legérzékenyebb - kihívó időszakába. A kisbabának a szó szoros teste súlya a testén. Mostanra valószínűleg nagyjából 19 és 25 fontot tesz ki, és a közelgő születés és szülőképesség érzelmi terhelése nagyon valószínűleg az agyadra hat. Ezenkívül a fájdalmak, az ouches és az akadályozott alvás is növekszik.

A várandós anyának 50 százalékkal kell növelnie vérfogyasztását annak érdekében, hogy megfelelő oxigenizációt és tápanyagot biztosítson fejlődő baba számára, és ez különösen igaz most. A vasat, a vörösvérsejtek hemoglobinjának lényeges részét használja fel, gyorsan, hogy vér legyen a baba és a magzat számára. Ha szokatlanul szédül és fáradt, szokatlanul szédülnek és fáradtak lesznek, ezek a kapcsolódó vashiány vagy vérszegénység jelei lehetnek. Tüntesse fel orvosával ilyen tüneteket.

Végül a baba rúgások rendszeres részei a napnak, és legalább kétszer 10 alkalommal érzed magad a mozgásban.

A babád ezen a héten

A baba a legfeljebb 14 ½ hüvelyk hosszú és súlya 2¾ font, és ő gyorsan növekszik. Valójában a terhesség utolsó két és fél hónapjában a baba a születési súlyának körülbelül felét kapja.

Ismét növekszik: a baba izmai, tüdejei és a fejét, amelyeknek bővíteniük kell, hogy befogadják a baba gyorsan fejlődő agyát.

Más hírek: A baba kezd szabályozni saját testhőmérsékletét.

A Doktornál

A nőket általában a vérszegénységre legalább kétszer tesztelik a terhesség alatt. Az első vizsgálat lehet, hogy már az első prenatális látogatásod, míg a következő gyakran körül van. Ez azonban valójában nem a legjobb idő a tesztelésre. A 24. és a 32. hét között a tested nagy vérnyomáscsökkenést tapasztal. Ez a túlfeszültség megnöveli az esélyét, hogy hibásan diagnosztizálható a vérszegénységgel. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a próba 34. és 36. hét közötti késedelemre vonatkozó előnyeiről és hátrányairól.

Közelgő orvoslátogatások

Nehéz elhinni, hogy jövő héten már vissza fog térni orvosához vagy a szülésznő irodájába. Tudja, hogy a vérnyomás, súly és hasonlók mérésére vonatkozó szokásos gyakorlat mellett egyes egészségügyi szolgáltatók cervikális vagy hüvelyi vizsgaanyagokat is hozzáadhatnak a keverékhez.

A belső vizsga gyakran rutinszerűen végezhető 36 hetes terhesség után, hogy felmérje a méhnyak kitágulását (megnyitását) és megszüntetését (lágyulását), valamint segítse elő a koraszülöttet, de ebben a szakaszban nem kötelező. "Tapasztalatom szerint minden látogatás során a méhnyakvizsgát csak frusztráció okozza, és felesleges" - mondja OB-GYN Allison Hill, M.D. A terhességedet, az utat és társszerzője A Mami Dokumentumok Ultimate Guide to Terhesség és Szülés. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, és beszéljen arról, hogy mit szeretne.

Ügyelve

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás a terhesség alatt fontos, és így még a hazai szakaszon is. Valójában jelenleg 250 milligramm étkezési kalciumot helyezünk közvetlenül a baba fejlődő csontjaiba - és ez a terhesség többi részében folytatódik. Ráadásul a kalciumra is szükség van a baba fogainak, szívének, idegeinek és izmainak kialakulásához.

A lényeg az, hogy ha nincs elegendő kalcium a diéta (napi 1000 milligramm), akkor a baba megkapja a kalciumot, amire szüksége van, a te csontokat. A nem megfelelő kalcium növelheti a terhesség okozta magas vérnyomást (magas vérnyomás) és a kisgyermek születési súlyának kockázatát.

Célozzon legalább három adag kalciumtartalmú ételt egy napra, például:

• Sima alacsony zsírtartalmú joghurt (4 oz, 310 mg)
• Dúsított mandula vagy szójatej (8 oz, 300 mg)
• Nyers, alacsony zsírtartalmú vagy egész tej (8 oz, 300 mg)
• A csontokkal konzervált szardínák (3 oz, 325 mg)
• Tofu (4 oz, 205 mg)
• Brokkoli rabe (8 oz, 200 mg)
• Edamame (8 oz, 175 mg)
• Bok choy (8 oz, 160 mg)
• Szárított füge (2, 65 mg)

Partnerek számára

A lehetőségek a partnered elfoglalta a kutatásokat, és pontosan megmagyarázta, hogyan szeretné kezelni a munkáját és a kézbesítést. Ugyanakkor tárgyalnia kell a szerepét a folyamatban:

• Ön a partner legfontosabb támogatási forrása lesz?
• Gondolod, hogy egy doula hasznos kiegészítő lehet a támogató csapatnak?
• Csúnyán és bizonytalan, hogy képes-e kezelni a szállítást? Beszéljétek meg ezt a partnerrel és orvosával. A kórház vagy a születési központ esetleg olyan lehetőségeket javasolhat, amelyek kényelmesebbé teszik Önt.
• Mi a születési terv behatolása? Mi a legfontosabb neki?
• Hogyan fog viselkedni partnere támogatójaként?
• Hogy szeretne megkedvelni az unatkozást, ha hosszabb ideig a munkaerőpiacban találja magát?
• Melyek az alapszabályok a "mi vagyunk a munkában" és a "baby is here" szöveges, hívó, fotózási, és a közösségi média-közzététel?
• Ha szívesen fogadja vagy (udvariasan) elutasítja a látogatókat a kórházban, vagy azon a napon, amikor a baba hazaér?

DipHealth ellenőrzőlista

• Folytassa a prenatális vitaminokat.
• Folytassa az ivást nyolc-tizenkét pohár vizet naponta.
• Folytassa a Kegel gyakorlását naponta.
• Vizsgálja meg a kalciumbevitelét, és szükség esetén módosítsa.
• Beszéljétek meg partnere szerepét a munka és a születés területén.

A terhességi hét áttekintése 30 Hasznos volt ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Allison Hill, M.D. E-mail kommunikáció. 2017. október, október.
• Amerikai Terhességi Szövetség. Terhességi hét 29.
• March of Dimes. A terhességi hét hetente. 29. hét.
• Országos Osteoporosis Alapítvány. Útmutató a kalciumtartalmú élelmiszerekhez.
• Nemzeti Női Egészségügyi Erőforrás Központ. HealthyWomen.org. Terhesség és szülési terhesség második trimeszterében. 29 hét terhes.