Ha hideg és éles láz?

- Táplálkozz egy hideget, éhen egy láz. Sokan hallották ezt a mondást, de kevesen tudják, hogy van-e igazság. Mit gondolsz?

A valóság

Röviden, az egész koncepció mítosz. Ez az egyik öreg ember meséje, amelyet generációról generációra továbbítanak, anélkül, hogy tudományról lenne szó. A "hideg takarmányozás" nem fog jobbá tenni, hogy gyorsabb legyen és éheztesse magát, ha láza van, nem is jó ötlet. Az igazán éhező magad nem jó ötlet.

Honnan jött?

Ez a mondás valószínűleg azért jött létre, mert a lázzal rendelkező emberek általában nem érzik magukat sokat enni, és a hidegek (akik általában nem okoznak lázot) még mindig étvágya lesz. De ez nem mindig igaz.

A legjobb dolog, ha láz, hideg vagy bármilyen betegsége van, sok folyadékot kell inni, hogy hidratálódjon. Ha nem éhes, akkor ne aggódj az evés miatt. Mindaddig, amíg elegendő mennyiségű folyadékot fogyaszt, nem sok napig eszik, nem fog fájni. A "szabály" kivétele a fiatal csecsemők. Ha gyermeke egy évnél fiatalabb, és nem eszik (ivóvegyület vagy anyatej), forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Mivel a csecsemők a táplálékot a képleten vagy az anyatejön keresztül kapják meg, dehidratálódhatnak vagy súlyos betegségben szenvednek, ha nem eszik.

Néhány dolog, amit szem előtt kell tartani, ha beteg vagy:

• Igyál többet, mint általában. Fókuszban a sok folyadék beszerzése, még akkor is, ha nem érzi szomjasnak. Könnyebben kiszáradhat, ha láza van, és ha valóban zsúfolt a hideg, akkor többet is könnyebben el tudunk fogyasztani.
• Igyál vizet vagy gyümölcslét. A sportitalok rendben vannak, és sokan szeretik az elektrolitokat. De a legtöbb esetben a lázas vagy megfázás alatt álló emberek nem veszélyeztetik a nagy elektrolit-egyensúlyhiányt, hacsak nem hánynak vagy súlyos hasmenésük van.
• Ne igyon alkoholt. Dehidratálja Önt, és kölcsönhatásba lép a sok, a számlán kívüli hideg gyógyszerrel.
• Ha úgy érzi, hogy eszik, menj hozzá, de ne feszítsd túl.

Egy szó a DipHealth-től

Röviden, maradjon hidratált és enni, ha úgy érzi, hogy hideg tünetei vannak, láz vagy más kisebb betegség. Hacsak az egészségügyi szolgáltató nem mondja meg, hogy valamit konkrétan enni vagy inni, vagy bizonyos dolgokat el kell kerülnie, ezek jó iránymutatások, ha betegek.