5 Hideg időjárási óvintézkedések a szívbetegségben szenvedők számára

Ha szívbetegségben szenved, a hideg időjárás során egészséges marad, különleges kihívásokkal jár. A koszorúér-betegségben (CAD) szenvedő betegek esetében a hideg hőmérsékletek szívizomémiás epizódokat (a szívizom oxigén éhezését) okozhatnak, ami anginás vagy akár szívinfarktusos epizódokat okoz.

A szívelégtelenségben szenvedők számára a környezeti hőmérséklet gyors csökkenése a tünetek hirtelen súlyosbodásához, a kórházi ápolás fokozott kockázatához és még a haláleset kockázatának növekedéséhez is vezethet.

Tehát a szívbetegségben szenvedők számára a hideg hőmérséklet kezdete különleges óvintézkedéseket igényel. Szerencsére ezek az óvintézkedések általában a józan ész kategóriájába tartoznak.

Miért kemény a hideg hőmérséklet

A hideg környezetben a testünk bizonyos fiziológiai beállításokat hajt végre, hogy megőrizzük a testünk belső hőmérsékletét. Ezek a normál beállítások kihívást jelenthetnek a szívbetegek számára. Többek között a hideg hőmérséklet okozza:

• A szívfrekvencia növelése.
• A vérnyomás növelése.
• A szívetek sokkal keményebben dolgoznak.
• A véralvadás hajlamának növekedése.

Hideg időjárási óvintézkedések a szívbetegségben szenvedők számára

A fenti tényezők mindegyike szívbetegségben szenvedő akut akut problémákhoz vezethet. Bár mindenkinek óvintézkedéseket kell tennie, ha hideg környezetben tartózkodnak, különösen óvatosságra van szükség, ha szívproblémája van. Tehát kövesse az alábbi öt tippet:

1. Korlátozza a hideg expozíciót. Korlátozza a hideg időben eltöltött időt, és ha kimegy, melegen, több rétegben öltözze be a fejét és a kezét, és viseljen meleg zoknit és cipőt.
2. Ne gyakoroljon túl sokat. Mint bármelyik EMT-nek tudomása, a hótakarás kiváló módja annak, hogy a szívbetegségben szenvedő személy szívbetegséget idézzen elő, beleértve az anginát, a szívrohamokat, a szívelégtelenséget és a hirtelen halált. A mentőszemélyzet mindig győződjön meg arról, hogy a járművek gáztartályai tele vannak (és defibrillátorok működnek), ha a hóvihar úton van. Ha a lapátot lapozza, akkor tegye meg, ha a földön egy hüvelyk vagy annál kevesebb van, használjon egy kisebb lapátot, és nyomja meg (ahelyett, hogy felemelje) a hóot. Soha ne lapozzon nedves, nehéz vagy mély hóra. És sok kardiológus ragaszkodik ahhoz, hogy a pácienseik soha ne lapozzanak hóban. Hóeltakarítás természetesen nem az egyetlen módja annak, hogy a hideg időjárás során túllépje magát. Gyorsabb a gyaloglás, mint amikor a szél fúj az arcodon. Csak azért, hogy a hidegben kiment, arra kényszerít minket, hogy magunkat gyakoroljuk.

1. Ne hagyja, hogy túlmelegedjen. Meleg melegítés, majd a fizikai aktivitás túlmelegedéshez vezethet. A túlmelegedés a vérerek hirtelen tágulását okozza - ami vérnyomáscsökkenést (alacsony vérnyomást) okozhat a szívbetegségben szenvedő személyben. Ha a hidegben van, és izzadást találsz, túlmelegszik. Ha szívbetegséged van, akkor ezt az izzadást veszélyjelzésnek kell tekinteni. Hagyd abba, amit csinálsz, és beltérbe kerülsz.
2. Kap egy influenza lövést. A téli időszakban a hideg időjárás és a beltéri fűtés által előidézett alacsony páratartalom miatt az esélye van az influenza megszerzésére. Az influenza potenciálisan veszélyes a szívbetegségben szenvedőkben. Kap egy influenza lövést. És ha úgy érzi, hogy az influenza tünetei fejlődnek, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt önmagát gyógyítaná.
3. Ne igyon alkoholt. Kerülje el az alkoholt, mielőtt szabadban megy. Bővíti a véredényeket a bőrben, így melegebbé válik, miközben valójában hőt távolít el a létfontosságú szerveitől.

Egy szó a DipHealth-től

A hideg hőmérséklet fiziológiai stresszt okozhat senkinek. Ha szívbetegsége van, a hideg hőmérséklet veszélyes vagy életveszélyes lehet. Győződjön meg róla, hogy hideg környezetben tartózkodik a közérzetre vonatkozó óvintézkedések, amelyek csökkenthetik a kockázatot.