Autizmusos emberek segítése A szorongás kezelése

Az autizmussal rendelkező betegek mintegy 40 százaléka is jelentős szorongás miatt szenved. Ez a helyzet még akkor is, ha a szorongás nem része az autizmus diagnosztizálásának kritériumainak, és nem is az egyik olyan leíró lehetőség, amelyet a klinikusok használhatnak egy személy autizmusának leírására. A szorongás hatalmas szerepet játszhat a spektrumon élő emberek életében, ellenőrizve, hogyan hatnak egymásra a világgal, és korlátozzák a más emberek kölcsönhatásainak módját.

Sajnos nehéz lehet a szorongás okát (vagy bizonyos esetekben a létezését) megtalálni egy autizmusban szenvedő személynél. Az azonosítást követően azonban gyakran lehet olyan eszközöket kifejleszteni, amelyek csökkenthetik a szorongást egy kezelhető szintre. Ez megnyit egy világot a lehetőségekből, beleértve az új interperszonális kapcsolatok kialakítását, a foglalkoztatási lehetőségeket és a közösségi tapasztalatokat.

A szorongás meghatározása

A szorongás olyan érzelmi állapot, amelyet félelem, félelem és aggodalom jellemez. Néhány szorongás teljesen normális, de a szorongásos zavarok a mindennapi élet egyik fő akadálya lehetnek. Gyakran a szorongásos zavarok rendezetlen gondolkodás eredménye. Sok szorongásos zavarral rendelkező embernek ésszerűtlen félelmei vagy észrevételei vannak, amelyek távol állnak a valóságtól. Az, hogy a szorongás forrása reális, azonban a szorongás nagyon valóságos, és olyan tüneteket okozhat, mint a pánikrohamok, az érzelmi összeomlások és az önkárosodás.

A szorongás számos formája létezik, beleértve a következőket:

• Szociális szorongásos zavar
• Generalizált szorongásos zavar
• Pánikbetegség
• fóbiák
• Szeparációs szorongásos zavar

Mindezek kihívást jelenthetnek az autizmussal rendelkező egyének számára, bár a társadalmi szorongásos zavar a leggyakoribb. Fontos azonban felismerni a különbséget egy olyan személy között, aki spektrumban van a társadalmi szorongással, és a spektrumon élő személy között, aki egyszerűen élvezi a magányt, ahogyan sok autista ember. Hasonlóképpen nehéz lehet tudni, hogy a megerőltető magatartás (ön stimuláló viselkedés), mint például a csapás vagy a ingerlés valóban a szorongás jele, vagy csak a mögöttes autizmus tünete.

Időt és türelmet igényel ahhoz, hogy az autista viselkedést, a személyiségváltozásokat és a szorongás jeleit jól elkülönítve ismerjék meg az autista egyéniséget. Gyakran a szülők és a testvérek jobbak, mint bárki más, akik észrevették a szorongást egy autista személyben.

Miért gyakori a szorongás

Senki sem tudja biztosan, miért olyan gyakori a szorongás az autizmusban. Két elterjedt elmélet létezik, amelyek mindkettő a kutatásban és az autizmus szorongásából levezetett logikai következtetéseken alapul:

1. A szorongás az autizmus gyakori tünete, amelyet a gének és a környezeti tényezők ugyanolyan kombinációja okozhat, mint maga az autizmus. Nem kétséges, hogy a szorongás gyakori az autizmusban szenvedők körében. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a magasabb IQ és a nagyobb kor közötti korreláció a frekvencia körüli emberek körében növekszik a szorongás. Az autizmussal rendelkező emberek gyakran úgy viselkednek, mintha ideges környezetben vannak. Sok esetben ez arra utalhat, hogy a szorongás egyszerűen az autizmus spektrum zavarának része.
2. Az autizmusban szenvedő emberek szorongást okozhatnak a közös kihívások miatt. Ez az elmélet értelemszerűen figyelembe veszi a különböző stresszeket az autista emberek előtt, különösen, ha az iskolában, a munkában és a különböző társadalmi interakciókban mozognak.

Az autista emberek közös kihívásai

• Érzéki támadások. Sok autista, fényes fény, hangos zaj és nagy tömegek fizikailag fájdalmasak lehetnek. Ezek az ingerek szinte minden állami iskolában, iskolabuszban, városi utcában, moziban, labdarúgó játékban és buliban találhatók. Más szóval, az a valószínűség rendkívül magas, hogy az autizmusban szenvedő személy egész nap fájdalmas érzékszervi támadásokat tapasztal minden nap. Ez minden bizonnyal elegendő ok a szorongásra.
• Megfélemlítés és intolerancia. Az autista emberek különböznek a többi társaiktól, és a különbségek szinte elkerülhetetlenül bizonyos mértékű zaklatáshoz és intoleranciához vezetnek. Ezen túlmenően, sok autista ember nehezen tudja megkülönböztetni a jóindulatú ugrást a zaklatástól, ami azt eredményezi, hogy az autizmusban szenvedő emberek gyakrabban érzik magukat az ilyen típusú zaklatásnak, mint a társaik.
• Kommunikációs kihívások. A beszélt nyelv nehéz lehet az autista emberek számára. A hang és a nem verbális test nyelvének megkülönböztetése nehéz, míg az idiómák és a szleng érthetetlenek. Ez azt jelenti, hogy sokan a spektrumon töltött napjaik nagy részét arra gondolják, hogy vajon megértik-e, amit mondanak, és remélve, hogy mások megértik őket. Természetesen ez sok szorongást okozhat.
• Szociális kihívások. Az autista spektrumon kevés ember pontosan meg tudja mérni a komplex társadalmi helyzetet, és megfelelően reagálhat. Viszonylag könnyű követni a parancsfájlokat egy formális környezetben (mondván hello, kezet rázva), de sokkal nehezebb tudni, hogy szeretne-e vagy nem szívesen csatlakozhat egy beszélgetéshez, vagy egy baráti üdvözlés a romantikus érdeklődés jele. Nagyon szorongás-indukáló tudni, hogy nem értelmezheti ezeket a társadalmi helyzeteket; lehet, hogy rosszul kitalálod, és szándékosan sértenétek valakit, vagy szórakoztathatod a társaid.

Tünetek

Az autista emberek szorongásának diagnosztizálásának egyik legnehezebb aspektusa az a valóság, hogy a közös autizmus tünetei szorosan hasonlítanak a szorongás tüneteire. A rutinok ragaszkodása, a rutinok ragaszkodása és a társadalmi interakció elkerülése mindazok a cselekedetek, amelyek súlyos szorongásnak tűnnek egy tipikusan fejlődő személyben, ragyogás, flickálás, ingerlés, mondás vagy ugyanazt a dolgot újra és újra. Bizonyos esetekben ezek a viselkedések önnyugtató technikák, amelyek a szorongásra adott választ tükrözik. Más esetekben azonban úgy tűnik, hogy a viselkedés nem a szorongáshoz kapcsolódik, hanem egyszerűen az autista részének.

Egy másik kérdés az, hogy sok autista embernek nehéz ideje kommunikálni az érzelmi állapotát másoknak. A spektrumon élő emberek jelentős száma nem verbális, míg mások minimálisan használják a nyelvet. Még azoknak is, akik verbális és magas működésűek, nehezen tudják felismerni és leírni az érzelmi állapotukat "idegesnek".

Bár az autizmusban nem mindig könnyű felismerni a szorongást, tudod, milyen viselkedést vársz egy autista gyermektől vagy felnőtttől, ha Ön a gondozó. Ügyeljen arra, hogy a viselkedés és a jelek ne aggódjanak.

Az autizmusban a szorongás jelei

Ha az autizmussal szenvedő ember szorongást tapasztal, ez a személy:

• Megijedt vagy félelmetes
• Ne hajlandó elhagyni a házat
• Izzadság vagy rázás
• A szokásosnál több érzelmi meghibásodás vagy szokatlanul ideges
• Kezdje agresszív vagy önkényes módon viselkedni
• Ne hajtson be bizonyos helyekre vagy helyiségekre
• Helyezze a kezét a szemekre vagy a fülekre
• Rendkívül szokatlannak tűnnek (ütemek, flickok, sziklák, vagy a megszokottnál többet)

Eszközök

Az autizmusban szenvedők számára többféle módszer van a szorongás elkerülésére, csökkentésére és kezelésére. A folyamat első lépése a szorongás okainak meghatározása; a spektrumban lévő személy frusztrációt, fizikai kényelmetlenséget, társadalmi kényelmetlenséget, a változás félelmét vagy a jövőre vonatkozó aggodalmat tapasztalhatja.

Ha már tudja, hogy milyen okai vannak a szorongásnak, akkor produktív akciókat végezhet, például:

• A szorongást okozó minden eltávolítása (vagy a személy eltávolítása a szorongást okozó helyzetből). Ha a fényes fények vagy a hangos zajok kényelmetlenséget és kapcsolódó szorongást okoznak, keresse meg a fény vagy a hangok csökkentésének módját. Ha a zsúfolt színházban zajlik a szorongás, a lehető leghamarabb hagyja el a színházat.
• Elhelyezés vagy támogatás biztosítása. Például sok autista ember hangérzékeny fejhallgatót vagy napszemüveget visel, hogy csökkentse az érzékszervi kihívásokat. Az "ebédcsokor" csoportok, a legjobb barátok és más társas társas programok segíthetnek csökkenteni a társadalmi szorongást.
• Tanítson technikákat a szorongás kezelésére. Amikor a szorongást előidéző ​​helyzetek elkerülhetetlenek, hasznos, ha valaki autizmus technikákat tanít a szorongás kezelésére. A stresszgolyók szorítása, tízre számítva, meditálva és gyakorolva mind a stressz és a szorongás kezelésére szolgáló hasznos módszerek.

Terápiák és gyógyszerek

Ugyanazok a terápiák és gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást a tipikusan fejlődő emberekben, segíthetnek az autizmusban szenvedő emberek számára. Általában ideális, ha nem gyógyászati ​​megközelítéssel kezdenek gyógyszert adni.Az autizmussal rendelkező emberek számára fontos a szorongás felismerése, de ugyanilyen fontos, hogy megtanulják a képességeket, hogy sikeresen működjenek komplex társadalmi környezetben.

1. Kognitív viselkedési terápia (CBT) nagyon hasznos lehet az autizmus magas hatású formáival rendelkező emberek számára. Az önképpel kapcsolatos félelmekkel és problémákkal beszélve néhány autista ember leküzdheti aggodalmait. Ez a megközelítés a szociális készségekkel kapcsolatos képzéssel együtt jelentős pozitív hatással lehet.
2. Gyógyszerek nagyon hasznos lehet az autizmus szorongásában, azonban fontos, hogy egy szakemberrel dolgozzunk. Az autizmussal rendelkező személyek szokatlanul érzékenyek a mellékhatásokra, ezért általában előnyösek a kis adagok. A leggyakrabban alkalmazott gyógyszerek közül néhány az SSRI antidepresszánsok, a sertralin (Zoloft), a Prozac, a Celexa vagy az escitalopram (Lexapro).

Az autizmus kezelése

Egy szó a DipHealth-től

Nehéz lehet tudni, hogy az autizmusban szenvedő személy szorongást tapasztal. Ennek eredményeképpen a szorongás a spektrumon élő emberek körében alábecsülik. Fontos, hogy figyelmeztesse a jeleket arra vonatkozóan, hogy az autizmussal rendelkező ember nem viselkedik normál módon. Az autizmussal rendelkező embereknek kevés védekező képességük van, és nagyon érzékenyek lehetnek a megfélemlítésre, az intoleranciára vagy a másokkal szembeni negatív viselkedésre. Ráadásul sok olyan dolog, ami megrázza az embereket a spektrumon, láthatatlan lehet a tipikus társaik számára. Lehet, hogy Önnek, a gondozónak kell figyelnie, és figyelmeztetnie kell a szorongást a szeretett ember életében.

Kihívások és kezelések a súlyos autizmus számára