Lehet-e számítógépes játékok valóban megakadályozni a demenciát?

Ahogy a népesség öregszik, egyre nagyobb az érdeklődés az agy egészséges és aktív megtartása iránt. Számítógépes agyi edzések, mint a Lumosity, a Cognifit, a Fit Brains és a HappyNeuron segítenek a növekvő iparágak táplálásában.

Ezek a számítógépes agyi gyakorlatok megéri-e? Vagy csak a cinikusabb "elmejátékba" fektetnek be a vállalatok, ha az emberek rettegnek a demenciából való félelmében, amikor öregszik?

Kutatás az agyi játékokról

Természetesen vannak olyan kutatások, amelyek bizonyos számítógépes gyakorlatok eredményeként kognitív javulást mutatnak. A kutatás nagy részét traumatikus agykárosodásban (TBI) vagy stroke-ban szenvedő betegeknél végezték, amelyekben bizonyos fokú kognitív fellendülés várható. A történet eltérő lehet egy progresszív neurodegeneratív betegségben, például Alzheimer-kórban. Ezekben a betegségekben a hirtelen sérülés helyett a betegség folyamatosan romlik.

Fontos, hogy pontosan tudjuk, mit mérnek ezek a vizsgálatok. Ezeknek a játékoknak a pontszámai idővel javulnak. Az azonban kevésbé világos, hogy az eredmények az élet többi részébe kerülnek át. Segítünk-e az agy egészséges életben maradni a mindennapi életben, vagy csak az agyat képezzük, hogy jóak legyünk a számítógépes játékokban?

Néhány tanulmány javulást mutat a számítógép monitorjától. Az egyik tanulmány, az emlékezés fejlesztése a plaszticitás alapú adaptív kognitív edzés (IMPACT) tanulmány alapján azt sugallta, hogy a számítógépes rendszerüket használó emberek gyorsabb válaszokat adtak, mint azok, akik mostanában nézték az oktatási DVD-ket. Mivel azonban ezt a tanulmányt ugyanaz a vállalat finanszírozta, hogy pénzt szerezzen be ilyen típusú számítógépes programokból, szkepticizmusra van szükség.

Gyakran nem világos, hogy ezek a számítógépes játékok hogyan hasonlíthatók más tevékenységekhez. Hogyan hasonlítanának össze ezek a játékok a keresztrejtvényekkel vagy a Sudoku-val? Meglehetősen sok bizonyíték van arra, hogy az aktív marad a kognitív károsodás kockázata. A kognitív tevékenység specifikus típusa azonban nem számít.

Az Országos Idősödési Intézet szakértői testülete kijelentette, hogy nem volt elég jó minőségű adat annak megállapításához, hogy a számítógépes képzési programok segítenek javítani az Alzheimer-kór vagy a demencia tüneteit. Talán a legfontosabb dolog az, hogy biztosítsuk, hogy amit csinálsz, eléggé élvezetes ahhoz, hogy rendszeresen csináld. Valószínűleg fontos, hogy kognitívan egy kicsit túlnyomja a kényelmi szintet, mintha jó lenne, ha a gyakorlás közben egy kicsit jobban tudná a szívfrekvenciát elérni.

Kérdések magadnak

Ha az agyi képzési számítógépes program megvásárlását tervezi, előfordulhat, hogy először is feltenni néhány kérdést. Néhány ilyen kérdés a következőkre terjedhet ki:

1. Megvizsgálták-e a termékkel kapcsolatos kutatást az egyetemi kutatókkal, vagy csak a kutatók fizették-e a kutatókat?
2. Klinikai vizsgálatokat végeztek-e a program más tevékenységekkel összehasonlítva?
3. Az eredmények átkerülnek a valós világra, vagy csak a számítógépre?
4. Tanulmányozták-e a programot az adott problémával rendelkező emberekben?
5. Tanulmányozták-e a programot az Ön korában, etnikai hovatartozásában és nemében?

Lehet, hogy túl korai mondani nagy bizalommal, hogy ezek a játékok segítenek a demenciában, bár biztosan sok spekuláció és ajánlás van erre a célra. Az embereknek mentálisan, szociálisan és fizikailag aktívnak kell maradniuk, amikor öregszünk. A mentálisan aktívnak öregedő részeként kritikusan gondolkodunk az új termékek hirdetésére.