Hogyan mondja el, hogy van-e lapos láb és esett ív?

A lapos lábak vagy a lehullott ívek a laza inak okozta gyakori lábkárosodás. Valójában az amerikaiak 25 százaléka rendelkezik ezzel a feltétellel. A sík lábú emberek többsége nem tapasztal súlyos problémákat az állapotukkal kapcsolatban. Sajnos, egyesek számára a fogyatékos lábfájdalmat okozhat

• Térdfájdalom
• Shin csíkok
• Achilles-íngyulladás
• Plantar fasciitis

Néhány ember, aki jó ívekkel rendelkezik, az öregedés, sérülés vagy betegség miatt lapos lábakat alakít ki, károsítja a lábát.

Hogyan mondja el, ha van lapos lába?

Ha lábfájdalma van, akkor tudnia kell, hogy ez összefügg a lapos lábakkal, így eldöntheti, hogy ki vagy megoldja a problémát.

Az alábbi tesztek segítenek meghatározni, hogy lapos lábak vannak-e.

A lábnyom teszt

A következő alkalommal, amikor kijutsz egy medencéből, nézd meg a lábnyomát a betonon.

Ha normál vagy magas ívekkel rendelkezik, a láb elejét, a labdát és a lábujjakat egy csík fogja összekötni a sarokkal, amely a lábának külső szélén jelenik meg. Normál ívben a szalag körülbelül a fele a láb elejének szélességének. Ha magas ívben van, csak egy vékony csík köti össze a láb elejét a sarokkal.

Ha elesett ívek vannak, akkor a szalag ugyanolyan szélességű, mint a láb eleje, és olyan lábnyomot hoz létre, amely úgy néz ki, mint egy kinyújtott palacsinta.

Cipőértékelés

Tedd a cipődet egy lapos asztalra, és nézd hátulról szemmagasságban. Nézze meg, hogy a talp egyenletesen visel-e.

Egy lapos láb nagyobb kopást fog okozni a talp belsejében, különösen a sarok területén, ami kopást okoz, ami megkönnyíti a cipő számára a kőzetet oldalról a másikra. Ez a feltétel a cipő felső részének a talp fölé támaszkodik.

Túl sok lábujj

Állj a lábaddal párhuzamosan. Valaki álljon mögötte, és hátulról nézzen a lábadra. Ha egyedül vagytok, a hátaddal egy tükörre állhatsz.

Általában hátulról csak a pinky toe látható. Ha az egyik láb laposabb, mint a másik, néha a 4. és néha a 3. lábát is láthatja.

Tiptoes teszt

Miután meghatároztad, hogy a lábad egy vagy mindegyike lapos, itt az ideje, hogy tesztelj a lábujjakkal. Ez az értékelés meghatározza, hogy van-e rugalmas, lapos láb, ami általában kevesebb problémát okoz.

A lábujjhegyek teszteléséhez álljon a lábujjaira, mint egy balerina. Ha látható ívforma van, akkor rugalmas sík lábai vannak.

Orvosi vizsgálatok

Ha meghatároztad, hogy egy vagy mindkét lábod merev, vagyis nem rugalmas, az Ön egészségügyi szolgáltatója CT-vizsgálatot javasolhat a csontok vizsgálatára, egy MRI-vizsgálatra, hogy megvizsgálja az inak vagy a röntgenfelvételt.

kezelések

Ha többségben van, akkor rugalmas, lapos lábad van, nincs fájdalom, és valószínűleg nem kell orvosi kezelésre.

Ha Ön a kisebbségben van, és lábfájdalma van a lehullott ívekkel kapcsolatban, akkor szükség lehet a pulton kívüli fájdalomcsillapítóra, és ha ez nem működik, akkor műtétet kell végezni. Előfordulhat azonban, hogy az eljárás nem enyhíti a fájdalmat, és szövődményeket okozhat, beleértve a boka mozgásának elvesztését, és néha a csontok összeolvadnak a műtét során, nem gyógyulnak megfelelően.