Osteoporosis tünetei, kezelése és megelőzése

Az osteoporózis, ami "porózus csont", egy olyan betegség, amelyet progresszív csontvelődés jellemez. A csontszövet romlása csont törékenységhez és töréshez vezethet, különösen a csípő, a gerinc és a csukló esetében.

Az osteoporosis az arthritis egyik típusa. Gyakran az oszteoporózist összekeverik a csontritkulással (az arthritis leggyakoribb típusával), de két különböző betegség.

Tünetek

Az osteoporosis "csendes betegségnek" tekinthető, mivel a csontsűrűség évek alatt elveszett, nyilvánvaló jelei vagy tünetei nélkül. A betegség általában nem diagnosztizálódik mindaddig, amíg annyira előrehalad, hogy a meggyengült csontok könnyen törik. Az osteoporosis évente 1,5 millió törés oka.

Ki kap Osteoporosis?

Az oszteoporózis a közegészségügy egyik legfontosabb problémája, több mint 25 millió amerikai érintett személynek, akiknek 80% -a nő. Becslések szerint minden két nő közül az egyik és az ötödik férfi egy-egy részénél oszteoporózissal kapcsolatos törés tapasztalható. 75 évesen az összes férfi egyharmadát az osteoporosis érinti. Bár az oszteoporózist öreg betegségnek tartják, valójában bármely korban sztrájkolhat.

Kockázati tényezők

Vannak olyan kockázati tényezők, amelyek bizonyos embereket nagyobb valószínűséggel képesek osteoporosis kialakulására, mint mások:

• korosztály
• nő
• családtörténeti osteoporosis
• vékony vagy kis keret
• korai menopauza, akár természetesen, akár sebészeti úton
• alacsony tesztoszteronszintű férfiak
• amenorrhoea
• anorexia vagy bulimia
• pajzsmirigy betegség
• rheumatoid arthritis
• a kalcium elzáródását gátolt betegségek
• kortikoszteroid gyógyszerek alkalmazása (a lehető legalacsonyabb dózis alkalmazása az osteoporosis és egyéb mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében)
• görcsoldó szerek alkalmazása
• alacsony kalciumtartalmú étrend
• mozgáshiány
• dohányzás
• túlzott alkoholfogyasztás

Diagnózis

Az osteoporosis korai felismerése nagyon fontos. Vannak olyan tesztek, amelyek képesek kimutatni a csontsűrűség problémáit:

• Alacsony szintű röntgenfelvétel az ujján vagy a csuklón
• A sarok ultrahanga
• A gerinc CT vizsgálata
• A DEXA néven ismert csontsűrűség-vizsgálat (Dual Energy X-Ray Absorption Test)

A standard röntgensugarak nem érzékelik az oszteoporózist, amíg a csonttömeg egynegyede már elveszett. Ekkor már létezik a törésre való hajlam. A DEXA egy korai felismerési eszköz, és a csontvesztés egy százalékát képes észlelni.

A DEXA alacsony sugárzási szintet alkalmaz, a csípőre és a gerincre koncentrál, amelyek a törés általános helyei, és biztonságosnak és kényelmesnek tartják a beteg számára. Bizonyos biztosítási tervek azonban nem fedik le a DEXA-t, amelyet a csontsűrűség-vizsgálatok „arany standardjának” neveztek. Ebben az esetben az oszteoporózis kockázatának kitett embereknek először az egyik kevésbé költséges szűrést kell kapniuk. Ha bizonyíték van a csontveszteségre, akkor a biztosító társaság valószínűleg DEXA tesztet fog fizetni, mivel az azt jelzi.

Kezelés

Az oszteoporózis kezelésére jelenleg többféle gyógyszer van:

• ösztrogének
• mellékpajzsmirigy hormonok
• csontképző szerek
• biszfoszfonátok
• szelektív ösztrogén receptor modulátorok

Attól függően, hogy milyen gyógyszert használ, lassíthatja a csontveszteséget, elősegítheti a csontok növekedését és csökkentheti a törések kockázatát. A csontritkulás kezelésére használt gyógyszerek a következők:

• Actonel (Risedronate)
• Boniva (Ibandronát)
• Didronel (Etidronát)
• Ösztrogének (hormonterápia)
• Evista (Raloxifen)
• Forteo (Teriparatide)
• Fosamax (Alendronate)
• Miacalcin (kalcitonin)

Megelőzés

Az osteoporosis megelőzése elsősorban három dologhoz kapcsolódik:

• Megfelelő táplálkozás, elegendő mennyiségű kalcium és D-vitamin a táplálkozás vagy a kiegészítés révén
• Súlyos edzés
• A kockázat csökkentése a módosítható kockázati tényezők (például dohányzás) figyelembevételével

Osteoporosis és táplálkozás

A táplálkozás a csontsűrűséget befolyásoló tényezők közé tartozik. A kalcium a csontok egészségéhez nélkülözhetetlen tápanyag. Valójában a test teljes kalcium 99% -a található a csontban. A kalciumra is szükség van a szív, az izmok, az idegek és a normális véralvadás megfelelő működéséhez.

Vannak más tápanyagok, amelyek elengedhetetlenek, mert befolyásolják a kalcium felszívódását és a kalcium kiválasztását. A D-vitamin növeli a kalcium felszívódását a gyomor-bélrendszerben, és így pozitívan befolyásolja a kalcium felszívódását. A D-vitamin forrásai közé tartozik a napfény, a zsíros halak, a tojás, a máj és a megerősített ételek (beleértve a tejet és a multivitaminokat is).

A fehérje szükséges az étrendünkben, mert szerepet játszik a szövetek növekedésében, valamint a szövetek helyreállításában. A fehérje szintén szükséges a törés javításához és az immunrendszer megfelelő működéséhez. A fehérje azonban növeli a kalcium kiválasztását, ami több kalciumot igényel, hogy fenntartsa a szervezetben a tápanyagok megfelelő egyensúlyát.

A nátrium, valamint a klorid, mint a só összetevői szintén növelik a kalcium kiválasztódását. Azok a személyek, akik általában magas sótartalommal rendelkeznek, több kalciumot igényelnek.

Az oxalátot bizonyos élelmiszerekben, például spenótban, rabarberben és édes burgonyában találjuk. Az oxalát megzavarja az ugyanazon élelmiszerforrásból származó kalcium felszívódását.

A foszfor szükséges ásványi anyag. A testeink foszfortartalmát a csontokban tárolják, kisebb mennyiségben megtalálható a fogakban, a DNS-ben és a sejtmembránokban. A foszfor (pl. Kóla vagy feldolgozott élelmiszerek) túlzott táplálékfelvétele befolyásolhatja a kalcium felszívódását. Általában ez nem tekinthető problémának a normál vesefunkciójú embereknél.

A koffeint tartalmazó italok csökkenthetik a kalcium felszívódását, de nem jelentősen. Valójában a csökkentés ellensúlyozható a tejet a táplálkozásban. Csak vegye figyelembe, hogy a koffein csökkenti a kalcium felszívódását, és ezt a pontot ellensúlyozza.

Fontos figyelmet fordítani a táplálkozásra. A tápanyagok megfelelő bevitele segít fenntartani a csontok egészségét és csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát.

Tények a csontritkulásról. Amerikai Reumatológiai Főiskola. Frissítve 2015. május.