Remegés, remegés és egyéb pánikrohamok tünetei

A pánikrohamok a pánikbetegség fő tünete, de más mentális egészséggel és egészségügyi állapotokkal is előfordulhatnak. Ezeket a támadásokat számos fizikai, érzelmi és kognitív tünet jellemzi. Itt vannak a pánikrohamok legfőbb jelei és tünetei.

Szív-szívdobogás vagy gyorsított szívfrekvencia

Amikor pánikrohamot tapasztal, sokan úgy érzik, mintha a szívük megrándulna. A szívdobogást gyakran félelmetesen érzékelik, mivel sok pánikroham szenvedője úgy véli, hogy ez egy súlyos orvosi vészhelyzet jele, például szívroham vagy stroke. Azonban a pulzusok általában visszatérnek a normálhoz, amikor a pánikroham leáll.

Remegés vagy remegés

Pánikroham esetén egy személy remegő érzéseket érezhet, különösen a karokban, lábakban, kézben és lábban. A többi pánikroham tünetéhez hasonlóan a kontrollálhatatlan remegés és remegés a harc vagy repülés reakciójának eredménye, amely felkészíti a testet, hogy akár a környezetben való valódi, akár elképzelt fenyegetés ellen harcoljon vagy meneküljön.Ez a válasz gyakran pánikbetegségben szenvedő és gyakran ok nélkül szenvedő embereknél vált ki.

Túlzott izzadás

Ahogy aggódó érzések merülnek fel, nem ritka, hogy a pánikbeteg elkezd izzadni. A többi szorongásos tünethez hasonlóan a túlzott izzadás része a szervezet veleszületett stresszválaszának. Ez a reakció jelzi a testet, hogy tisztában legyen a veszély érzéseivel.

hiperventilláció

A hiperventiláció magában foglalja a sekély és korlátozott légzést, amit a pánik és a szorongás okoz. A pánikroham során egy személy normál légzési mintája megváltozhat oly módon, hogy ne tegye lehetővé a teljes lélegzetet. Ehelyett a személy gyors és rövid lélegzetet vesz. A hiperventiláció kísérheti a levegő hangos behatolását, de a köhögés és a gyors légzés révén is finomabban ábrázolható.

Fojtó érzések

A hyperventilációhoz hasonlóan a pánikrohamon áteső személy korlátozott légzésérzetet és légszomjat érezhet. Ezek hozzájárulhatnak a fulladás érzéséhez. Akár hiperventilációval, akár nem, a fulladás érzése fokozhatja a pánikbeteg szorongását.

Mellkasi fájdalom

Sok pánikbeteg jelent arról, hogy a mellkasi fájdalom a pánikrohamok egyik legfélelmetesebb tünete. A pánikbetegségben szenvedő emberek a szív- és / vagy a nem szívmechanizmusok által okozott mellkasi fájdalmat tapasztalhatják, beleértve a szívspazmusokat, a véráramlás elzáródását, az izom-csontrendszeri fájdalmat, a nyelőcső görcsöket és a szorongást. A mellkasi fájdalom a pánikrohamok egyik leggyakoribb tünete, amely azonnali orvosi segítséget kér.

Hányinger vagy hasi fájdalom

A pánikrohamok a hasi régió diszkomfortérzetét vagy fájdalmát okozhatják. Más tünetek, például a hiperventiláció és a szorongás érzése hozzájárulhat a hányingerhez és / vagy a hasi fájdalomhoz. A legtöbb pánikbeteg nem pánikrohamot okozó hányás, de nem szokatlan, hogy émelygés érzi magát, amíg a támadás el nem éri.

Szédülés és fejfájás

Amikor pánikrohamban megy keresztül, egy személy szédülhet és bizonytalan. Ez megnehezíti, hogy a személy összpontosítson, és fokozza a szorongást. Bár ritka, lehetséges, hogy valaki, aki pánikrohamot érez, elájul a könnyedségtől.

Derealizáció és depersonalizáció

A pánikroham alatt egy személy magától és / vagy a környező környezettől elszakadhat. Amikor ezeket a tüneteket tapasztaljuk, a személy a környezetét torzítottnak, ködösnek vagy ismeretlennek tekintheti. A személy úgy érzi, mintha robot lenne, az önmagán kívül, vagy éppen a mozgásokon megy keresztül. A derealizáció és a depersonalizáció kedvezőtlenül hat a pánikbetegekre, és gyakran megnövekedett félelemre, pánikra és szorongásra vezet.

A nyugalom és az ingerlékeny érzések

A zsibbadás és a bizsergés érzéseit gyakran derélizáció és depersonalizáció kísérik, de a pánikroham során fellépő intenzív szorongás érzései is lehetnek. A testrészek tű- és tűérzékenyek lehetnek, vagy teljesen megfagynak és zsibbadnak. Ezek a tünetek bárhol előfordulhatnak a testen, de a leggyakrabban a kezekben, karokban, lábakban, ujjakban, lábujjakban és arcban érezhetők.

Félelem a haldoklástól, a veszteségtől, vagy az őrültnek

Nem meglepő, hogy a pánikrohamot szenvedő személy számára a tapasztalat gyakran félelmetes. Ahogy a támadás fokozódik, a személy aggódhat személyes biztonságáról és a halál félelméről. Emellett a pánikrohamok egy személyt úgy érezhetnek, mintha elveszítené magának az irányítását, vagy esetleg „őrültnek”. Az ilyen gondolatok és félelmek gyakran növelik a pánik és a szorongás intenzitását.

Hidegrázás vagy forró öblítés

A hidegrázás gyakran jelzi, hogy valaki megijed. Hasonlóképpen, a megnövekedett izzadás, pulzusszám, légzés és anyagcsere, amely a veszélyt érzékeli, a test hőmérsékletét növelheti. Ismét megkezdődik a harc-vagy repülési válasz, amely segít a testnek, hogy erősítsen erőt a küzdelem vagy a fenyegetés ellen. A pánikrohamon áteső személy is ingadozhat a túlzottan meleg és hideg érzés között. Például a forró öblítések túlzott izzadáshoz vezethetnek, ami potenciálisan hideg hidegrázást okozhat.