A Turf Toe okai és kezelése

A tenyér lábujja fájdalmas sérülés a nagy lábujjak alapjához, amely jellemzően olyan sportolóknál fordul elő, akik játszanak a helyszíni sportokat, mint például a labdarúgás, a baseball vagy a foci. A tenyér lábujja a nagy lábujjak alján lévő közösség sérülését írja le, amikor egy sportoló erőteljesen elzárja a lábujját a földbe, vagy hátrafelé hajlítja a lábujját a normál határain túl. A sérülés gyakran a füvön vagy a mesterséges gyepterületen fordul elő, ezért elfogadták a "turf toe" nevet.

Áttekintés

A szélsőséges erő, amely a gyepsérülések sérülését okozza, általában a nagy lábujjak alján zúzódást eredményez, ahol az ízületi kapszula és a szalagok meghúzódtak vagy szakadtak. Bizonyos esetekben a sportoló akár a nagy lábujjot is eloszthatja. Nemcsak a gyeplábak azonnali fájdalmat okoznak, de idővel a csukló merev, kevésbé rugalmas és hajlamosabb az ízületi gyulladásra. Ez a korlátozott mobilitás a közösen növelheti annak valószínűségét, hogy a nagy lábujj ismét megsérül a jövőben. Ha a gyep lábujja nem gyógyulhat teljesen, krónikus sérülést okozhat, amely korlátozhatja a sportoló képességét, hogy teljes mértékben versenyezzen.

Okoz

A turf lábujjak különösen gyakori olyan sportolóknál, akik játszanak a sportágban, és még gyakoribbak azoknál, akik mesterséges gyepen játszanak. A szakértők azzal érvelnek, hogy a szokatlanul kemény mesterséges területen a futás, ugrálás és vágás mozgása még inkább valószínűsíti a lábujjak elakadását vagy túllépését, mint a füves területeken. Más szakértők úgy vélik, hogy a sportcipők és a lábbeli hozzájárulhat a gyeplábakhoz, és hogy a sportolóknak sportolásukhoz a megfelelő sportfogást kell viselniük. Néhány szakértő egy merev cipőt ajánl, amely kevésbé rugalmas a lábfejben, hogy megakadályozza a lábujjhézag túlterhelését.

Diagnózis

A turf lábujját lágyszöveti sérülésnek tekintik, és a diagnózis meglehetősen egyenes. Az orvos tipikusan diagnosztizálja a gyeplábat sportoló tünetei, sporttörténete és a sérült lábujjak közös vizsgálata alapján. Bizonyos esetekben röntgenfelvételt lehet végezni, hogy kizárják a lábujjak törését, ízületi gyulladást vagy más traumát.

Kezelés

A gyepszár közvetlen kezelése az érintett lábujjak ízületi duzzanata és gyulladása. A RICE kezelést (pihenés, jég, tömörítés és emelkedés) általában gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel együtt használják. A sportolónak meg kell pihentetnie a fájó lábujját, hogy a közösség gyógyulhasson.

Gyakran ajánlott, hogy a sportolók merev talpú cipőt viseljenek a gyógyítás során, hogy megakadályozzák a túlzott hajlítást a csuklóban. A profi sportolók gyakran viselnek cipőt acéllemezzel, vagy sportos edzőjük ragadja meg a lábujját, hogy túlságosan hátradőljön. Valójában sok profi labdarúgó játékos rutinszerűen lábujjaikat a játékok előtt rögzítik, hogy megakadályozzák a gyep lábujját.

A műtétet ritkán ajánlják a gyep lábujj kezelésére, de ha egy sportoló csontpótlást hoz létre, akkor a sebek eltávolításához szükséges műtét indokolt lehet.

Gyógyító idő

Hosszú időbe telik, amíg a gyep lábujja teljesen meggyógyul, és a sportolóknak várniuk kell, hogy legalább három hétig szünetet tartanak a helyszíni sportoktól, miközben a közös kapszula meggyógyul. Azok a sportolók, akik túl hamar visszatérnek, vagy fájdalommal játszanak, a jövőben még hosszabb ideig maradnak.

Prognózis

Míg egy sportoló gyógyíthat a gyeplábakból, és visszatérhet a sportba, sajnos a gyep lábujja gyakran visszatér és csökkenti a nagy lábujjak közös hosszú távú működését. A nagy lábujja ízületi gyulladása meglehetősen gyakori azokban, akik ismételt gyepkárosodást vagy traumot szenvednek a nagy lábujjak közösen. Valójában a legtöbb professzionális labdarúgó bizonyos fokig arthritisben és korlátozott rugalmasságban lesz a lábujjaikban, amikor nyugdíjba vonulnak.