Tippek az influenza megelőzésére

Az influenza szezon néhány évvel ezelőtt volt az egyik legrosszabb az elmúlt években. A korai kezdetektől fogva az Egyesült Államokban széles körben elterjedt ügyek, egy olyan influenzatörzs, amely körülvett az adott év oltóanyagában, több esetben is előfordult influenzából (a legtöbb vakcinázatlan).

Szerencsére az influenza elleni vakcinák bőséges kínálata (171–179 millió adag ebben az évben) a legtöbb ember számára biztosítja a legjobb módszert az influenza elkerülésére - az éves influenza elleni védőoltás.

Ha nem kaphat influenza-lövést, és ki van téve az influenza elleni embernek, akkor kérdezheti meg orvosát, hogy írjon fel egy vírusellenes gyógyszert, hogy megakadályozza, hogy megbetegedjen. Ezek az influenza gyógyszerek közé tartozik a Tamiflu (oseltamivir). Bár általában csak 10 nappal az influenza expozíció után írják elő, hosszú távon is felhasználhatók az egész influenza szezonra, ha nagy kockázatot jelentenek az influenza súlyos megbetegedése miatt, és nem kaptak influenza lövést.

A Tamiflu, valamint a Relenza (zanamivir), szintén alkalmazható kezelésként, ha az influenza megbetegedik. Influenza-kezelésként lerövidíthetik azt az időt, amikor az influenzával fertőzött személy körülbelül 1 napig betegnek érzi magát, ha a kezelést a betegség első két napján kezdik el.

Egyéb tippek az influenza elkerülésére

Függetlenül attól, hogy influenza-lövés van-e vagy sem, mivel ez nem 100% -os hatékonyság, akkor kövesse az alábbi lépéseket, hogy megakadályozza, hogy Ön és családja megbetegedjen az influenzával:

• Gyakran mosson kezet. Ne feledje, hogy az egyik leggyakoribb módja az embereknek a megfázásnak és az influenzának az orruk vagy a szemük megdörzsölése, miután a kezük vírussal szennyezett. A kézmosás gyakran, különösen:
  • az étel elkészítése előtt, alatt és után
  • mielőtt eszik, és miután használta a fürdőszobát
  • az állatok vagy az állati hulladék kezelése után
  • amikor a kezed piszkosak, és
  • gyakrabban, ha valaki otthonában beteg,
  elkerülheti a betegség megbetegedését, és tartsa a gyerekeit is betegségtől.
• Rendszeresen tisztítsuk szappannal és vízzel, és fertőtlenítsük a felületeket, játékokat és tárgyakat, amelyeket a fiatalabb gyerekek szájába tehetnek. Az is segíthet, hogy a felületeket törölje le, vagy eldobható papírtörülközőkkel, vagy az utána mosható törülközőkkel.
• Használja az eldobható szöveteket, hogy törölje vagy fújja a gyermek orrát.
• Fedjük le a köhögését. Tanítsd meg gyermekeink köhögés-etikettjét, amelyet az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia a gyerekek tanításakor tanít, hogy fejüket köhesse, köhögés vagy tüsszentés egy eldobható szövetbe vagy a könyök belsejébe, ha nincsenek szöveteik, hanem egyszerűen köhögni vagy tüsszögés a kezükre, ami majd elterjed a baktériumokra mindenre, amit érint.

• Kerülje a szoros kapcsolatot az emberekkel, ha beteg. Nem igazán lehetséges, hogy teljes mértékben elkerüljük a betegeket, így valószínűleg jobb, ha csak elkerüljük, hogy mások megbetegedjenek a baktériumokra, ha beteg vagy beteg.Tehát ne menj iskolába, napközi, munkahelyi stb., Ha az influenza beteg.
• Kerülje a felesleges gyerekekkel való érintkezést a sok emberrel. Nem könnyű mindig megmondani, mikor betegek, és néhány ember fertőző, még a tünetek elkezdése előtt, ezért ne tegye ki a fiatalabb gyerekeket nagy embereknek, ha nem kell.
• Vegyünk egy újrafelhasználható vizes palackot az iskolába, mint például a Sigg vagy a CamelBak, ahelyett, hogy az iskolai szökőkútot használná, amely szennyezett lehet a baktériumokkal, különösen hideg és influenza szezonban.

Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk azért, hogy megtartsd a betegséget, gyakran mossa meg a kezét. Sajnos sok ember, különösen a gyerekek, nem elég gyakran mosják meg a kezüket, vagy nem teszik helyesen.

Mikor kell mosni a kezét?

Gyakran meg kell mosni a kezét. Valószínűleg gyakrabban, mint most, mert nem láthatod a baktériumokat meztelen szemmel, és nem szagolod őket, így nem igazán tudod, hol rejtenek.

Különösen fontos, hogy mossa meg a kezét

• Étel elkészítése előtt, közben és után
• Mielőtt eszik, és miután használja a fürdőszobát
• Az állatok vagy az állati hulladék kezelése után
• Amikor a kezed piszkosak, és
• Gyakrabban, ha valaki otthon van beteg.

Mi a helyes módja a kézmosásnak?

• Először nedvesítse meg a kezét, és folyékony vagy tiszta bárszappant. Helyezze a rúdszappant egy állványra, és engedje, hogy lefolyjon.
• Ezután erőteljesen dörzsölje össze a kezét, és tisztítsa meg az összes felületet.
• Folytassa 10-15 másodpercig, vagy egy kis dallam hosszától. A szappan a súroló hatással kombinálva segíti a baktériumok eltávolítását és eltávolítását.
• Öblítsük jól és szárítsuk meg a kezét.